Tips Kecantikan dan Fashion Wanita - Toko Grosir Kebaya Batik Solo

5 Kesalahan dalam Mendekorasi Rumah

2012-02-08T09:24:00.003+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Mendekorasi rumah sendiri tidak hanya akan menghemat biaya tapi juga menambah sentuhan pribadi Anda ke dalam rumah. Namun mendekorasi rumah bukanlah pekerjaan yang mudah, karena jika salah penempatan dan tata letak justru akan membuat tempat tinggal berkurang keindahannya.

Ada beberapa tindakan dalam mendekorasi rumah sendiri yang sebaiknya jangan Anda lakukan, seperti yang dikutip dari Helium.

1. Menempatkan Semua Furnitur ke Dekat Dinding
Banyak orang mengira ruangan akan terkesan lebih luas jika semua furnitur ditempatkan menempel pada dinding; mulai dari sofa, kursi dan meja. Tapi yang terlihat justru sebaliknya, ruangan terlihat tidak rapi dan terkoordinasi dengan baik. Furnitur akan tampak lebih bagus dan ruangan terkesan lebih 'mengundang' jika ditempatkan di angle yang dikelilingi ruang kosong. Tempatkan set furnitur di tengah-tengah ruangan. Furnitur sebaiknya tidak diletakkan terlalu berjauhan agar orang bisa berkomunikasi lebih mudah ketika mengadakan diskusi kecil di ruang tamu.

2. Asal Menempatkan Hiasan Dinding
Memajang hiasan seperti foto atau artwork di dinding merupakan cara mendekor rumah yang simpel namun efeknya cukup besar dalam tampilan keseluruhan ruangan. Namun Anda tidak bisa asal menempatkan hiasan di dinding. Banyak orang yang tidak mengetahui aturan memajang hiasan dinding. Umumnya, hiasan digantung terlalu tinggi sehingga membuatnya sulit dinikmati tamu. Atau hiasan terlalu kecil sementara ruangan atau space dinding terlalu besar hingga ruangan terkesan kosong. Cara tepat untuk menggantung hiasan dinding adalah menempatkannya di tengah-tengah dan lebih rendah yang bisa dijangkau mata.

3. Pencahayaan Terlalu Gelap atau Terang
Pencahayaan yang kurang tepat tidak hanya membuat ruangan terlihat kurang bagus, tapi juga mengganggu kenyamanan orang yang berada di dalam rumah. Para ahli tata ruang menyarankan, lampu sebaiknya diletakkan di bawah atau sejajar dengan pandangan mata. Jika Anda memasang lampu di langit-langit, gunakan lampu yang lebih redup sehingga cahaya dari atas tak terlalu terang. Pilih lampu yang bisa dipasang di meja atau lantai jika memungkinkan, dan pastikan dikoordinasikan dengan elemen dekorasi lainnya.

4. Terlalu Banyak Aksesori
Memakai aksesori seperti guci, bingkai foto atau pajangan lainnya bisa jadi cara untuk menghias ruangan. Tapi jika Anda mengeluarkan semua pajangan yang Anda punya sekaligus akan membuat ruangan terlihat sempit dan berantakan. Cukup pilih beberapa item untuk satu ruangan dan perhatikan model serta ukurannya. Pajangan berukuran besar sebaiknya diletakkan tak lebih dari dua item di satu ruangan. Sementara pajangan yang berukuran kecil, bisa diletakkan di ruang tengah atau kamar. Memajang sedikit aksesori di ruangan akan membuat tamu lebih fokus memerhatikan keindahannya, dibandingkan ruangan dengan banyak barang.

5. Menggabungkan Warna Terang Sekaligus
Pemilihan warna tertentu bisa mengubah suasana ruangan Anda secara total dengan instan. Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati dalam pemilihan warna khususnya untuk ruang tamu. Menggabungkan warna-warna terang dengan motif terlalu ramai akan membuat 'sakit mata'. Jika berencana memakai warna terang, sebaiknya tidak mengecatnya ke seluruh ruangan. Kombinasikan dengan warna-warna lembut atau netral. Jika tetap ingin menggunakan warna terang sebagai cat utama, lembutkan dengan karpet atau sofa warna muda atau dusty.

(hst/kik)

sumber : http://www.wolipop.com/read/2012/02/07/091354/1835920/858/5-kesalahan-dalam-mendekorasi-rumah

Solusi Memperbaiki Produk Make-up yang Rusak

2012-02-08T09:23:00.006+07:00

Jakarta - Apakah Anda pernah menjatuhkan eyeshadow hingga hancur? Atau cat kuku menjadi kering padahal itu warna favorit Anda. Jangan khawatir, produk make-up yang telah rusak bisa diperbaiki kembali. Ini tipsnya, seperti dilansir All Women Stalk.

1. Eye Shadow yang Hancur
Untuk memadatkan kembali eyeshadow yang telah hancur, Anda membutuhkan bahan-bahan ini: Alkohol 70%, koin atau besi berbentuk kotak (tergantung bentuk eyeshadow), selembar tisu, pisau mentega dan kantung plastik. Caranya:
- Letakkan plastik di atas eyeshadow, hancurkan eyeshadow dengan gagang pisau mentega hingga halus.
- Teteskan sedikit alkohol pada eyeshadow hingga terlihat basah, namun jangan sampai eyeshadow tergenang.
- Letakkan potongan tisu di atas eyeshadow.
- Ambil koin atau besi berbentuk kotak, taruh di atas tisu dan tekan-tekan eyeshadow. Cara ini akan membuat eyeshadow kembali padat. Jangan langsung menutup kotak eyeshadow, biarkan terbuka beberapa saat untuk mengeringkannya.

2. Cat Kuku yang Kering
Cat kuku yang kering bukan berarti tidak bisa digunakan lagi. Cairkan cat kuku dengan mendidihkan sedikit air panas, jika sudah mendidih matikan kompor. Letakkan botol cat kuku di atas air panas dan diamkan selama satu jam. Cara ini juga bisa berlaku untuk maskara dan eyeliner cair yang mengering.

3. Menyatukan Lipstik yang Patah
Jangan langsung membuang lipstik yang telah patah. Anda bisamenyatukannya kembali dengan cara;
- lelehkan sisa lipstik yang ada di tabung. Caranya bakar dengan korek secara berkala (bakar, matikan, nyalakan lagi hingga meleleh).
- Ambil patahan lipstik, kemudian satukan kembali dengan merekatkan di atas sisa lipstik di tabung yang telah dilelehkan.
- Agar lipstik kembali padat, masukkan ke dalam kulkas dan diamkan selama 30 menit.

(kik/kik)

sumber : http://www.wolipop.com/read/2012/02/05/114046/1834426/234/solusi-memperbaiki-produk-make-up-yang-rusak

Berada Dekat Wanita Cantik Buat Pria Lebih Dermawan

2012-02-08T09:23:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta -
Jika kekasih, saudara lelaki atau teman pria Anda tiba-tiba menjadi ramah dan baik, cobalah lihat ke sekeliling. Adakah wanita cantik di sekitarnya? Ini bukan sekadar pertanyaan, karena sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria bisa berubah jadi lebih baik, manis dan perhatian saat ada wanita cantik di dekatnya.

Sementara wanita, sepertinya tidak terlalu terpengaruh dengan keberadaan pria tampan. Wanita tidak merasa harus bersikap lebih baik dan tetap jadi dirinya sendiri meskipun pria setampan Bradley Cooper atau Ryan Gosling ada di dekatnya.

Kesimpulan tersebut muncul setelah para peneliti di Belanda dan Inggris melakukan riset pada sekelompok pria dan wanita, untuk mengetahui perubahan perilaku seseorang. Sebanyak 130 orang diminta memainkan game di komputer. Mereka diinstruksikan bisa menyumbangkan uang ke pelayanan masyarakat lewat program komputer.

Responden juga diberitahukan kalau akan ada orang lain yang juga akan berpartisipasi dalam permainan tersebut. Di akhir permainan, uang yang telah disumbangkan akan digandakan dan dibagi. Beberapa responden duduk sendiri saat bermain game, sementara sebagian lagi ditemani pria dan wanita berpenampilan menarik.

Dikutip dari Daily Mail, ternyata pria yang saat bermain game diawasi wanita cantik, menyumbangkan uang tunai 28 persen lebih banyak dibandingkan pria yang sendirian. Namun hal itu tidak terjadi pada responden wanita. Konsentrasinya tak mudah teralihkan dengan kehadiran pria tampan di dekatnya. Mereka memberikan jumlah uang yang sama, tidak peduli siapa yang mengawasinya.

Penelitian kemudian melakukan eksperimen kedua, yang lebih berfokus pada responden pria. Mereka sekali lagi diminta untuk memutuskan berapa banyak uang donasi yang akan diberikan. Tapi kali ini, game dilakukan dalam beberapa tahap. Mereka ditunjukkan foto-foto pria lain yang juga berpartisipasi dalam permainan tersebut.

Saat ditonton wanita, pria menjadi lebih kompetitif. Masing-masing responden berusaha menunjukkan kalau mereka lebih baik hati dibandingkan yang lainnya, dengan memberikan uang sebanyak-banyaknya hingga durasi permainan usai. Kondisi tersebut berbeda jauh dengan pria yang bermain game sendirian atau diawasi sesama pria. Sisi dermawan mereka minim selama permainan.

Tes terakhir, responden pria ditanyai maukah mereka menjadi sukarelawan untuk kegiatan amal. Sekali lagi, penelitian membuktikan kalau wanita cantik bisa membuat pria bersikap lebih baik. Sebagian besar pria memilih untuk mendonorkan darah --sesuatu yang bisa membuat mereka terkesan lebih macho-- dan bekerja untuk yayasan anak.

Penelitian yang telah diterbitkan dalam British Journal of Psychology ini akhirnya berujung pada kesimpulan bahwa pria akan melakukan segala cara untuk membuat wanita cantik terkesan. Melakukan hal-hal baik seperti kegiatan amal, dianggap jadi cara yang lebih efektif untuk meluluhkan hati wanita ketimbang membeli mobil mewah.

"Membeli mobil mahal dan mewah adalah cara menarik perhatian wanita yang sudah sangat umum. Tindakan ini hanya ingin menyampaikan kalau mereka punya harta yang banyak. Tapi kegiatan sosial mungkin dianggap sebagai cara yang lebih ampuh (untuk mengesankan wanita) karena itu menunjukkan kalau pria tidak hanya kaya tapi juga mau berbagi hartanya," jelas Wendy Iredale, peneliti dari Sheffield Hallam University, Inggris.

(hst/hst)

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2012/02/06/183143/1835665/852/berada-dekat-wanita-cantik-buat-pria-lebih-dermawan

Ini Dia Foreplay Favorit Pria & Wanita

2012-02-08T09:22:00.001+07:00

dok. ThinkstockJakarta - Baik pria maupun wanita akan merasa lebih mood untuk bercinta jika pasangannya memberikan mereka foreplay. Foreplay seperti apa yang jadi favorit pria dan wanita? Sebuah survei membuktikannya.

Survei tersebut dibuat oleh situs yang mengklaim bisa membuat pasangan lebih harmonis, Tokii. Di situs tersebut dibahas berbagai problema rumah tangga dan percintaan.

Belum lama ini Tokii pun mengadakan survei tentang aktivitas seks. Seperti dikutip dari Your Tango, hasil riset Tokii menunjukkan, foreplay favorit pria maupun bercinta adalah berciuman. 57% pria dan 48% wanita memfavoritkan berciuman sebelum bercinta.

Di mana tempat yang paling mereka suka dicium? Pria dan wanita rupanya sangat suka jika leher mereka distimulasi dengan bibir pasangannya. 62% wanita suka jika suaminya mencium leher mereka sebelum bercinta, sementara untuk prianya, hanya 42% yang senang lehernya dicium.

Survei Tokii juga mengungkapkan kapan pria merasa seks dengan pasangannya terasa luar biasa. 100% pria mengatakan seks jadi terasa hebat ketika wanitanya benar-benar menikmati aktivitas intim tersebut. 55% wanita juga mengungkapkan hal serupa.

Seperti apakah pria atau wanita yang benar-benar menikmati bercinta dengan pasangannya? Tentu saja jawabannya berbeda-beda. Bisa saja, Anda menyukai seks ketika mencoba posisi baru atau mencicipi foreplay yang belum pernah dicoba sebelumnya.

Pastinya, seks yang memang dinikmati tersebut akan membawa keuntungan tersendiri baik untuk pria maupun wanita. Riset Tokii menunjukkan, 45% wanita bercinta ketika mereka merasa sedih atau stres. Sementara 85% pria berhubungan intim ketika merasa stres.

Sudah bukan rahasia lagi kalau seks memang bisa jadi salah satu cara untuk menurunkan stres. Hal itu karena hormon endorphin yang keluar saat bercinta membuat pikiran menjadi lebih positif. Salah satu jenis endorphin adalah serotonin, dikenal sebagai hormon bahagia. Hormon lainnya yang juga diproduksi saat orgasme adalah endogenous endorphin. Hormon ini membuat seseorang seperti melayang selama 5-10 detik pada pria dan 4-5 menit pada wanita. Hal itu baik untuk kesehatan mental.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2012/02/07/084140/1835890/227/ini-dia-foreplay-favorit-pria-wanita?w993302856

Tips Aman Belanja Baju di Butik Online

2011-10-21T08:57:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Shopping online dan butik online, khususnya untuk produk pakaian dan aksesori kini semakin menjamur, berkat perkembangan jejaring sosial seperti Facebook, Twitter dan blog. Berbelanja di butik online memang lebih mudah dan praktis, khususnya bagi Anda yang kesehariannya selalu sibuk sehingga tidak sempat pergi ke toko atau pusat perbelanjaan.

Namun, membeli barang lewat dunia maya tentunya lebih berisiko dibandingkan belanja di toko analog, karena kita tidak bisa melihat dan mencoba barangnya secara langsung. Risiko yang terjadi bisa berupa penipuan, pencurian data atau barang yang tidak sesuai dengan harapan.

Jika Anda tertarik berbelanja lewat butik online, sebaiknya perhatikan dulu empat tips berikut ini, yang dikutip dari She Knows.

1. Minta Rekomendasi Teman dan Lihat Testimoni

Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui reputasi butik online, yang bisa dilihat dari rekomendasi atau testimoni dari para pembelinya. Anda dapat tahu komentar pembeli lain yang puas dengan service dan produk yang dijual. Jika ingin lebih yakin, minta rekomendasi teman yang biasa membeli barang secara online dan tanyakan shopping online mana saja yang terpercaya.

2. Pilih Shopping Online yang Sudah Populer

Butik online yang pernah direview di website atau majalah, tentu akan lebih meyakinkan. Selain itu, butik online yang ditangani oleh pemiliknya sendiri juga dapat lebih dipercaya. Perhatikan juga layout website tersebut. Pebisnis butik online yang serius, akan menangani website-nya dengan serius pula. Jika butik online dilengkapi dengan foto-foto berkualitas bagus atau melakukan pemotretan di studio layaknya brand fashion ternama, maka Anda bisa yakin untuk memilih situs tersebut.

3. Hati-hati Dalam Bertransaksi

Hindari menggunakan kartu kredit untuk berbelanja online, meskipun itu merupakan cara yang paling praktis. Kebanyakan butik online biasanya hanya menerima pembayaran lewat transfer antar bank dan order lewat SMS atau inbox message di jejaring sosial seperti Facebook. Cukup berikan informasi standar pada penjual seperti nama, alamat, nomor telepon dan nomor rekening untuk mengembalikan uang sekiranya terjadi refund. Ketika melakukan order, pastikan kembali nomor telepon dan alamat butik online tersebut dengan jelas.

4. Belanja dalam Kuantitas Kecil

Jika Anda belum yakin dengan kredibilitas penjual, cobalah membeli dalam kuantitas kecil atau belanja barang yang murah terlebih dulu. Apabila barang yang datang tidak sesuai dengan harapan, Anda tidak terlalu kecewa karena belum mengeluarkan banyak uang.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/10/18/111044/1746466/1141/tips-aman-belanja-baju-di-butik-online

(hst/hst)

6 Hal di Diri Pria yang Paling Dicari Wanita

2011-10-08T09:03:00.004+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Hampir setiap wanita suka melihat pria berparas tampan dan bertubuh atletis. Tapi sebenarnya bukan itu 'kualitas' dari pria yang benar-benar dicari wanita. Sikap, gaya hidup dan selera busana turut menentukan sejauh mana pria bisa menarik perhatian wanita.

Dikutip dari Times of India, ada enam hal yang paling dicari wanita dari seorang pria, dan ini daftarnya!

1. Terawat

Sama seperti kebanyakan pria yang menyukai wanita berpenampilan rapi dan menarik, wanita pun begitu. Mereka akan lebih tertarik dekat-dekat dengan pria yang bersih, wangi dan rapi ketimbang pria yang berpenampilan asal-asalan dan dekil.

Bukan karena wanita hanya menyukai pria bergaya parlente bak detektif James Bond. Meskipun cuek secara gaya busana, tapi jika terlihat bersih dan terawat akan membuat wanita tertarik. Alasan paling umum, karena wanita percaya pria yang peduli pada dirinya sendiri, maka dia juga akan peduli pada kekasihnya. Sebaliknya pria yang jarang sisiran, berkuku hitam, kaus atau celana yang dibiarkan kotor dan bau badan, akan dianggap tidak bisa merawat diri dan pasti juga tidak peduli pada wanitanya.

2. Punya Selera yang Baik dalam Berbusana
Wanita suka pria yang tahu bagaimana berpakaian yang baik. Tidak harus selalu dengan kemeja dan celana rapi, atau barang-barang yang bermerek. Intinya, pria yang bisa mengekspresikan selera busana, baik itu elegan, edgy, casual atau sporty. Asalkan pria tersebut tahu kapan dan bagaimana harus berpakaian, mereka akan dapat tempat spesial tersendiri di mata wanita.

3. Humoris
Salah satu faktor yang paling dicari wanita pada pria adalah selera humor. Menurut survei yang dilansir CNN, pria humoris dianggap lebih cerdas ketimbang pria yang selalu serius. Kemampuan menangani situasi dengan sedikit lelucon dan bisa membuat orang tertawa adalah ciri-ciri orang yang cerdas. Selain itu, pria humoris juga dianggap bisa membuat mood mereka yang buruk, menjadi lebih menyenangkan. Tapi perlu dibedakan antara pria humoris dengan pria yang doyan melawak atau selalu menjadi bahan lelucon.

4. Perhatian
Wanita perlu diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi, salah satunya lewat perhatian. Menggandeng tangan saat berjalan-jalan, memeluk, membersihkan sisa makanan di dekat bibir atau memastikan kekasihnya selamat sampai di rumah adalah bentuk perhatian dari pria yang diharapkan para wanita.

5. Senyum dan Kedipan Mata
Ada alasannya kenapa banyak wanita di dunia yang tergila-gila pada Richard Gere, George Clooney atau Hugh Jackman. Mereka punya dua kesamaan: senyum manis dan kerlingan mata yang seksi. Mendapat tatapan seperti itu dari seorang pria, akan membuat wanita merasa sangat spesial.

6. Sikap yang Tenang
Wanita cenderung lebih sulit menahan emosi dibandingkan pria. Oleh karena itu, mereka memerlukan sosok yang bisa menenangkan dan bisa bersikap bijak di situasi apapun. Pria dengan perangai yang tenang dan sedikit dingin, akan lebih menarik bagi wanita dibandingkan pria yang selalu mengumbar senyum, banyak tertawa dan pecicilan. Setelah membaca poin ini, Anda jadi tahu bukan, kenapa aktor Robert Pattinson atau Nicolas Saputra sangat diidolakan banyak kaum hawa?
sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/180249/1739311/852/6-hal-di-diri-pria-yang-paling-dicari-wanita
(hst/hst)

Tips Kencan Lagi Bersama Suami

2011-10-08T09:02:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Hampir semua orang tahu bahwa pernikahan yang bahagia tidak bisa datang dengan sendirinya. Anda dan pasangan harus melakukan berbagai cara untuk membuat pernikahan tak membosankan, salah satunya dengan berkencan lagi. Simak tips berkencan bagi para pasangan menikah, seperti yang dikutip dari Loving You.

1. Do's & Dont's Bagi Pasangan Menikah

Do's: Pastikan Anda dan pasangan memiliki waktu berdua tiap minggunya. Pasangan yang bahagia sekalipun bisa kehilangan koneksi diantara mereka jika terlalu sibuk bekerja, mengurus anak dan melakukan pekerjaan rumah tangga. Rencanakan makan malam romantis berdua walau hanya dua hingga tiga jam. Anda dan pasangan butuh waktu untuk dekat secara emosional.

Dont's: Jangan sampai Anda melupakan hal-hal kecil yang bisa menambah keintiman dengan pasangan. Misalnya, saling mengirim kartu ucapan cinta, bunga atau memberikan kejutan di tempat kerjanya dengan mengajak pasangan makan siang dadakan. Tindakan kecil seperti ini membuat pasangan merasa dicintai dan spesial.

2. Ide Berkencan Bagi Pasangan yang Menikah

Walau sudah menikah bukan berarti Anda dan pasangan tak lagi berkencan. Cobalah untuk membuat daftar kegiatan pacaran yang bisa dinikmati oleh Anda berdua. Berbagi waktu bersama merupakan hal yang penting, tapi melakukan kegiatan yang bisa dinikmati oleh Anda berdua membuat waktu bersama lebih terasa menyenangkan. Sebagai refensi, Anda bisa mengajak pasangan untuk pergi spa bersama, bermain golf mini atau piknik di taman.

3. Cara Membuat Hubungan Lebih Menyenangkan

Menjaga hubungan jangka panjang agar tetap penuh gairah tentu membutuhkan usaha dari kedua belah pihak. Cobalah menuliskan kata seksi di sebuah catatan kecil yang Anda selipkan pada koran paginya, atau menginap semalam di sebuah hotel setelah pulang kantor. Anda dan pasangan juga bisa menghabiskan akhir pekan dengan berlibur dan bebas tugas dari urusan rumah tangga. Menjaga romantisme agar tetap hidup dalam pernikahan memang membutuhkan usaha, namun semua itu sepadan dengan apa yang Anda dan pasangan dapatkan.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/170815/1739273/854/tips-kencan-lagi-bersama-suami

(eya/eya)

Jus Buah Bisa Tingkatkan Risiko Kanker?

2011-10-08T09:01:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Anggapan bahwa jus buah baik untuk kesehatan tubuh tampaknya perlu dipertanyakan lagi. Menurut penelitian terbaru, jus buah justru berisiko meningkatkan penyakit kanker tertentu.

Seperti yang dikutip dari Times of India, para ilmuwan Australia menjelaskan bahwa pada kenyataannya, jus buah yang sudah melalui proses dan hadir dalam bentuk kemasan, sudah tidak lagi mengandung nutrisi yang berfungsi memerangi tumor.

Dalam penelitian tersebut, peneliti ingin mengetahui bagaimana perbedaan keefektifan antara buah, sayur dan jus dalam fungsinya terhadap kanker usus. Para peneliti memeriksa 2.200 orang dewasa yang melakukan diet dengan melihat kebiasaan makan mereka tiap harinya.

Hasilnya tidak terlalu mengejutkan. Peneliti menemukan bahwa kebiasaan memakan apel, kecambah, kembang kol dan brokoli tiap hari dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit kanker tersebut.

Namun, mereka yang mengonsumsi banyak jus buah justru memiliki risiko yang sangat tinggi. Penelitian melaporkan, mereka yang meminum jus buah tiga kali dalam sehari punya kemungkinan lebih besar terkena kanker kolon dan rektum --kanker yang menyerang usus besar dan rektum.

Peneliti percaya bahwa yang menyebabkan hal itu adalah kandungan gula yang sangat tinggi. Jus buah dalam kemasan jelas mengandung banyak pemanis yang dipercaya dapat memicu tumor tertentu.

Tim peneliti dari Perth, Australia mengatakan bahwa banyak nutris dalam buah yang dapat melindungi tubuh dari kanker usus. Misalnya, serat, vitamin C dan antioksidan. Sayangnya, semua bahan tersebut hilang ketika buah tersebut dicairkan serta diproses.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/173346/1739292/1135/jus-buah-bisa-tingkatkan-risiko-kanker
(eya/hst)

5 Langkah Agar Gaji Bulanan Tidak Cepat Habis

2011-10-08T08:59:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang mengeluhkan betapa besar biaya hidupnya. Saking terlalu besar pengeluarannya, belum sampai pertengahan bulan, gaji sudah menipis dan terpaksa meminjam uang dari teman maupun keluarga. Menyalahkan gaji kecil bukan solusinya. Bagaimana menyesuaikan pengeluaran dengan pemasukan, itulah yang harus dicermati.

Bettina Drew, penulis gaya hidup dari California memaparkan kepada situs ehowmoney, bahwa mengatur pemasukan/gaji agar tidak cepat habis sebelum waktunya sangatlah simpel. Bagaikan memisahkan uang di dalam amplop yang berbeda-beda, Anda bisa mengontrol keuangan dengan baik, bahkan menabung lebih banyak.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengatur kembali budget Anda. Budgeting (proses mengatur budget) harus dibiasakan untuk menghindari kerumitan uang yang berujung kehabisan uang bahkan terlibat hutang. Berikut lima hal yang bisa menjadi panduan:

1. Budgeting
Budgeting harus dimulai dengan data-data keuangan pribadi; mulai dari tabungan, gaji, hingga pengeluaran rutin maupun mendadak. Jika Anda merasa belum yakin akan nominal yang harus ditentukan, ada cara yang lebih simpel. Kumpulkan semua bon, maupun bukti transaksi sebulan atau dua bulan terakhir. Dari data ini, bisa dicermati apa yang menjadi pengeluaran harian, mingguan, hingga bulanan. Pisahkanlah mereka berdasarkan tingkat kebutuhan, mulai dari primer, sekunder hingga tersier. Teknik ini juga akan memperlihatkan tipe apakah diri Anda dalam menghabiskan uang.

2. Tagihan Rutin
Teknik lainnya untuk mempermudah pengelolaan gaji adalah dengan mendaftarkan diri kepada layanan debit otomatis di bank. Tagihan bulanan seperti air, listrik, telepon, hingga asuransi bisa langsung terbayar sebelum Anda menghabiskan gaji untuk keperluan lain. Sama halnya dengan memprioritaskan membayar daftar tagihan tersebut langsung setelah Anda menerima gaji. Pisahkan pengeluaran rutin seperti ongkos, biaya bensin dan sebagainya di amplop terpisah sesuai kalkulasi bulan lalu. Dengan demikian, gaji sudah dialokasikan kepada hal yang urgent sifatnya.

3. Kartu Kredit
Penggunaan kartu kredit terbukti menjadi faktor utama yang mengganggu rencana budgeting yang telah dibuat. Dengan banyaknya promo dan kemudahan, orang cenderung menggunakan kartu kredit untuk membayar. Simpelnya, tinggalkan saja kartu kredit di rumah jika sadar bahwa Anda hobi menggesek kartu plastik tersebut. Ubah prioritas penggunaan kartu kredit untuk keperluan yang mendadak seperti rumah sakit.

4. Pemangkasan
Setelah mencermati pengeluaran Anda, pikirkan kembali apa yang bisa dipangkas karena sifatnya tidak terlalu penting. Misalnya jika Anda jarang ada di rumah, mungkin bisa berhenti berlangganan TV kabel. Atau jika terbiasa makan di restoran, bisa memulai untuk rutin makan di rumah. Memangkas pengeluaran ekstra yang tidak perlu, akan memberikan Anda uang lebih untuk membayar tagihan utama atau tabungan ekstra.

5. Menyisihkan Uang
Teknik lainnya untuk memiliki uang ekstra selain memangkas keperluan yang tidak perlu adalah menyisihkan uang untuk keperluan tak terduga. Hal ini mencakup keperluan rumah, makanan, transportasi, hingga kesehatan.

Anggaplah sebulan Anda menghabiskan Rp 1 juta untuk makanan, masukkanlah nominal Rp 1,5 juta di budget Anda. Dengan demikian Anda memiliki sisa budget Rp 500 ribu jika ada keperluan mendadak seperti menyajikan makanan untuk tamu yang datang ke rumah. Bila tidak terpakai, Anda bisa mengalokasikannya ke hal tak terduga lain seperti servis kendaraan atau perbaikan atap rumah yang bocor. Pengeluaran seperti ini akan terasa ringan jika Anda memang sudah mempersiapkan diri dari jauh hari.

(fer/eya)

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/05/130111/1737250/1133/5-langkah-agar-gaji-bulanan-tidak-cepat-habis

5 Cara Mengatasi Masalah Uang dalam Pernikahan

2011-10-08T08:57:00.004+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Keuangan merupakan salah satu faktor utama yang bisa menyebabkan pertengkaran bahkan retaknya biduk rumah tangga. Tetapi jangan kahwatir, karena masalah itu bisa diatasi dengan lima langkah efektif di bawah ini. Seperti yang dikutip dari Ezinearticle, berikut ini cara mengatasi masalah uang dalam pernikahan.

1. Membuat dan Mematuhi Anggaran

Diskusikan pada pasangan mengenai rencana memiliki anggaran belanja keluarga. Sangat penting jika Anda berdua berpartisipasi dalam menentukan anggaran tersebut. Buatlah daftar pengeluaran yang penting seperti tagihan listrik, air dan lainnya, setelah itu

cobalah untuk menyisihkan sebagian pendapatan untuk menabung. Dengan begitu Anda akan merasa aman jika terjadi sesuatu hal yang tak diinginkan dan harus segera ditangani. Lebih penting lagi, pastikan bahwa Anda berdua mematuhi anggaran agar tidak terjadi perselisihan di kemudian hari.

2. Miliki Rekening Terpisah

Rekening bersama tidak selalu berlaku bagi setiap pasangan. Tak jarang hal itu malah menyebabkan pertengkaran rumah tangga. Jika Anda adalah salah satu pasangan yang bermasalah dengan rekening bersama, maka tak ada salahnya mencoba memiliki akun bank terpisah.

3. Jangan Pernah Miliki Rahasia

Sebaiknya Anda juga bertanggung jawab dengan keuangan Anda sendiri sebelum akhirnya hal itu memicu perselisihan rumah tangga. Usahakan untuk selalu jujur terhadap pasangan, beri tahu apa yang telah Anda beli dan berapa banyak uang yang telah dihabiskan. Walaupun Anda menghasilkan uang lebih besar daripada pasangan, bukan berarti Anda bisa menghabiskan sesuka hati. Selalu ingat bahwa ketika Anda memasuki pernikahan, apa yang menjadi milik Anda berati miliknya juga, begitupun sebaliknya.

4. Konsultasikan Pada Financial Planner

Jika Anda tak bisa mengatasinya sendiri, tak ada salahnya mencari bantuan pada konselor pernikahan yang mengkhususkan diri dalam masalah keuangan. Uang selalu menjadi masalah umum dalam pernikahan, jadi penasihat keuangan pun bisa memberikan saran serta langkah-langkah untuk mengurangi biaya.

5. Memiliki Tujuan yang Sama dengan Pasangan

Ketika Anda dan pasangan sudah memutuskan untuk memiliki anggaran bersama, tentu Anda harus memiliki tujuan keuangan yang sama pula dengan suami. Jika Anda ingin menabung untuk membeli perabotan rumah tangga, maka pasangan juga harus memiliki pikiran yang sama.

Jika tidak, tentu hal tersebut bisa menjadi masalah. Anda berdua harus memiliki pemikiran yang sama mengenai uang agar bisa mengurangi argumen. Masalah rumah tangga terus akan timbul jika satu orang berusaha menabung sedangkan yang lainnya memilih untuk membelanjakannya.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/05/170013/1737597/854/5-cara-mengatasi-masalah-uang-dalam-pernikahan

(eya/hst)

Rambut Bervolume Ala 70-an Jadi Trend di 2012

2011-10-08T08:56:00.004+07:00

ist.

Jakarta - Seperti apa trend rambut di 2012? Menurut salah satu ahli tata rambut Indonesia, Alfons, rambut bervolume lah yang jadi trend tahun depan.

"Trendnya rambut bervolume, seperti gaya rambut wanita tahun 70-an, 80-an," tutur Alfons saat ditemui sela-sela acara 'Pantene Hair Week' di Gandaria City, Jakarta Selatan.

Menurut Alfons, pemilik rambut apapun bisa mengikuti trend rambut bervolume ini. Salah satu trik untuk membuat rambut bervolume dengan membuat rambut tampak curly.

"Kuncinya guntingan geometric. Bisa juga dengan foam, blow dry dan dikeriting," ujar pria yang memiliki salon di kawasan Hotel Kartika Chandra, Jakarta itu.

Selain mengungkapkan trend rambut di 2012, Alfons juga memberikan beberapa tips seputar rambut. Tips pertama darinya adalah bagaimana agar Anda tak merasa salah potong setelah rambut digunting oleh penata rambut di salon.

"Selalu konsultasi dengan penata rambut sebelum rambut dicuci agar terlihat bagaimana kondisi rambut yang sebenarnya. Kalau tidak percaya diri dengan hair dresser itu, tidak jadi potong rambut di salon itu tidak apa-apa," sarannya.

Tips kedua dari Alfons adalah mengenai bagaimana menjaga kesehatan rambut. Menurutnya pola makan sangat mempengaruhi kondisi rambut.

"Salah diet, nggak makan nasi atau protein. Diet yang ngawur, rambut bisa kusam, rontok, bisa malnutrisi," ujar pria yang sudah memiliki lima salon itu.
sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/143913/1739040/234/rambut-bervolume-ala-70-an-jadi-trend-di-2012
(eny/eya)

324 Murid Dilarang Tunjuk Tangan di Sekolah Ini

2011-10-08T08:56:00.000+07:00

ist.

Jakarta - Sebuah sekolah di Inggris mengembangkan metode baru dalam proses belajar mengajar. Ratusan murid yang bersekolah di sana, dilarang mengangkat atau tunjuk tangan untuk menjawab pertanyaan guru.

Burlington Junior School di Bridlington, Yorkshire, Inggris itulah sekolah yang menerapkan aturan melarang muridnya mengangkat tangannya. Para murid di sekolah tersebut diminta menggunakan atau mengangkat jempolnya, dengan posisi tangan tidak terlalu tinggi jika ingin menjawab pertanyaan guru.

Dikutip dari Daily Mail, metode baru itu digunakan untuk menciptakan suasana belajar yang lebih tenang di kelas. Untuk menerapkan metode tersebut, sebelumnya seluruh staf pengajar sudah terlebih dulu diberi pemahaman.

Metode baru tersebut rupanya menjadi kontroversi dan tidak disetujui para orangtua murid. David Campleman, salah satu orangtua murid mengaku bingung dengan ide dari pihak sekolah tersebut.

"Awalnya aku pikir hanya bercanda. Ini gila, aku tidak bisa melihat logisnya di mana," tukasnya.

"Metode ini juga tidak ada untungnya dalam proses belajar. Mereka bisa lebih fokus pada hal lain. Anak-anak sudah terbiasa mengangkat tangannya. Dengan disuruh melakukan hal yang berbeda, ini bisa membingungkan mereka. Menurutku seharusnya mereka menggunakan cara lama saja, mengangkat tangannya di kelas," urai Campleman.

Kritikan salah satu orangtua murid sepertinya tidak mempengaruhi pihak sekolah untuk tetap menggunakan metode baru tersebut. Kepala guru Cheryle Adams mengatakan, ada banyak manfaat dari cara baru yang diterapkan ini, yaitu membuat anak menjadi lebih positif.

Adams mengungkapkan alasan kenapa pihak sekolah mengganti metode mengangkat tangan dengan jempol. Menurutnya, beberapa masalah terkait bagaimana anak bersikap saat menjawab pertanyaan dengan mengangkat tangan.

"Beberapa anak memang senang mengangkat tangannya dan beberapa lebih malu-malu," jelasnya. "Mengangkat tangan terkadang bisa menjadi gangguan untuk anak-anak yang masih kecil," tambah Adams.

Adams menambahkan lagi, mengangkat tangan bisa membuat anak merasa tertekan karena mereka seolah mengeluarkan jawaban atau ide secara terpaksa. "Biasanya cuma ada setengah lusin anak yang memang sering mengangkat tangannya dan setengah lusinnya lagi tidak pernah," tuturnya.

Kini dengan metode baru tersebut, menurut Adams, semakin banyak anak-anak yang berani menjawab pertanyaan guru. "Tapi sebenarnya tidak ada yang salah dengan metode mengangkat tangan ke atas. Ini hanya pendekatan baru untuk membuat situasi belajar lebih tenang," tuturnya.

Adams menambakan, mengajar adalah profesi yang harus banyak melakukan pengembangan. Guru juga harus membuat anak terlibat dalam proses belajar-mengajar dengan cara yang lebih dinamis.

Metode lainnya yang juga diterapkan di sekolah ini adalah dengan memilih murid untuk menjawab pertanyaan dengan menuliskan nama setiap murid di permen lollipop. Nantinya guru akan memilih secara acak dari permen yang sudah dimasukkan ke dalam kotak.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/05/183253/1737706/857/324-murid-dilarang-tunjuk-tangan-di-sekolah-ini
(eny/hst)

Resep Keju Gurih Kaya Gizi

2011-10-08T08:54:00.002+07:00

Dok. detikfood

Jakarta - Keju kaya akan kalsium, protein dan mineral yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu juga mudah diolah menjadi makanan lezat dan gurih. Berikut ini resep masakan dengan keju, seperti dikutip dari detikfood.

1. Schotel Singkong Keju

Bahan:
500 g singkong, kupas, potong-potong

Saus:
1 sdm mentega
30 g bawang bombay, cincang
75 g daging ayam cincang
50 g wortel, potong kecil
5 buah buncis, potong kecil
1 sdm tepung terigu
250 ml susu segar
3 sdm keju cheddar parut
½ sdt merica bubuk
½ sdt pala bubuk
1 sdt garam

Taburan:
75 g keju cheddar parut

Cara membuat:
Kukus singkong hingga empuk. Angkat.
Saus : Tumis bawang bombay hingga layu.
Masukkan daging ayam, aduk hingga berubah warna.
Masukkan wortel, buncis, aduk hingga layu.
Taburi tepung terigu, aduk rata.
Beri susu, aduk hingga kental.
Tambahkan keju dan bumbu, aduk sampai kental.
Susun potongan singkong di mangkuk saji.
Beri sausnya, Lapisi dengan singkong rebus.
Tuangi sausnya dan taburi keju parut.
Panggang dalam oven panas selama 20 menit.
Angkat dan sajikan hangat.

Untuk 6 orang

2. Sandwich Panggang Keju Smoked Beef

Bahan:
4 lembar roti tawar, buang pinggirnya
1 sdm mentega tawar
2 lembar keju natural/mozarella
2 lembar smoked beef

Pelengkap:
Salad Sayuran

Cara membuat:
Olesi salah satu permukaan roti dengan mentega.
Isi masing-masing dengan keju dan smoked beef.
Tutup dengan lembaran roti lainnya.
Panggang di atas panggangan atau di dalam oven panas atau toaster hingga kedua sisinya agak kering.
Angkat, potong diagonal menjadi 4 bagian berbentuk segitiga.
Sajikan hangat dengan Salad Sayuran.

Untuk 2 orang

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/06/095643/1737999/1136/resep-keju-gurih-kaya-gizi

(Odi/hst)

5 Cara Foreplay yang Dibenci Wanita

2011-10-08T08:52:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Satu kesalahan saja dilakukan pria saat foreplay, wanita bisa kehilangan gairahnya untuk bercinta. Untuk menghindari kesalahan tersebut, tidak ada salahnya mengetahui foreplay seperti apa yang tak disukai wanita.

Berikut ini lima cara foreplay yang dibenci wanita, seperti dikutip dari askmen:

1. Terlalu Kasar

Pria biasanya ingin menunjukkan sisi maskulinnya. Oleh karena itu dalam melakukan gerakan pun ia berusaha tampak tegas dan terkadang terlalu agresif. Hal itu pun membuat mereka menyentuh pasangannya seolah-olah begitulah mereka juga ingin disentuh. Padahal hal serupa tidak berlaku untuk wanita.

Wanita ingin disentuh dengan lembut. Jangan terlalu kasar atau terburu-buru saat memberinya sentuhan di titik-titik yang disukainya. Sentuh wanita perlahan dengan lembut, baru naikkan intensitas sentuhan tersebut.

2. Melakukan Gerakan yang Berulang

Wanita tentu akan bosan jika pria hanya menyentuhnya terus-menerus di bagian yang itu-itu saja. Meskipun awalnya wanita bilang suka disentuh di bagian tersebut, bukan berarti hanya di titik itu saja ia mau disentuh.

Intinya, jangan lakukan gerakan atau posisi yang sama berulang-ulang dalam satu kali foreplay. Variasikan aktivitas foreplay dengan mencium, menyentuh atau cara lainnya sesuai kreatifitas pasangan. Anda para wanita juga bisa memberinya sedikit masukkan apa yang disukai.

3. Menjadi Rutinitas

Kebosanan bercinta biasanya disebabkan karena kurangnya imajinasi dan Anda atau pasangan menganggap aktivitas itu sebagai rutinitas belaka. Kurangnya eksperimen mencoba hal-hal baru juga bisa menjadi penyebab kenapa pria menganggap foreplay sebagai rutinitas.

Cobalah tidak terpaku pada aturan. Rajin-rajin bereksperimen. Kalaupun memang eksperimen yang dilakukan pria tidak wanita sukai, coba lagi eksperimen lain. Dengan melakukan berbagai variasi tersebut, aktivitas foreplay tidak lagi sekadar menjadi rutinitas karena selalu ada hal baru yang dicoba.

4. Membuat Puting Sakit

Wanita memang suka disentuh payudaranya dan seluruh area yang ada di sana. Namun bukan berarti pria bisa dengan sesukai hati menyentu area tersebut dan melakukan eksperimen yang justru membuat wanita kesakitan. Salah satu tindakan pria yang mereka anggap 'hot' tapi malah tidak disukai wanita adalah memutar-mutar puting. Saat menyentuh area tersebut, sentuhlah dengan lembut dengan jari.

5. Melupakan Klitoris

Stimulasi klitoris merupakan cara paling efektif untuk membuat wanita bergairah. Malah dengan stimulasi tersebut, 95% wanita bisa mencapai orgasme.

Sayangnya, hanya sedikit pria yang suka memberikan pasangannya stimulasi di area tersebut. Para pria lebih sering melupakan foreplay di area klitoris setelah memberikan stimulasi di bagian tubuh atas wanita. Biasanya setelah melihat wanitanya sudah cukup bergairah, pria akan langsung melakukan penetrasi. Padahal wanita akan lebih bahagia seandainya saja pasangannya mau lebih dulu memberikan stimulasi klitoris.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/083822/1738689/227/5-cara-foreplay-yang-dibenci-wanita

(eny/eya)

5 Tanda Anda Masih Mencintai Mantan Kekasih

2011-10-08T08:51:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang bilang bahwa cinta dan benci memiliki perbedaan yang tipis. Saat Anda merasa sangat marah dan membenci mantan kekasih, emosi tersebut bisa jadi tanda bahwa Anda masih sangat mencintainya.

Bukan itu saja, masih banyak faktor lainnya yang menandakan Anda masih memiliki perasaan pada si mantan. Semakin banyak Anda menemukan tanda-tandanya, maka semakin besar kemungkinannya.

Seperti dilansir dari How To Win Your Ex Back Now, berikut ini lima tanda Anda masih mencintai mantan pacar.

1. Memendam Amarah

Jika masih memendam amarah ini bisa menjadi tanda Anda masih mencintai mantan kekasih. Anda masih belum terima dengan perlakuannya dan sangat membencinya, namun di lubuk hati terdalam Anda masih menyimpan perasaan cinta. Justru wanita yang telah bisa melupakan dan memaafkan kejadian buruk di masa lalu menjadi tanda bahwa dia telah bisa melanjutkan hidup. Tapi jika perasaan Anda masih dipenuhi dengan emosi, Anda belum benar-benar melupakan si mantan.

2. Mencari Tahu

Sadar atau tidak, setiap membuka situs jejaring sosial, Anda mencari namanya dan melihat perkembangan terbarunya. Ini cukup jelas, bahwa Anda masih ingin tahu kehidupan pribadinya dan belum bisa 'move on'. Selalu ingin mencari tahu tentangnya bisa berdampak buruk bagi Anda. Tanpa sadar Anda menjadi sangat terobsesi dengan mantan.

3. Menghubunginya

Jika Anda masih selalu ingin menghubunginya, bisa menjadi tanda bahwa Anda belum rela untuk memutuskan hubungan dengannya. Entah sekedar menanyakan pendapat, mengajak si mantan pergi, meminjam barangnya, sampai berpura-pura salah menelepon hanya untuk dapat mendengarkan suaranya. Keinginan Anda yang masih ingin didekatnya menyiratkan Anda masih membutuhkan si mantan.

4. Bersaing

Tanda lain jika Anda masih memiliki perasaan pada mantan adalah Anda ingin bersaing dengannya. Anda menjadi terlalu kompetitif dan menunjukkan seberapa baiknya Anda setelah putus darinya. Agar si dia melihat Anda baik-baik saja, Anda akan meng-upload foto-foto baru bersama teman-teman di Facebook atau menuliskan status yang memberitahu bahwa senang menjadi sendiri atau bahagia telah putus dengan si mantan di Twitter. Tindakan itu bukan menjadi pertanda baik kalau Anda telah bisa melanjutkan hidup, tetapi sebaliknya, pada kenyataannya Anda masih mencintainya. Tetapi ini lebih baik, dibanding harus menulis status yang sedih dan galau.

5. Mood yang Berubah

Anda bisa sangat baik dengan mantan dengan pergi bersama-sama, tapi tidak lama kemudian Anda bisa menjadi benci dengannya dan mengatakan tidak ingin bertemu dengannya lagi. Mood yang berubah-ubah itu pertanda masih ada masalah yang mengganjal. Itulah yang membuat Anda masih memikirkan sang mantan dan masih memendam perasaan yang mendalam. Biasanya mood yang belum stabil itu bisa berlangsung hingga tiga bulan setelah putus. Untuk itu, sebaiknya jangan bertemu dengan mantan kekasih dulu jika suasana hati Anda masih belum stabil.

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/120237/1738898/852/5-tanda-anda-masih-mencintai-mantan-kekasih

(kik/hst)

7 Cara Kurangi Dampak Buruk Televisi Pada Anak

2011-10-08T08:49:00.004+07:00

Dok. Wolipop

Jakarta - Tidak bisa dipungkiri televisi saat ini jadi bagian hidup sehari-hari anak. Bahkan ada orangtua yang sampai menjadikan televisi sebagai baby sitter anak.

Kalau hal di atas Anda lakukan, tentu akan membahayakan untuk anak. Menurut psikolog anak Vera Itabiliana, terlalu banyak menonton televisi bisa mempengaruhi daya konsentrasi anak. Menonton televisi lebih dari empat jam sehari juga cenderung membuat anak mengalami obesitas. Gara-gara televisi, anak juga bisa menjadi konsumtif.

"Malah sebuah penelitian di Indonesia membuktikan, 54% anak lebih suka nonton TV daripada main sama ayahnya," ujar Vera dalam talkshow 'Memanfaatkan Program Televisi untuk Kegiatan Home Schooling' yang digelar oleh KidZania dan Indovision di KidZania Pacific Place, Jakarta Selatan, Jumat (7/10/11).

Terlepas dari dampak buruknya, tetap saja televisi tidak bisa dilepaskan dari keseharian anak dan orangtuanya. Televisi pun tak melulu berefek buruk pada anak asalkan orangtua bisa bersikap bijak.

Vera menjelaskan beberapa manfaat dari menonton televisi di antaranya:

1. Meningkatkan kosakata anak
2. Anak bisa belajar banyak hal baru
3. Meningkatkan minat anak pada hal baru
4. Memiliki ikatan dengan tokoh atau acara yang ditonton
5. Menciptakan momen kebersamaan keluarga.

Melihat manfaat di atas, tidak ada salahnya jika orangtua menjadikan televisi sebagai sahabat untuk anak. Namun ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi dampak buruk televisi dan memaksimalkan manfaatnya, seperti dijelaskan oleh Vera:

1. Perhatikan penempatan televisi. Jangan berikan anak televisi khusus di kamarnya. Taruh televisi di tempat yang anak tetap bisa diawasi dan didampingi saat menonton.
2. Batasi waktu anak menonton televisi, cukup 1-2 jam sehari.
3. Dampingi anak saat menonton televisi
4. Seleksi acara yang ditontonnya
5. Seleksi perannya. Jangan sampai Anda malah menjadikan televisi sebagai babysitter.
6. Pastikan selalu ada alternatif kegiatan selain menonton televisi. Misalnya saja, bermain sepeda, puzzle, berkebun, dan lain-lain.
7. Orangtua harus memberi contoh pada anak. Contohnya, ketika baru pulang kerja, jangan langsung duduk di depan televisi berjam-jam.

(eny/hst)

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/07/183558/1739327/857/7-cara-kurangi-dampak-buruk-televisi-pada-anak

Konsumsi Aspirin Tiap Hari Bisa Rusak Penglihatan

2011-10-06T09:54:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Berhati-hatilah bagi Anda yang suka mengonsumsi aspirin. Menurut penelitian di Eropa, penggunaan obat pereda nyeri setiap hari bagi orang lanjut usia bisa mengganggu penglihatan.

Seperti yang dikutip dari Reuters, data penelitian tidak menunjukkan bahwa aspirin bisa membuat seseorang kehilangan penglihatannya. Namun temuan yang diterbitkan dalam jurnal Oftalmologi memperlihatkan adanya pengaruh antara aspirin dengan gangguan mata.

"Bagi orang yang memiliki usia melebihi 65 tahun dengan risiko degenerasi makula, sepertinya tidak bijaksana untuk menyarankan mereka meminum obat pereda nyeri," kata William Christen dari Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Boston, dikutip dari Reuters.

Penelitian yang dipimpin oleh Paulus de Jong di Belanda Institute for Neuroscience dan Academic Medical Center, telah mengumpulkan informasi kesehatan dan gaya hidup dari hampir 4.700 orang di atas usia 65 tahun. Selain dilakukan di Amerika, penelitian ini juga dilakukan di Norwegia, Estonia, Inggris, Perancis, Italia, Yunani dan Spanyol.

Hasilnya, dari 839 orang yang mengonsumsi aspirin setiap hari, terdapat 36 orang yang memiliki bentuk lanjutan dari penyakit ini yang disebut degenerasi makula jenis basah. Penyakit yang juga dikenal sebagai AMD eksudatif atau Neovascular, disebabkan oleh pembuluh darah yang tumbuh dari koroid ke retina. Kebocoran pembuluh darah di mata ini bisa menyebabkan hilangnya penglihatan.

(eya/hst)
sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/04/172048/1736793/1135/konsumsi-aspirin-tiap-hari-bisa-rusak-penglihatan

Kehadiran Sahabat Bantu Kurangi Stres pada Anak

2011-10-06T09:53:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Anak-anak juga bisa mengalami stres dan melampiaskannya pada perilaku yang tidak menyenangkan. Menurut penelitian, hal itu bisa diatasi dengan membiarkan si kecil bermain dengan sahabatnya.

Seperti yang sudah diberitakan sebelumnya, ada banyak hal yang bisa menyebabkan anak stres. Misalnya karena sikap orang tua, trauma hingga masalah dengan teman. Baca berita selengkapnya di sini.

Namun Anda tak perlu lagi khawatir, menurut sebuah penelitian terbaru, sahabat si kecil bisa memberikan pengaruh yang menenangkan pada hormon stres ketika dirinya merasa tegang. Selain menenangkan, seorang sahabat juga bisa membuat kepala mereka dingin dan mengambil keputusan tanpa memihak.

"Satu hal yang menarik mengenai penemuan ini adalah sahabat sebagai penenang, bukan hanya teman biasa," ujar Ryan Adams, asisten profesor pediatri dari Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, seperti dikutip dari MSN.

Untuk melihat dampak persahabatan ini, Adams dan rekannya mengumpulkan 103 murid dari kelas lima dan kelas enam yang memiliki teman baik. Dalam penelitian itu, setiap hari anak-anak diwajibkan untuk menulis buku harian sebanyak lima kali.

Mereka juga diminta mengisi kuesioner yang dirancang untuk menunjukkan seberapa baik perasaan mereka terhadap diri sendiri, orangtua, saudara kandung, sahabat, teman, guru dan orang lain. Saat mengisi diari tersebut, anak-anak juga diminta untuk meludah ke dalam botol. Gunanya untuk menganalisa tingkat kortisol --hormon stres-- dalam tubuhnya.

Hasil yang ditemukan tentu tak mengejutkan bahwa anak-anak lebih bahagia ketika sang sahabat berada di dekatnya. Yang cukup mengejutkan adalah, kehadiran sahabat bisa bantu menghindari anak dari dampak fisik pengalaman negatif. Anak-anak tidak memproduksi kortisol sebanyak ketika mereka tidak ditemani oleh sahabatnya.

"Ini menunjukkan kepada kita bahwa sahabat bisa memberikan pengaruh positif. Kehadiran seorang sahabat bisa membantu anak-anak bernegosiasi dengan situasi stres," jelas Patrick Tolan, direktur Youth-Nex dari University of Virginia Center.
sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/04/183909/1736844/857/kehadiran-sahabat-bantu-kurangi-stres-pada-anak
(eya/hst)

7 Kesalahan Fatal dalam Merawat Kecantikan

2011-10-06T09:52:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Sejak remaja, anak perempuan mulai banyak bereksperimen dengan produk kosmetik. Mulai dari menggunting poni sendiri, cat kuku, hingga warna-warna eye-shadow. Mencukur alis juga merupakan eksperimen dalam berdandan yang tak boleh terulang saat beranjak dewasa.

Beda umur, maka berbeda pula kesalahan yang dilakoni. Bukan lagi soal model atau warna yang salah, namun efeknya terhadap kesehatan dan keremajaan kulit itu sendiri. Salah-salah, uang yang dihabiskan untuk tampil cantik justru berbalik membuat seseorang tampil buruk rupa.

Dirangkum oleh situs kecantikan Bella Sugar, ada tujuh hal yang sering dilakukan wanita dewasa karena berusaha terlalu keras tampil cantik. Simak baik-baik dan jangan hal ini terulang kembali.

1. Tidak membersihkan make-up sebelum tidur

Paris Hilton pernah mengatakan ia tidak pernah membersihkan make-up di wajahnya sebelum tidur untuk mendapatkan tampilan yang sensual. Hal ini hanyalah kebohongan belaka. Make-up yang tidak dibersihkan akan menutup pori dan menjadi sarang terbaik untuk bakteri berkembang biak. Risiko infeksi mata juga meningkat karena residu polesan tinta bulu mata hingga eye-shadow yang menumpuk.

2. Keramas setiap hari

Keramas setiap hari hanya diperuntukkan bagi orang yang memiliki rambut berminyak. Terlalu sering berkeramas justru akan merangsang kulit kepala untuk memproduksi minyak lebih banyak. Cobalah menghentikan keramas setiap hari secara perlahan, terutama jika rambut tidak berkeringat maupun terekspos sinar matahari terlalu banyak.

3. Mencukur alis

Bila Anda tidak paham bentuk wajah dan alis yang dimiliki, maka pergilah ke tempat pencukuran alis profesional. Salah membentuk alis bisa membuat Anda terlihat menyeramkan. Menutupi alis yang salah cukur dengan pensil alis akan membuat Anda terlihat seperti ondel-ondel. Jika Anda memiliki alis yang lebat, jangan dibuat tajam atau menukik untuk tampilan fierce, salah membentuk akan membuat Anda terlihat seperti wanita pemarah yang galak.

4. Warna alas bedak yang salah

Kebanyakan wanita Indonesia terlahir dengan warna kulit yang gelap, mulai dari sawo matang hingga kuning langsat. Pemilihan warna alas bedak pun tidak bisa sembarangan. Salah memilih bisa terlihat pucat bagaikan topeng. Jangan berusaha terlalu keras untuk mendapatkan kulit putih bercahaya. Ketimbang memaksakan keadaan, pulaskan bronzer pada wajah berwarna gelap untuk kesan segar dan eksotis.

5. Terlalu tebal

Saat kulit wajah kedatangan jerawat, noda, flek hingga warna yang tidak rata, menutupi dengan make-up bukanlah solusinya. Wanita akan cenderung menutupi seluruh wajahnya dengan alas bedak super tebal demi menutupi noda kecil tersebut. Gunakan concealer dengan warna yang tepat, lalu ratakan dengan alas bedak dan selesaikan sentuhan dengan pemulas bedak terakhir.

6. Tidak membersihkan peralatan make-up

Memang repot rasanya untuk melakukan hal ini, namun salah satu kunci kecantikan adalah kebersihan. Apakah Anda mau menyapukan kuas yang tidak pernah dicuci bertahun-tahun ke muka Anda? Mungkin hanya Anda sendiri yang memakai kuas tersebut, namun saat kulit berminyak, berkeringat hingga debu yang menempel, Anda tidak pernah tahu bakteri seperti apa yang bisa berkembang di dalamnya. Jerawat hingga infeksi kulit seringkali datang dari peralatan make-up yang kotor.

7. Terlalu banyak glitter

Dalam setiap eye-shadow, blush-on hingga bronzer, terdapat kandungan partikel glitter kecil yang membuat wajah bercahaya dan berkilau sensual. Mungkin Anda berniat tampil terbaik, namun koordinasikanlah kadar glitter yang digunakan. Jangan sampai dari mata ke pipi hingga leher, semua terpulaskan nuansa glitter sehingga Anda terlihat seperti ingin konser. Selain terlihat menor, partikel glitter juga membuat wajah cepat lelah dan menimbulkan keriput lebih cepat.

Sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/05/155941/1737480/234/7-kesalahan-fatal-dalam-merawat-kecantikan

(fer/eya)

7 Alasan Orang Bertahan Kerja dengan Gaji Kecil

2011-10-06T09:50:00.004+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang yang bekerja lebih keras namun menerima bayaran/gaji yang lebih kecil. Banyak pula yang tidak menerima promosi jabatan atau penghargaan atas jerih payahnya terhadap perusahaan. Menghadapi kenyataan ini, tidak sedikit orang yang hanya menerima keadaan dan bertahan.

Namun bagi mereka yang senantiasa mencari penghidupan yang lebih layak, pasti segera mencari pekerjaan baru atau memulai usaha sendiri. Ada tujuh hal yang membuat seseorang bertahan dengan pekerjaannya, meskipun ia tak mendapatkan kenaikan gaji maupun jabatan seperti dikutip dari Helium.

1. Tidak Percaya Diri

Anda merasa tidak dihargai, mungkin bukan kesalahan perusahaan sepenuhnya. Hal ini bisa jadi Anda yang tidak terlihat percaya diri dalam bekerja sehingga perusahaan merasa pantas membayar murah. Anda pun menyadari jika mulai mengeluh, akan banyak pekerja baru yang akan siap menggantikan posisi Anda dengan bayaran yang lebih murah. Yang perlu Anda lakukan adalah mulai menilai sendiri kemampuan dan melihat peluang kerja lain.

Rasa tidak percaya diri yang Anda pancarkan seringkali membuat perusahaan Anda ragu apakah Anda memang siap untuk naik ke jenjang posisi yang lebih tinggi. Anda kurang pede karena tingkat pendidikan kurang tinggi? Ambillah sekolah lanjutan dengan menyisihkan waktu dan biaya dari pekerjaan yang sekarang.

2. Takut Akan Perubahan

Manusia adalah makhluk yang hidup dengan kebiasaan. Semakin bertambahnya usia, maka semakin pula orang takut akan perubahan dalam hidupnya, terlebih jika hal tersebut terasa asing baginya. Kebiasaan yang telah dialami dengan pekerjaan sebelumnya juga membuat orang berpikir dua kali untuk pindah kerja, meskipun ia banyak mengeluh. Jadi, lawan rasa takut Anda, dan pikirkan masa depan Anda di hari tua maupun anak-anak Anda. Saat Anda menjalani pekerjaan baru, otomatis akan belajar hal baru dan beradaptasi kembali.

3. Takut Akan Manajemen Kantor

Tidak ada orang yang menghargai orang yang merasa 'kecil' yang ingin tetap menjadi kecil. Dalam hal ini, siapa yang ingin melarang seseorang yang tidak ingin maju dan jalan di tempat sepanjang hidupnya. Selain membawa pengaruh yang kurang baik, pastinya akan merepotkan bagi orang lain. Manajemen kantor tidak akan melarang pegawainya yang ingin maju. Malah dalam kebanyakan kasus, justru pegawai yang merasa takut meninggalkan manajemen kantor yang telah membuat dirinya nyaman.

4. Terperangkap 'Kewajiban'

Anda tidak bisa mengundurkan diri meski gaji kecil karena tuntutan rumah tangga. Istilahnya keluarga mau dikasih makan apa? Jika Anda sudah menikah, bicarakan dengan pasangan apakah ada peluang kerja/bisnis yang belum dieksplorasi. Dan apakah Anda juga bisa menyesuaikan gaya hidup dengan gaji yang diterima selama ini? Banyak hal yang tidak bisa dibeli dengan uang, dan salah satunya adalah waktu kebersamaan. Memiliki pekerjaan baru dengan gaji yang lebih besar tentunya dibarengi dengan tuntutan kerja yang lebih besar pula. Anda mungkin tidak akan memiliki banyak waktu untuk keluarga nantinya karena terlalu sibuk mencari uang.

5. Tidak Punya Waktu Networking

Jika saat ini pekerjaan Anda menyita banyak waktu sampai tidak bisa berkumpul bersama teman-teman, hal ini bisa jadi kesalahan terbesar. Teman, selain menjadi tempat bercerita, ia juga bisa menjadi penghubung kepada relasi kerja yang baru. Jadi mulai dari sekarang, luangkanlah waktu lebih untuk networking dan perbanyak kenalan. Anda tidak akan pernah tahu dari mana saja kesempatan kerja yang baru atau sekedar freelance menggapai Anda.

6. Sindrom Robot

Apakah Anda pernah melihat orang-orang dengan wajah muram, pergi ke kantor setiap hari, bekerja dan pulang dengan wajah yang lebih lelah. Bagaikan robot yang terprogram untuk melakukan sebuah tugas, mereka seperti tidak memiliki jiwa dan hanya menjalankan rutinitas hidup yang monoton. Jangan hal ini sampai terjadi pada Anda. Seimbangkanlah pekerjaan dengan liburan, kesenangan, keluarga bahkan hobi untuk menghindari kebuntuan ide dan kebencian terhadap rutinitas. Jika aura Anda buruk akibat hal ini, pasti langsung terdeteksi oleh klien maupun rekan kerja, dan hal ini tentunya buruk untuk promosi jabatan Anda.

7. Malas Menghadapi Hal Baru (Sudah Merasa Nyaman)

Anda merasa nyaman dengan pekerjaan saat ini berkat rekan kerja dan atasan yang baik, fasilitas kantor yang menunjang, namun gaji kecil dan pas-pasan untuk hidup sehari-hari. Namun karena rasa nyaman itu, Anda sebisa mungkin menyesuaikannya dan melupakan niat mencari pekerjaan baru. Biasanya hal ini terjadi pada orang yang telah mencapai umur tertentu, dimana ia juga mengurungkan niat karena malas bersaing dengan talenta yang lebih muda.

Nasib memang ditentukan oleh yang maha kuasa, namun sebagai manusia yang produktif, Anda harus memikirkan tabungan untuk masa depan. Dengan penghasilan lebih, Anda bisa saja berinvestasi dan memulai usaha sendiri. Pertimbangkanlah selalu hal tersebut.

Sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/03/130622/1735420/1133/7-alasan-orang-bertahan-kerja-dengan-gaji-kecil

(fer/kik)

6 Trik Belanja Bulanan yang Hemat

2011-10-06T09:49:00.001+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Berbelanja di supermarket bisa jadi agenda bulanan Anda, terutama setelah gajian. Malah terkadang Anda bisa lebih dari satu kali dalam sebulan datang ke supermarket. Ketika berbelanja, wanita terkadang tidak bisa mengontrol diri untuk membeli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Apalagi pihak supermarket pintar membuat pembeli tergoda dengan memberikan diskon atau penawaran harga menarik.

Ketika hal di atas terjadi, alhasil budget belanja bulanan pun jadi membengkak. Anda semakin 'terjebak' pada godaan diskon di supermarket. Bagaimana agar bisa berbelanja sesuai kebutuhan? Berikut triknya seperti dikutip dari Helium:

1. Perhatikan dengan Cermat Katalog Bulanan Supermarket

Setiap bulan, supermarket besar seperti Giant, Carrefour atau Lotte Mart selalu mengeluarkan katalog bulanan. Jika memungkinkan, sebelum belanja, baca dulu katalog tersebut dengan baik. Perhatikan barang apa saja yang sedang didiskon dan memang Anda butuhkan. Lalu tulis, barang-barang yang Anda ingin beli.

Sebulan sekali atau setiap minggu, supermarket akan memberitahukan mereka sedang memberikan diskon untuk barang apa saja. Sebaiknya Anda tahu kapan waktunya pihak supermarket membuat diskon baru ini agar Anda bisa berbelanja di saat yang tepat.

2. Buat Daftar Belanja & Menu Makanan

Di tengah kesibukan Anda mengurus anak dan suami, usahakan Anda menyempatkan diri untuk membuat menu makanan harian. Menu tersebut sangat berguna agar Anda tahu bahan masakan apa saja yang perlu dibeli di supermarket dan bisa disimpan dalam waktu lama.

Membuat daftar belanja juga sebaiknya Anda lakukan sebelum berbelanja ke supermarket. Daftar belanja ini bisa membuat Anda tidak lupa barang apa saja yang harus dibeli, sehingga Anda tidak perlu bolak-balik ke supermarket. Dengan kembali ke supermarket, kecenderungannya Anda bisa belanja lagi lebih banyak.

Tak hanya itu, daftar belanja juga bisa membuat Anda fokus pada barang yang dibutuhkan. Daftar tersebut bisa menahan Anda dari godaan membeli barang yang sebenarnya tidak perlu.

3. Selalu Ingat Kapan Ada Diskon Besar

Piak supermarket akan mengadakan diskon besar-besaran untuk sejumlah produk pada beberapa kali dalam setahun. Jika memang Anda memiliki budget yang cukup, tidak ada salahnya membeli barang tersebut dalam jumlah banyak. Namun ingat, banyak di sini tentu saja harus disesuaikan dengan kebutuhan.

4. Lebih Besar Belum Tentu Lebih Murah

Beberapa barang kini tersedia mulai dari kemasan terkecil hingga paling besar. Tanpa sadar, Anda kerap berpikir, barang yang sudah dikemas dalam ukuran lebih besar, pasti lebih murah. Mulai sekarang, cobalah lebih teliti. Bandingkan dulu harga barang mulai dari ukuran dan harganya. Benarkah yang lebih besar lebih murah atau justru dengan membeli beberapa barang berukuran lebih kecil Anda lebih hemat?

5. Bandingkan, Bandingkan dan Bandingkan

Dengan harga yang semakin lama semakin mahal, Anda harus semakin cermat dalam berbelanja. Untuk beberapa produk yang memang harganya cukup mahal, jangan malas untuk membandingkan antara supermarket satu dengan yang lain. Misalnya saja untuk produk susu dan pampers bayi. Terkadang ada perbedaan harga yang cukup lumayan di antara supermarket tersebut.

6. Jangan Berbelanja di Saat Lapar

Di saat lapar, Anda jadi cenderung membeli barang yang tidak dibutuhkan. Kondisi lapar membuat Anda jadi tertarik membeli berbagai produk makanan yang dalam pikiran Anda sepertinya sangat enak untuk dimakan.

(fer/kik)

sumber : www.wolipop.com/read/2011/09/30/130546/1733937/1133/6-trik-belanja-bulanan-yang-hemat

2 Resep Puding Berbahan Cokelat

2011-10-06T09:48:00.000+07:00

Dok. Detikfood

Jakarta - Apapun yang diolah dengan cokelat bisa jadi makanan lezat. Kali ini Anda bisa mencoba resep puding dengan bahan dasar cokelat. Berikut dua resepnya seperti dikutip dari detikfood:

1. Puding Tiramisu

Bahan:

500 ml susu segar

100 ml whipping cream

1 bungkus agar-agar bubuk putih

1 sdt kopi instan, larutkan dengan 1 sdm air panas
50 g dark cooking chocolate, potong kecil
75 g gula pasir
1 sdm Kahlua, jika suka
Pelengkap:
saus cokelat
cokelat serut

Cara membuat:

* Masak semua bahan puding di atas api sedang sambil aduk-aduk hingga cokelat larut dan mendidih.
* Angkat, aduk-aduk sebentar. Tambahkan Kahlua, jika suka, aduk rata.
* Tuang adonan ke dalam loyang atau cetakan sesuai selera.
* Dinginkan. Simpan dalam lemari es hingga dingin.
* Potong-potong puding, sajikan dengan Pelengkapnya.

Untuk 6 potong

2. Puding Triple Choco

Bahan:
1 bungkus agar-agar bubuk putih
500 ml susu segar
100 ml krim segar
200 g dark cooking chocolate, cincang
100 g choco button/choco chips
Saus:
200 g dark cooking chocolate, potong kecil
50 ml krim segar

Cara membuat:

* Campur smeua bahan jadi satu.
* Masak di atas api kecil sambil aduk-aduk hingga cokelat leleh dan mendidih.
* Angkat, aduk-aduk hingga uapnya berkurang.
* Siapkan loyang puding sesuai selera.
* Taruh beberapa butir choco button di dasar loyang.
* Tuangi adonan puding, biarkan hingga beku.
* Simpan dalam lemari es hingga dingin.
* Sajikan dengan Sausnya.
* Saus: Lelehkan cokelat. Selagi panas, tambahkan krim, aduk hingga rata dan agak kental.

Untuk 10 buah
sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/04/104532/1736230/1136/2-resep-puding-berbahan-cokelat
(Odi/eny)

5 Keuntungan dari Travelling Sendirian

2011-10-06T09:47:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Liburan bersama keluarga, kekasih atau teman memang seru dan menyenangkan. Tapi jangan berkecil hati jika Anda harus melewati masa liburan sendirian. Bepergian atau liburan seorang diri, tidak kalah menyenangkan dari liburan beramai-ramai.

Bahkan Anda bisa mendapatkan kesenangan yang berbeda saat memutuskan travelling sendirian. Dengan perencanaan dan persiapan yang benar, ini dia beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan dengan liburan sendirian, seperti dikutip dari Times of India.

1. Tak Ada Batas Waktu

Saat liburan dalam kelompok, Anda tentunya harus menuruti jadwal dan rencana bersama. Kalaupun ingin berpisah tempat, ada batas waktu yang ditentukan sehingga Anda harus melewatkan beberapa tempat untuk dikunjungi. Dengan liburan sendirian, otomatis Anda punya waktu sebebas-bebasnya untuk melakukan segala hal yang ingin dilakukan, dan pergi ke manapun yang Anda mau. Hanya saja, pastikan Anda sudah mempelajari lokasi tempat dan peta agar tidak tersesat.

2. Bertemu Teman Baru

Salah satu keuntungan bepergian sendirian adalah Anda bisa bertemu dan berkenalan dengan orang-orang baru. Menjalin pertemanan dengan orang baru bukan sesuatu yang bisa dibilang mudah. Tapi juga bukan berarti hal yang sulit untuk dilakukan. Cara terbaik untuk bertemu orang baru saat bepergian sendiri adalah menemukan dan menciptakan situasi untuk mengobrol. Jika percakapan berawal baik, maka obrolan selanjutnya akan berjalan lancar dan Anda pun bisa mendapat beberapa teman baru dalam perjalanan. Simak tipsnya, di sini.

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Membuat keputusan, mempelajari peta, mencari tempat dan mengeksplorasi daerah sendiri, akan membuat Anda sadar, seberapa besar potensi dalam diri Anda. Mungkin jika tanpa perjalanan sendiri, Anda tidak akan tahu kalau Anda bisa menghadapi tantangan sendiri. Dengan begitu, otomatis kepercayaan diri akan meningkat dan Anda pun tidak takut mencoba sesuatu yang baru. Bepergian sendirian juga membantu Anda jadi lebih mandiri.

4. Belajar Membuat Perencanaan yang Baik

Sebuah perjalanan, apalagi sampai ke luar kota atau luar negeri tentunya membutuhkan perencanaan sematang-matangnya. Dengan bepergian sendirian, Anda akan dituntut membuat rencana dan persiapan dengan tepat tanpa bantuan orang lain. Anda yang punya kuasa mengatur rute perjalanan liburan, pengeluaran uang, akomodasi sampai kebutuhan logistik. Pengalaman berharga itu akan menjadikan Anda wanita yang lebih dewasa secara emosional.

5. Menemukan Jati Diri

Banyak orang yang melakukan perjalanan sendirian sebagai pengalaman semi-spiritual mereka. Dari perjalanan itu, banyak pelajaran dan makna hidup yang bisa mereka dapatkan. Jika pernah membaca novel atau menonton film "Eat, Pray, Love", Anda tentunya akan tahu bagaimana Elizabeth Gilbert, sang penulis sekaligus tokoh utama menemukan jati dirinya setelah berkeliling sendirian ke Italia, India dan Bali, Indonesia.

(hst/eya)

sumber : www.wolipop.com/read/2011/10/04/091313/1736158/859/5-keuntungan-dari-travelling-sendirian

4 Perawatan Kecantikan yang Tidak Perlu Dilakukan

2011-09-29T11:16:00.002+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Wanita sering melakukan perawatan-perawatan untuk mempercantik diri. Namun ada perawatan yang tidak dianjurkan oleh dokter kulit.

Seperti dilansir dari Real Style Network, Dokter kulit Dr Sandra Lee memaparkan empat perawatan kecantikan yang tidak perlu dilakukan.

1. Melaser Tahi Lalat
Laser bukan cara yang baik untuk menghilangkan tahi lalat. Jika ternyata tahi lalat Anda merupakan kanker, maka laser akan memperparah kondisinya.

2. Laser Jerawat
Cara ini mungkin bisa menghancurkan jerawat dan bakteri, namun laser tidak mencegah jerawat datang di kemudian hari. Laser jerawat hanyalah solusi sementara yang dapat menghabiskan banyak biaya.

3. Mengecilkan Perut
Liposuction atau sedot lemak memang dapat meratakan perut secara kilat, namun jika berat badan Anda naik, maka perut buncit akan tampak kembali. Lemak juga akan cepat kembali di area-area lainnya.

4. Menghilangkan Kutil
Kutil adalah virus, sedangkan tubuh dapat melawan virus. Sehingga kutil dapat hilang dengan sendirinya tanpa dioperasi. Banyak pakar dermatologi yang justru melarang menghilangkan kutil.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/28/144408/1732446/234/4-perawatan-kecantikan-yang-tidak-perlu-dilakukan
(kik/kik)

10 Rahasia Pria yang Perlu Diketahui Wanita

2011-09-29T11:15:00.002+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Pria sebenarnya tidak serumit dan secuek seperti anggapan wanita. Mereka mungkin tidak sering mengungkapkan rasa sayangnya secara langsung, namun ia menyampaikannya lewat tindakannya.

Masih banyak lagi rahasia-rahasia pria yang perlu Anda ketahui. Seperti dirangkum dari WebMd, berikut ini beberapa rahasia pria yang diungkapkan oleh banyak penelitian.

1. Mengatakan 'I Love You' Lewat Tindakan

Beberapa pria sering mengungkapkan perasaan cintanya melalui tindakan bukan kata-kata. Si dia mungkin akan berkata 'aku mencintaimu' dengan tindakannya seperti menjemput atau membawakan belanjaan Anda.

2. Pria Memiliki Komitmen yang Serius

Soal komitmen pria memiliki reputasi yang buruk. Padahal kenyataannya banyak bukti yang menunjukkan mereka memiliki komitmen tinggi dengan pernikahan. Para pria mungkin akan lebih lama untuk memutuskan menikah, hal itu karena mereka betul-betul memastikan jika dirinya sudah cukup mapan. Dalam sebuah survei yang diikuti oleh banyak pria menikah, sebanyak 90% memilih akan menikahi wanita yang sama (istrinya) lagi.

3. Pria Mendengarkan Saat Wanita Bicara

Bukan berarti pria yang tidak berkomentar tentang cerita wanita berarti dia tidak mendengarkan. Pria memilih untuk mendengarkan cerita seseorang dengan tenang dan mencernanya terlebih dahulu baru mereka berpikir harus mengatakan apa. Memang pria lebih lama dalam menanggapi suatu hal dibanding wanita, karena mereka harus mencernanya baik-baik.

4. Melakukan Kegiatan Menantang Bersama

Pria akan sangat senang jika kekasihnya dapat mengikuti kegiatan menantang bersamanya. Seperti naik gunung, mancing atau olahraga bersama. Menurut banyak pria melakukan kegiatan yang ia sukai bersama kekasihnya dapat memperkuat hubungan.

5. Pria Butuh Waktu untuk Sendiri

Meskipun ia senang menjalani aktivitas bersama kekasihnya, namun pria juga suka diberi kebebasan untuk melakukan kegiatannya sendiri. Seperti nge-band bersama teman-teman prianya atau menghabiskan jumat malam dengan sahabat-sahabatnya.

6. Pria Belajar dari Ayahnya

Jika Anda ingin tahu bagaimana seorang pria menjalani sebuah hubungan, Anda bisa lihat dari ayahnya. Beberapa orang mengatakan, pria banyak belajar dari ayahnya. Bagaimana ayahnya memperlakukan ibunya akan terlihat juga bagaimana si dia akan memperlakukan istrinya kelak.

7. Pria Lebih Mudah untuk Melupakan Masalah

Mungkin Anda masih kesal dengannya tentang pertengkaran semalaman, sebaliknya pria kemungkinan besar sudah sama sekali melupakannya. Maka dari itu wanita lebih mudah stres dan mengingat hal-hal negatif dibanding pria.

8. Pria Tidak Mengetahui Isyarat Anda

Ketika wanita marah, sedih atau kesal mereka biasa menunjukkannya lewat ekspresi wajah. Sayangnya, pria tidak paham dengan isyarat Anda itu. Jadi sebaiknya katakan langsung pada si dia jika ada yang mengganjal daripada mendiamkannya atau berusaha memberikan sinyal-sinyal lewat bahasa tubuh.

9. Pria Senang Diberi Penghargaan

Memberikan sebuah penghargaan kepada pria, bisa beradampak besar pada tindakannya. Studi menunjukkan bahwa suami lebih memberikan perhatian ketika istri memberikan pujian dan nilai positif bagi mereka.

10. Jika Pria Merasa Tidak Dicintai Mereka akan Mencarinya di 'Tempat' Lain

Pria akan mencari kebutuhan untuk dicintai dan dihargai, jika dia tidak mendapatkannya maka dia akan mencari kepuasan itu. Beberapa pria menjadi workaholic, beberapa pria lainnya mencari kesenangan dengan olahraga atau bermain game. Pria-pria lainnya mungkin akan berselingkuh.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/28/121347/1732169/852/10-rahasia-pria-yang-perlu-diketahui-wanita

(kik/kik)

Cermati 6 Hal Ini Sebelum Sewa Tempat Liburan

2011-09-29T11:14:00.005+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Selain packing, biaya perjalanan dan transportasi, tempat menginap juga jadi salah satu hal terpenting saat merencanakan liburan bersama keluarga. Apa saja yang harus diperhatikan saat memilih hotel, villa atau rumah untuk berlibur? Berikut ini tipsnya, seperti dikutip dari All Womens Talk.

1. Jumlah Anggota Keluarga

Sewalah rumah atau hotel yang mampu menampung seluruh anggota keluarga. Jika membawa 10 orang atau lebih, Anda tentunya tidak bisa menyewa hotel dengan kamar single atau double sekalipun. Akan lebih hemat jika Anda menyewa villa atau rumah singgah. Paling tidak, setiap anggota keluarga bisa leluasa beraktivitas dan nyaman saat tidur.

2. Peraturan di Tempat Menginap

Dimanapun Anda ingin menyewa rumah atau hotel untuk liburan, ketahui dulu peraturan sebelum membayar sewa rumah. Lakukan survei kecil-kecilan tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama Anda dan keluarga berada di situ. Teliti juga, apakah ada biaya tambahan jika Anda memakai jasa cleaning service, juru masak atau pelayanan lain yang memakai tarif khusus.

3. Gaya Hidup Sehari-hari

Perhatikan juga gaya hidup dan kebiasaan keluarga sehari-hari. Hal ini bisa membantu Anda menentukan tempat menginap liburan. Apakah Anda dan keluarga tipe yang suka repot, cenderung berantakan atau gila kerapihan? Adakah anggota keluarga yang merokok? Hal-hal tersebut perlu diperhatikan karena mungkin tempat yang Anda sukai tidak membolehkan tamunya merokok atau membawa-bawa sesuatu yang berbau menyengat.

4. Cari Ulasan Soal Tempat Tersebut

Sangat penting untuk mengetahui bagaimana pendapat tamu yang berkunjung ke tempat itu sebelumnya. Anda tentunya tidak mau acara liburan jadi terganggu karena tempat yang disewa kurang baik pelayanannya, atau bangunannya tidak bersih. Mintalah rekomendasi dari beberapa teman yang pernah ke sana, atau baca review nya di forum-forum online atau blog.

5. Bujet

Inilah faktor yang sangat penting. Sewalah tempat yang sesuai dengan bujet Anda. Tapi sebelum itu, hitunglah bujet Anda dengan seksama. Catat dengan detail uang yang tersedia, dan perhitungan biaya sewa selama di sana. Jangan lupa siapkan dana lebih untuk keadaan darurat atau biaya tak terduga. Jika akan ada dua atau tiga keluarga yang ikut, pertimbangkan untuk membagi pembayarannya agar lebih ringan.

6. Fasilitas

Fasilitas apa saja yang Anda harapkan ada di penginapan? Apakah Anda perlu koneksi internet? Perlu mandi di bath tub, ingin tempat yang dekat dengan pantai, kolam renang atau fasilitas lain? Anda perlu memperhatikan hal-hal tersebut demi kenyamanan selama liburan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/26/091355/1730155/859/cermati-6-hal-ini-sebelum-sewa-tempat-liburan

(hst/eny)

6 Langkah Turunkan Gairah Seks yang Terlalu Tinggi

2011-09-29T11:12:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Gairah memang penting untuk kehidupan seks yang sehat. Namun kalau gairah itu terlalu berlebihan, tentu bisa mengganggu aktivitas Anda dan pasangan.

Terus-menerus memikirkan seks tentu bisa membuat keseharian Anda jadi tidak fokus. Kalau Anda atau pasangan termasuk orang yang terlalu bergairah, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari eHow:

1. Kurangi konsumsi kalori per harinya. Cara ini bisa jadi solusi sementara untuk pria dengan libido tinggi. Makan makanan dengan kadar lemak yang tinggi bisa meningkatkan jumlah testosterone yang akhirnya membuat pria semakin bergairah.

2. Tambah berat badan. Tips kedua ini berbeda jauh dengan cara pertama, karena Anda justru diminta banyak makan. Dengan semakin sering makan, semakin banyak berat badan bertambah. Pertambahan berat tubuh itu bisa meningkatkan produksi estrogen dan libido pun semakin menurun.

Tentu saja, cara ini tidak disarankan untuk Anda yang sudah bertubuh gemuk. Untuk jangka panjang sebaiknya juga jangan melakukan ini karena bisa berdampak buruk pada kesehatan dan kehidupan seks Anda.

3. Makan makanan yang mengandung kedelai. Kedelai terbukti mampu menurunkan kadar testosterone dalam tubuh sehingga gairah pun bisa diturunkan. Kedelai juga kaya akan protein, vitamin A dan B. Kedelai bisa Anda konsumsi melalui susu, tofu, tempe, tahu dan masih banyak lagi.

4. Mint sering digunakan sebagai bahan untuk permen atau cairan penyegar mulut. Kandungan mint ternyata juga dapat menurunkan kadar testosterone dan tidak mengurangi hasrat Anda atau si dia untuk bercinta.

5. Coba licorice. Licorice adalah tanaman akar manis yang sering dijadikan sebagai bahan makanan untuk permen atau makanan manis lainnya. Licorice mengandung phytoestrogen, yang dapat menurunkan tingkat testosterone. Sayangnya licorice memiliki efek samping membuat orang yang mengonsumsinya merasa lemas.

6. Konsultasi ke dokter. Kalau Anda merasa masalah libido yang terlalu tinggi ini sudah terlalu mengganggu, konsultasi lah ke dokter kepercayaan Anda. Dokter bisa memberitahu perawatan dan pengobatan apa yang tepat.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/29/084211/1732855/227/6-langkah-turunkan-gairah-seks-yang-terlalu-tinggi
(eny/eny)

Tips Usir Gangguan Tikus dari Rumah

2011-09-29T11:06:00.004+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Memiliki tamu tak diundang di rumah memang menyebalkan. Terlebih jika tamu tersebut bisa mendatangkan penyakit, merusak rumah, dan berkembang biak. Hama tikus merupakan salah satu hama yang berkembang dengan cepat. Membasminya seringkali harus menggunakan cara yang tidak manusiawi seperti diracun, dijebak dengan lem, atau dibunuh langsung.

Anda memiliki kucing namun tampaknya ia tidak suka mengejar tikus? Mungkin jenis kelaminnya jantan karena hanya betina yang aktif mengejar mangsa tikus di rumah, sedangkan yang jantan lebih senang mencari mangsa di luar rumah, seperti dikutip dari buku Barbara Pleasant, Rodent-Proof Your House.

Beberapa orang tidak tega membunuh hewan kecil itu, sehingga banyak orang yang mulai mengumpulkan data tentang hal ini. Dirangkum dari Mother Earth News, mungkin tips-tips mengusir tikus ini bisa menjadi pilihan yang Anda inginkan:

1. Letakkan boks kosong bekas teh peppermint beserta kantong teh kering yang tak terpakai di area-area yang sering dilalui tikus. Anda bisa melihat tikus mulai berkurang. Tambahkan beberapa gumpalan kapas yang disemprotkan dengan minyak beraroma peppermint di dapur dan tempat lainnya. Tikus pun kabur dari rumah. -Susan Womersley dari Topeka, Kansas-

2. Rendamlah bola kapas ke dalam air yang diteteskan minyak peppermint. Lalu letakkan bola-bola yang sudah kering di tempat rawan tikus seperti dapur hingga ujung-ujung ruangan dan celah-celah. "24 jam kemudian, tidak ada lagi ada tanda-tanda tikus," ujar Norma Noe dari Vancouver, Washington.

3. Sebulan sekali, Milton Ammel dari Parker, Kansas menyampurkan setengah galon cuka apel/vinegar dengan 2 galon air dan menyemprotkannya di luar rumah. Ia pun tak pernah melihat tikus dalam waktu yang lama.

4. Aroma pewangi pakaian yang berbau herbal kuat juga membantu mengusir tikus. Randy Orcutt dari Hillsboro, Ohio menyemprotkan pewangi di sekitar lemari dan laci-laci di rumah. Namun perlu diingat tidak semua pewangi bisa berhasil mengusir tikus.

5. Cara terakhir membutuhkan usaha lebih untuk memperbaiki struktur di sekitar rumah, seperti dilansir oleh Barbara Pleasant dalam bukunya Rodent-Proof Your House.

- Segel celah-celah tembok yang terbuka atau terkoyak dengan besi, alumunium hingga perekat. Terkadang sekat kayu yang berjarak seperempat inci bisa dimasuki tikus dan berkembang biak di dalamnya.

- Tikus bisa masuk dari atap lewat pohon di luar rumah. Potong cabang-cabang yang langsung bersentuhan dengan atap maupun plafon rumah.

- Jika Anda memelihara hewan ternak, tutup tempat makan atau minum ternak dengan penutup yang rapat.

- Jangan biarkan benda-benda menumpuk terlalu lama, mulai dari pakaian, perabot tak terpakai hingga kaleng-kaleng cat atau kayu bekas renovasi rumah.

- Jangan memasukkan terlalu banyak perabotan di rumah. Tak terkecuali pajangan yang ditempelkan di tembok. Tikus akan lebih mudah bergerak dan sulit ditemukan saat banyak benda ada di sekelilingnya.

- Lupakan alat pemancar gelombang yang diklaim mengusir tikus. Sampai saat ini belum ada riset yang bisa membuktikan kebenarannya.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/29/092117/1732871/858/tips-usir-gangguan-tikus-dari-rumah?w992201835

(fer/eny)

3 Pilihan Dress Santai untuk Siang Hari

2011-09-16T11:50:00.000+07:00

ist.

Jakarta - Memakai dress tidak selalu identik dengan penampilan malam hari dan kesan formal. Saat ini banyak pilihan dress santai yang cocok digunakan pada siang maupun sore hari.

Tiga dress berikut ini merupakan lansiran dari brand lokal dengan kualitas produk yang tak kalah dengan brand internasional. Sebagai rekomendasi, berikut ini pilihan dress dari Nikicio, Geulis dan Monday to Sunday.

Femme Textured Cotton Dress Grey, Nikicio
Dress ini cocok untuk penampilan santai atau sebagai baju kerja. Dress simple ini berbahan katun yang bertekstur dan memiliki kantung tersembunyi di sisi kanan dan kiri. Dress seharga Rp 599 ribu ini bisa didapatkan di Goods Dept atau website belanja Nikico.

Shawn Top Purple, Monday to Sunday
Dress unik ini berdetail seperti syal di bagian lehernya. Model terusan ini cukup nyaman digunakan karena berbahan spandex. Dress seharga Rp 325 ribu ini tersedia dalam dua warna, ungu dan merah. Bisa didapatkan di Level One, Grand Indonesia Shopping Town.

Miss Marple Dress Grey, Geulis
Dress perpaduan dua model ini dapat menyemarakkan penampilan Anda di siang hari. Mini dress yang didesain dengan motif batik di bagian atas dan polos di bagian bawah ini cocok bagi Anda yang berbadan mungil. Potongan mengecil di bagian bawah dapat lebih menonjolkan lekuk tubuh Anda. Dress dari Geulis ini seharga Rp 585 ribu dan bisa dibeli di Level One, Grand Indonesia Shopping Town.

(kik/kik)

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/13/114610/1721004/1139/3-pilihan-dress-santai-untuk-siang-hari

Tertawa Cara Mudah untuk Kurangi Rasa Sakit

2011-09-16T11:48:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Anda senang tertawa? Tertawa rupanya tidak hanya membuat seseorang merasa lebih baik. Menurut penelitian terbaru, aktivitas itu pun bisa membantu mengurangi rasa sakit.

Seperti dikutip dari Daily Mail, penelitian tentang tertawa itu dilakukan para peneliti di Universitas Oxford. Dalam penelitian tersebut, Professor Robin Dunbar dan teman-temannya, merekam jumlah tawa yang dihasilkan responden. Responden ketika direkam diminta menonton video komedi.

Tawa responden yang menonton video komedi itu kemudian dibandingkan dengan mereka yang menonton film drama. Professor Dunbar juga mengukur toleransi responden pada rasa sakit.

Dalam pengukuran itu, responden menjalani sejumlah tes. Mereka diukur berapa lama bisa tahan saat tangan ditempel tempat menaruh wine yang sudah beku dan berapa lama tahan berlutut dengan punggung menempel di dinding.

Setelah diteliti terungkap kelompok yang menonton film komedi dan banyak tertawa, toleransinya pada rasa sakit cukup tinggi. Sementara mereka yang menonton video non komedi, tidak bisa mentoleransi rasa sakit.

"Tertawa itu memang secara fisik melelahkan dan apapun yang membuat tubuh terkuras secara fisik memicu keluarnya endorphin, yang memang respon natural tubuh untuk mengontrol rasa sakit," jelas peneliti.

Banyaknya hormon endorphin yang keluar saat tertawa ini juga membantu orang untuk lebih merasa dekat dengan orang lain. Hal itu pun menjelaskan kenapa tertawa berperan penting dalam kehidupan sosial seseorang.

Hanya saja perlu diingat, hanya tertawa sebenarnyalah yang bisa mengurangi rasa sakit. Menurut Professor Dunbar, orang-orang yang kerap tertawa palsu tidak bisa merasakan hal serupa.

Bukan hanya membantu mengurangi rasa sakit, dalam beberapa penelitian sebelumnya diungkapkan tertawa juga baik untuk jantung. Tertawa pun bisa membantu memangkas berat badan. Dengan tertawa selama satu jam sehari, lemak yang terbakar sama dengan saat kita mengangkat beban selama 30 menit.

Manfaat lainnya dari tertawa masih ada lagi. Tertawa membuat wajah tampak lebih bersinar dan kencang karena saat melakukan kegiatan itu setidaknya 15 otot wajah bergerak. Tertawa yuk...

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/14/125137/1722154/1135/tertawa-cara-mudah-untuk-kurangi-rasa-sakit
(eny/eny)

Bawang Putih Ampuh Basmi Ketombe

2011-09-12T11:29:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Ketombe merupakan masalah umum yang terjadi karena berbagai hal. Mulai dari tidak merawat rambut dengan baik sampai stres dapat memicu timbulnya serpihan putih di kulit kepala.

Kabar baiknya, ada solusi alami untuk menghilangkan ketombe. Salah satunya menggunakan bawang putih. Tidak hanya bawang putih, seperti dirangkum dari eHow beberapa bahan yang dapat Anda temui di dapur berikut ini bekerja maksimal dalam mengusir ketombe.

1. Bawang Putih

Haluskan empat siung bawang putih dan tambahkan jus dari satu buah lemon. Usapkan campuran pada kulit kepala. Diamkan campuran selama 30 menit, lalu bilaslah hingga bersih. Bawang putih merupakan antibiotik alami yang dapat membunuh bakteri pada kulit kepala. Sedangkan lemon mengandung antiseptik untuk membersihkan serpihan-serpihan putih di kulit kepala.

2. Minyak Zaitun Hangat

Minyak zaitun terkenal dapat mengobati segala jenis permasalahan kulit kepala, termasuk ketombe. Panaskan 1/4 cangkir minyak zaitun dalam microwave. Oleskan minyak pada kulit kepala sebelum tidur. Kemudian tutup dengan shower cap dan diamkan semalaman, agar kandungan minyak menyerap sempurna. Bilaslah rambut menggunakan shampo berjenis ringan seperti shampo bayi pada pagi harinya.

3. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang menyumbat folikel rambut yang menyebabkan ketombe. Usapkan cuka apel pada kulit kepala dan diamkan selama 5 menit. Cuka sari apel bisa didapatkan di hypermarket dan apotek.

4. Baking Soda

Cara lain untuk membasmi ketombe adalah dengan baking soda. Soda kue ini akan menghilangkan residu dari serpihan ketombe yang ada di kulit kepala dan rambut. Tambahkan 1 sendok teh baking soda dengan 3 sendok teh shampo. Kemudian pijat dari atas kulit kepala hingga ujung rambut, lalu bilas seperti biasa.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/12/070119/1719930/234/bawang-putih-ampuh-basmi-ketombe

(kik/hst)

Konsumsi Gula Berlebih Bikin Kulit Cepat Keriput

2011-09-12T11:28:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Sudah tak diragukan lagi, mengonsumsi gula secara berlebihan bisa merusak gigi, menyebabkan diabetes dan kegemukan. Tapi ada satu dampak negatif lagi jika Anda terlalu banyak mengasup gula, yaitu bisa mempercepat penuaan kulit.

Sebuah penelitian yang dilansir Stuff, gula putih berpotensi menyebabkan penuaan dini, sama buruknya dengan paparan sinar matahari. Michele Chevalley Hedge, ahli nutrisi dari Sydney, Australia mengatakan, terlalu banyak mengonsumsi gula putih bisa membentuk molekul-molekul yang bisa merusak sel tubuh.

Molekul berbahaya ini disebut advanced glycation end products (AGEs); merusak kolagen dan elastin --komponen penting yang menjaga kulit tetap muda dan kenyal. AGEs juga bisa mengurangi kadar antioksidan dalam tubuh.

Seperti diketahui, antioksidan sangat penting untuk mempertahankan kesehatan kulit. Jika jumlahnya berkurang, kulit akan rentan terhadap radikal bebas dan akibatnya penuaan terjadi lebih cepat.

"Kewaspadaan orang akan bahaya sinar matahari terhadap kulit sudah cukup tinggi. Tapi tidak ada yang menyadari apa kerusakan yang bisa terjadi akibat gula," tambah Hedge.

Menurut Hedge, mengurangi asupan gula bisa memberi perubahan yang signifikan pada tampilan kulit. Namun mengikis konsumsi gula bisa jadi hal yang cukup sulit dilakukan.

Hal tersebut karena, gula tidak hanya terdapat pada gula putih atau gula pasir. Beberapa bahan makanan seperti roti putih, sereal sarapan, minuman energi dan yoghurt dengan tambahan rasa juga bisa mengandung gula tinggi.

Agar konsumsi gula bisa terkontrol, gantilah gula putih dengan pemanis alami. Misalnya madu, sirup kurma alami dan gula dari buah-buahan. Boleh saja menggunakan gula putih dalam diet, namun perhatikan kadarnya. Ada baiknya bila Anda berkonsultasi dulu pada ahli nutrisi.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/11/102859/1719679/234/konsumsi-gula-berlebih-bikin-kulit-cepat-keriput
(hst/hst)

Yang Harus Dilakukan Ibu Bekerja Saat Anak Sakit

2011-09-12T11:26:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Dilema yang sering dialami ibu bekerja adalah ketika anak sakit padahal pekerjaan di kantor sedang tidak bisa ditinggalkan. Ketika situasi itu terjadi, apa yang harus dilakukan?

1. Persiapkan Diri

Ibu bekerja sebaiknya menabung waktu cuti atau libur mereka. Jangan gunakan waktu cuti atau kesempatan libur tersebut untuk hal-hal yang tidak penting. Dengan menabung waktu cuti atau libur, ibu jadi punya kesempatan untuk merawat anak yang sedang sakit tanpa merasa bersalah karena meninggalkan pekerjaan.

Selain itu, ibu bekerja sebaiknya juga sudah bicara pada atasan mereka soal kemungkinan terjadinya anak jatuh sakit ini. Dengan bicara pada atasan, Anda jadi bisa memahami bagaimana sikap mereka atas masalah tersebut. Jika atasan ternyata cukup fleksibel, Anda tentu tidak perlu pusing mengatur waktu cuti, karena bisa jadi atasan mengizinkan Anda bekerja dari rumah. Namun kalau ternyata atasan termasuk orang yang cukup kaku, Anda tentu harus mempersiapkan diri.

Sebagai ibu bekerja, usahakan Anda mengerjakan tugas yang penting di pagi hari. Hal itu agar ketika Anda ditelepon orang rumah atau pihak sekolah di siang hari, yang mengabarkan anak sakit, tugas utama Anda sudah selesai.

Ibu bekerja sebaiknya juga punya orang yang bisa dipercaya untuk mengurus anak, selama ibu belum kembali ke rumah. Orang tersebut bisa saudara, teman, atau tetangga. Berkomunikasilah dengan mereka sejak jauh-jauh hari untuk membahas tugas tersebut. Jangan sampai ketika anak sakit dan Anda masih di kantor, ibu tidak punya orang cadangan yang dapat dipercaya.

2. Cegah Sejak Awal

Saat anak mulai pilek atau batuk, beberapa ibu terkadang menganggap kedua penyakit tersebut bukan masalah berarti. Mereka berharap kedua penyakit itu bisa sembuh dengan sendirinya.

Sebenarnya, yang harus dilakukan ibu adalah melakukan pencegahan sejak awal. Ketika ibu melihat anak mulai bersin-bersin di hari Sabtu pagi, mulai perhatikan kondisinya. Bisa jadi hal itu adalah tanda datangnya virus.

Kalau anak mulai menunjukkan gejala tidak sehat di akhir pekan, ajaklah mereka banyak beristirahat dan minum air putih. Janganlah ibu malah mengajaknya berpergian atau mengizinkannya menonton televisi hingga larut malam.

3. Minta Bantuan

Ibu bekerja bukanlah wanita super. Saat si kecil sakit, Anda pun membutuhkan bantuan orang lain, terutama jika ternyata pekerjaan di kantor benar-benar tidak bisa ditinggalkan.

Berdiskusilah dengan suami soal bagaimana Anda dan dia mengurus anak yang sedang sakit. Meskipun Anda ibu, bukan berarti Anda satu-satunya orang yang bisa ada di samping anak di rumah. Suami pun bisa diandalkan, malah momen itu dapat membuatnya lebih dekat dengan anak.

Kalau ternyata jadwal kerja suami tidak bisa dikondisikan untuk merawat anak sakit, cari cara lain untuk mengganti waktu kerja Anda. Misalnya saja, dengan meminta suami pulang lebih cepat sehingga Anda bisa bekerja di malam hari. Solusi lainnya yaitu dengan memintanya menjaga anak di akhir pekan, sementara Anda menyelesaikan pekerjaan.

Minta bantuan pada keluarga terdekat juga bisa jadi cara lainnya untuk mengurus anak sakit jika memang Anda atau suami benar-benar tidak bisa. Namun sebaiknya Anda sudah memberikan instruksi dan pesan yang jelas pada mereka sebelum meninggalkan anak untuk bekerja.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/09/183336/1719287/857/yang-harus-dilakukan-ibu-bekerja-saat-anak-sakit

(eny/eny)

Buat Pasangan Setia dengan 9 Langkah Ini

2011-09-12T11:24:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Kesetiaan dari seorang pria memang sulit untuk didapatkan. Padahal Anda telah memberikan perhatian yang lebih untuk si dia. Mungkin Anda bertanya-tanya apa kekurangan Anda selama ini sampai kekasih-kekasih Anda lari dari pelukan Anda.

Jika Anda ingin pasangan tetap setia dan jalinan kasih tetap harmonis, berikut tipsnya!

1. Beri dia kasih sayang

Pria sebenarnya makhluk yang lemah dan haus kasih sayang. Jika Anda memberikan kasih sayang dan perhatian yang cukup tentunya ia tidak akan mencari wanita lain.

2. Biarkan dia mengetahui konsekuensinya

Jangan katakan padanya Anda akan meninggalkannya jika ia terbukti selingkuh. Ancaman tersebut tidak akan membuatnya takut akan kehilangan Anda. Katakan padanya Anda akan melakukan hal yang sama jika ia berlaku tidak adil dengan Anda, tidak ada seorang pun yang dapat menerima jika kekasihnya selingkuh.

3. Biarkan ia mengetahui bahwa Anda mencintainya

Ucapan mesra mungkin sudah tidak sering Anda ucapkan lagi atau Anda malu untuk mengungkapkan seberapa dalam perasaan Anda terhadap pasangan. Jangan ragu untuk selalu menyatakan kalimat-kalimat yang menunjukkan bahwa Anda mencintainya. Saat mengirim pesan melalui sms atau email jangan lupa untuk menyelipkan kalimat 'I love you' di akhir pesan.

4. Tetap jaga kecantikan

Seiring berjalannya waktu Anda bersama pasangan menjalin kasih, mungkin tampil cantik di depannya sudah tak lagi Anda pedulikan. Padahal, jika kekasih Anda tak ingin pindah ke lain hati, menjaga tetap cantik dan menarik menjadi hal yang

diutamakan agar si dia tetap tergila-gila dengan Anda.

5. Mempercayai pasangan

Pria atau siapapun tentunya tidak akan suka jika selalu dilacak keberadaannya, sedang melakukan apa dan bersama siapa. Hal ini akan membuatnya merasa risih. Cobalah untuk lebih percaya dengan pasangan.

6. Kenal dia lebih baik

Pria perlu ruang untuk sendiri dengan melakukan hobinya dan waktu bersama teman-temannya. Pastikan Anda mengenal dengan teman-teman sang kekasih, sehingga Anda juga akan merasa tenang dan kemungkinan kecil ia akan berbohong. Kenali juga masa lalunya, hati-hati terhadap mantan pacarnya, coba untuk mencari tahu perasaannya dan bagaimana hubungannya saat ini terhadap mantan-mantannya.

7. Menggodanya

Tetaplah melakukan rayuan dan memberi godaan terhadap pasangan. Kehidupan yang tetap romantis akan menghangatkan hubungan Anda berdua. Tetaplah melakukan kencan yang romantis dan berbeda-beda agar hubungan tidak hambar.

8. Mendukung

Mendukung setiap kegiatan yang dilakukannya. Jika ia ingin mencoba hal baru, Anda tidak perlu menghalanginya justru sebaliknya memberikan dukungan penuh untuknya. Sehingga si dia akan merasa lebih percaya diri terhadap dirinya dan ia jadi lebih terbiasa untuk selalu terbuka dengan Anda.

9. Tetap melakukan kesibukan Anda

Sebaiknya Anda tetap melakukan kesibukan, seperti menjalani hobi Anda. Jika kekasih Anda melakukan hal lain, ini akan membuat Anda terhindar dari perasaan negatif.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/09/180624/1719271/852/buat-pasangan-setia-dengan-9-langkah-ini

(fer/eny)

Hati-hati Saat Melakukan 5 Perawatan Kecantikan Ini

2011-09-06T21:48:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Semua wanita pasti senang mengunjungi salon kecantikan untuk melakukan perawatan tubuh. Tetapi tahukah Anda bahwa salon juga bisa jadi tempat yang membahayakan kesehatan?

Seperti yang dikutip dari huffingtonpost, terdapat beberapa perawatan kecantikan yang bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Misalnya, infeksi jamur, selulitis --penyebaran infeksi bakteri ke dalam kulit dan jaringan di bawah kulit-- bahkan risiko terkena kanker. Sebelum Anda panik, ketahui dulu lima perawatan yang berbahaya dan cara menghindarinya.

1. Ear Candle atau Terapi Lilin untuk Telinga

Penumpukan kotoran di telinga yang berlebihan bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Itu sebabnya telinga harus rutin dibersihkan. Salah satunya dengan ear candle, yang dianggap bisa membersihkan dan dipercaya bisa meningkatkan pendengaran.

Sayangnya, para ahli justru memberi peringatan bahwa ear candle bisa berbahaya dan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Seperti luka bakar, perforasi atau lubang pada gendang telinga dan penyumbatan di saluran telinga.

Beberapa ahli kesehatan pun menyarankan agar tidak lagi melakukan ear candle untuk membersihkan telinga. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan cairan peroksida (H2O2) untuk membantu mengeluarkannya atau membersihkan ke dokter THT setiap 3-4 bulan sekali. Namun jika kotorannya lunak atau tidak terlalu padat, nantinya kotoran tersebut akan keluar dengan sendirinya dan menguap. Sehingga cukup dibersihkan bagian luar dari telinga saja.

2. Manicure & Pedicure

Manicure dan pedicure merupakan salah satu perawatan kecantikan dengan risiko bahaya kesehatan paling tinggi. Bakteri, jamur, bahkan penyakit Hepatitis C bisa tertular lewat penggunaan peralatan manicure atau pedicure yang tidak steril atau terapis yang ceroboh.

Untuk menghindari hal itu, perhatikan dengan seksama peralatan manicure yang digunakan. Sebelum memulai manicure atau pedicure, pastikan terapis Anda mensterilkan peralatannya di depan mata Anda. Jika tak juga yakin dengan kebersihannya, membawa peralatan manicure atau pedicure sendiri merupakan pilihan yang bijak.

3. Waxing Alis

"Selain bisa meningkatkan risiko alis yang tak sesuai dengan bentuk wajah dalam jangka panjang, waxing juga bisa menyebabkan kerusakan permanen pada folikel rambut, sehingga membuat rambut jadi sulit tumbuh," ujar Jessica Krant, penemu Art of Dermatology di New York.

Selain itu, waxing alis juga bisa meningkatkan risiko terkena luka bakar dari lilin yang terlalu panas, kulit yang terkelupas karena waxing yang terlalu kuat dan infeksi akibat masuknya bakteri setelah waxing. Bahaya waxing akan semakin terasa bagi Anda yang menggunakan krim retinoid --kandungan dalam krim untuk penghilang jerawat dan kerutan-- karena bisa membuat kulit mudah lecet dan terbakar.

Untuk terhindar dari risiko-risiko tersebut, Anda harus memilih perawatan wax dan terapis yang sudah bersertifikat dan memilih wax berbasis krim karena lebih lembut dan bisa terhindar dari luka sobek.

4. Bikini Waxing

Bikini waxing merupakan cara menghilangkan bulu menggunakan lilin atau wax pada area bikini line. Proses bikini wax tidaklah lama, kurang dari dua jam Anda sudah bisa menghilangkan bulu-bulu yang dirasa mengganggu.

Sayangnya, bikini waxing memiliki efek negatif. Kota New Jersey melarang adanya bikini wax setelah dua wanita dilaporkan masuk rumah sakit karenanya. Dan pada 2007, seorang wanita Australia yang mengidap diabetes 1, dilaporkan hampir meninggal akibat infeksi bakteri yang ia dapatkan setelah melakukan bikini waxing.

"Bulu kemaluan ada untuk sebuah alasan, melindungi kulit sensitif dan selaput lendir di daerah kelamin. Mencabut bulu dengan lilin dapat mengangkat lapisan perlindungan tersebut," ujar Linda K. Franks, asisten klinis profesor dermatologi di New York University School of Medicine.

Selain itu, waxing juga dapat menarik potongan-potongan kecil lapisan kulit terluar, dan menciptakan sebuah portal yang dapat membuat bakteri masuk ke dalam tubuh. Terlebih lagi, proses ini juga menimbulkan peradangan, yang membuat bakteri terperangkap di bawah kulit. Bikini waxing dapat menciptakan risiko infeksi kulit, folliculitis (infeksi pada folikel rambut), dan rambut tumbuh ke dalam kulit (in-grown hair).

Saat akan melakukan waxing, yang terpenting adalah memastikan bahwa terapis membersihkan tangannya terlebih dulu. Mencelupkan spatula ke dalam cairan lilin sebanyak dua kali tidak boleh dilakukan, karena akan memasukkan bakteri ke dalam panci. Selain itu, terapis juga harus memiliki persediaan spatula baru untuk digunakan setiap kali dia mengoleskan lilin ke kulit Anda. Dan terakhir, dia harus selalu memeriksa suhu lilin sebelum mengoleskannya ke kulit, untuk mencegah luka bakar.

5. Facial

Terapis yang ceroboh saat melakukan facial bisa menyebabkan masalah wajah yang serius. Misalnya infeksi atau kulit terbakar. Agar aman, beberapa ahli kesehatan menyarankan Anda untuk menanyakan tiga hal ini kepada salon atau klinik kecantikan sebelum melakukan perawatan:

*Apakah terapis Anda bersertifikat sebagai ahli kulit? Lihat sertifikatnya untuk memastikan.

*Jika terapis Anda menggunakan bahan kimia dan peralatan elektronik, tanyakan padanya apakah ia sudah terbiasa dan ahli dalam menggunakannya. Karena sebagian terapis tidak dilatih untuk menggunakan beberapa peralatan kecantikan.

*Apakah Anda bisa melihat semua tempat dan peralatan kecantikan? Sebelum melakukan perawatan, hal pertama yang Anda lakukan adalah melihat-lihat ruangan dan beberapa perlengkapan kecantikan, apakah mereka semua bersih dan higienis atau tidak.

Selain menanyakan tiga hal itu, para ahli juga menyarankan agar menghindari obat kimia yang terlalu kuat karena bisa merusak kulit dan berpotensi menyebabkan bekas luka. "Jika Anda merasa tidak nyaman dengan sesuatu yang sedang dilakukan, ajukanlah komplain dan memintanya untuk tidak melanjutkan," ujar Krant.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/06/174126/1716828/1135/hati-hati-saat-melakukan-5-perawatan-kecantikan-ini

(eya/eny)

Nonton Film Thriller Bisa Buat Wanita Bergairah

2011-09-06T21:46:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Anda tengah mengalami kebosanan dan tak merasa bergairah untuk bercinta dengan pasangan? Cobalah untuk menonton film thriller.

Bagi Anda pasangan yang baru saja menikah, tentu saat ini belum terbayang merasakan kebosanan dalam urusan seks. Namun untuk mereka yang sudah menjalani pernikahan bertahun-tahun, masalah tersebut bisa terjadi.

Kebosanan ini bisa terjadi karena berbagai hal. Wolipop pernah menulis beberapa sebab wanita bosan untuk bercinta dengan pasangannya di sini.

Masalah kebosanan ini tentu saja bisa diatasi. Cobalah enam trik berikut ini seperti dilansir WebMD dari Goodhousekeeping:

1. Menonton Film Thriller

Menonton film bergenre thriller seperti 'Fatal Attraction' ternyata bisa membuat gairah seseorang meningkat. "Rasa ngeri dan gairah berasal dari bagian yang sama di otak," jelas Dennis Sugrue, Ph.D, mantan pemimpin American Association of Sex Educators yang kini menjadi konselor dan terapis.

Gerald Weeks, Ph.D, pemimpin departemen konseling Universitas Nevada, Las Vegas menambahkan bukan hanya rasa takut atau ngeri saat menonton film thriller saja yang bisa membangkitkan gairah. "Saat pasangan naik roller coaster bersama, mereka terlibat dalam satu aktivitas romantis sekaligus mendebarkan," jelasnya. "Semua yang menyentuh sisi psikologis bisa menambah semangat atau gairah baru dalam hubungan Anda," tuturnya lagi.

2. Pakai Parfum Pasangan

Wanita butuh waktu untuk bisa bergairah. Ketimbang Anda menunggu waktu yang tepat untuk membangkitkan gairah tersebut, cobalah trik mudah berikut ini.

Pakai parfum pasangan di belakang telinga Anda. Para peneliti di Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction membuktikan bau parfum pria merupakan cara paling efektif untuk membuat wanita bergairah.

"Bukan berarti dengan mencium bau parfum suami bisa dengan cepat membuat Anda bergairah. Tapi setidaknya bau parfum tersebut bisa membuat Anda mood untuk bercinta," jelas salah satu peneliti Cynthia Graham, Ph.D.

3. Naik Sepeda

Apakah Anda tahu jika naik sepeda baik untuk kehidupan seks. Sebuah penelitian yang dirilis American Heart Association menemukan bahwa pria dengan kondisi jantung yang baik dan rutin berolahraga, termasuk bersepeda, performanya di ranjang lebih baik. Hal itu karena aliran darah jadi lebih lancar ke penisnya. Manfaat bersepeda ini juga berlaku untuk wanita.

Namun ada hal yang juga perlu diwaspadai saat bersepeda. Olahraga ini juga bisa membuat pria berisiko mengalami disfungsi ereksi. Kenapa? Bersepeda memaksa penis harus menahan beban 25-40 persen berat badan.

Dr Steven Schrader, fisiolog dari National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) mengatakan beban yang begitu besar saat bersepeda memberikan tekanan berlebih pada pembuluh darah dan sistem saraf di daerah selangkangan.

Dalam beberapa menit, aliran darah ke daerah tersebut akan berkurang hingga 80 persen. Jika berlangsung terus menerus, kondisi ini dikhawatirkan bisa memicu disfungsi ereksi karena saraf-saraf bisa mengalami kerusakan sementara penis kehilangan sensitivitas.

Untuk mengurangi dampak buruk di selangkangan, para ahli menyarankan agar saat bersepeda posisi sadel diatur sedemikian rupa sehingga berat badan bertumpu pada sit-bone di daerah pantat. Pada pria maupun wanita, cara ini akan mengurangi tekanan di daerah genital. Cara lain adalah mengganti sadel dengan desain khusus yakni tanpa hidung atau tonjolan di bagian depan.

4. Jaga Kesehatan

Menjaga kesehatan bukan hanya baik untuk keseharian Anda tapi juga kehidupan seks. Hindari aktivitas yang bisa menurunkan sirkulasi darah sehingga membunuh gairah Anda. Menurut Annette Owens, konselor seks asal Virginia, Amerika Serikat, aktivitas itu di antaranya merokok, minum alkohol, menjalani diet tinggi lemak dan kurang berolahraga.

Olahraga bisa meningkatkan gairah Anda dan pasangan. Saat olahraga, tubuh melepaskan hormon endorphin. Hormon tersebut bisa membuat seseorang merasa senang. Ketika olahraga bersama, kedekatan Anda dan pasangan juga lebih intens. Selain itu, olahraga dapat meningkatkan stamina tubuh yang bisa membantu aktivitas seks Anda lebih lama dan memuaskan.

5. Berpelukan

"Orang menganggap mereka harus merasa bergairah sebelum menyentuh pasangannya," jelas Dr. Owens. "Padahal hal itu salah. Anda tidak harus merasa 'lapar' bercinta untuk memulai seks," tambahnya.

Cobalah untuk rileks dan saling menunjukkan kasih sayang, lalu lihat sendiri perkembangannya. Misalnya saja, Anda dan pasangan bisa saling berpelukan dengan posisi spooning (pria memeluk wanita dari belakang sambil berbaring) di malam hari. Atau saat anak-anak sedang sibuk sendiri, Anda bisa memberinya pelukan atau kecupan sesaat. Tindakan-tindakan sederhana itu bisa membangkitkan mood untuk bercinta.

6. Flirting atau Merayu

Sudah banyak penelitian yang membuktikan kalau aktivitas romantis, seperti merayu atau flirting bisa membuat tubuh wanita memproduksi hormon oksitosin. Hormon tersebut menghasilkan efek bonding, sehingga Anda pun akan merasa ingin terus berdekatan dengan pasangan.

"Oksitosin adalah hormon yang bisa menimbulkan sensasi bergetar saat Anda bergairah," jelas Dr. Hirsch.

Jadi jangan ragu untuk merayu pasangan. Anda tidak perlu malu untuk mulai inisiatif bercinta dengan merayunya.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/06/184956/1716879/227/nonton-film-thriller-bisa-buat-wanita-bergairah

(eny/eny)

Bau Ketiak & Kaki Hilang Berkat Teh Celup

2011-09-06T21:38:00.001+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Teh tidak hanya menjadi minuman pelepas dahaga dan stres saja. Namun teh juga memiliki banyak manfaat bagi kecantikan.

Seperti dilansir dari Bella Sugar, teh celup ternyata dapat menghilangkan aroma tidak sedap dari ketiak dan kaki. Tidak hanya sampai di situ, berikut ini manfaat lainnya dari teh celup.

Menghilangkan Bau Ketiak dan Kaki

Lupa memakai deodoran pada saat ke kantor? Jangan khawatir, ada solusi jitu agar bau badan menyerap, yakni dengan menggosokkan teh celup basah di daerah ketiak.

Selain untuk menghilangkan aroma tidak sedap pada ketiak, teh juga dapat menetralkan bau kaki. Rendam kaki dalam air teh yang berasal dari satu atau dua teh celup. Teh celup merupakan pembunuh bakteri yang dapat merangsang aroma tidak sedap keluar dari kelenjar keringat.

Berendam di Air Teh untuk Cegah Keriput

Anda bisa mengumpulkan sisa kantung teh setiap harinya dan simpanlah di kulkas. Di akhir pekan Anda bisa menaruh beberapa kantung teh tersebut di bathtub untuk Anda berendam. Berendam dalam air teh dapat mencegah keriput, karena teh kaya akan anti-oksidan yang dapat melawan radikal bebas, pemicu kerutan.

Solusi untuk Kuku Retak

Kuku yang telah retak atau patah memang tidak bisa disambung kembali, namun ada solusi sementara untuk kuku yang patah setengah. Anda bisa merekatkannya dengan kantung teh. Caranya:

- Gunting kantung teh sesuai dengan ukuran kuku
- Untuk merekatkan kantung teh pada kuku gunakan basecoat atau cat kuku bening,
- Agar hasil lebih kuat, Anda bisa membuat lapisan kedua. Pastikan lapisan pertama telah kering, lalu tempelkan kembali kantung teh.
- Untuk menyamarkan lapisan teh, Anda bisa menggunakan cat kuku berwarna.

Meredakan Kulit Terbakar Akibat Matahari
Selepas dari pantai dan berjemur, kulit dapat terbakar sinar matahari. Kulit terbakar ditandai dengan rasa panas, perih, kulit memerah dan terkelupas. Untuk mengatasi masalah ini Anda dapat menempelkan teh celup yang telah didinginkan.

Menyamarkan Lingkar Hitam Mata
Teh memang dapat diandalkan sebagai penyamar lingkar hitam pada mata. Caranya dengan mengompres mata dengan kantung teh dingin selama 15 menit. Lakukanlah setiap pagi, agar mata terlihat lebih segar.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/09/06/144041/1716614/234/bau-ketiak-kaki-hilang-berkat-teh-celup
(kik/kik)

Trend Baru: Sembuhkan Jerawat dengan Ekstrak Siput

2011-07-30T11:33:00.000+07:00

Dok. Daily Mail

Jakarta - Siput, binatang yang kerap dianggap menjijikkan ini ternyata tengah jadi trend baru di dunia kecantikan. Ekstrak siput dipercaya sangat ampuh menghilangkan bekas luka, jerawat dan kerutan.

Dikutip dari Daily Mail, sekarang ini semakin banyak saja produk kosmetik yang dibuat dari ekstrak siput. Produk yang paling banyak diproduksi adalah untuk menghilangkan jerawat, bekas luka dan menyamarkan bekas luka bakar.

Sebenarnya penggunaan ekstrak siput ini sudah ada sejak zaman dahulu. Di zaman Yunani kuno, Hippocrates dikabarkan merekomendasikan penggunaan sari siput untuk menyembuhkan kulit yang meradang.

Baru-baru ini pun diketahui kalau penggunaan sari siput untuk kecantikan sebenarnya dimulai oleh seorang petani Chili. Petani tersebut menyadari luka di kulitnya cepat sembuh dan tidak membekas saat dia mengobatnya dengan siput yang dibelinya di sebuah toko makanan di Prancis. Petani Chili itu kemudian meluncurkan produk esktrak siput dengan merek Elicina. Sudah 15 tahun Elicina menjual produknya ke berbagai belahan dunia.

Sekarang ini, produk dari ekstrak siput itu tidak hanya diproduksi Elicina. Ekstrak siput menjadi booming dan banyak dipakai produsen kosmetik di Korea Selatan.

Missha adalah salah satu merek kosmetik di Korea Selatan yang memiliki produk ekstrak siput yaitu Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Produk yang diluncurkan pada 2010 di klaim bisa menghaluskan, meregenarasi dan menyembuhkan kulit. Produk tersebut mengandung 70% ekstrak siput.

Brand kosmetik Korea lainnya yang juga menjual ekstrak siput adalah It's Skin. Brand tersebut memproduksi Prestige Creme D'escargot Snail Cream yang mengandung 21% sari siput.

Bukan hanya produsen kosmetik Korea saja yang menggunakan siput sebagai produk andalan mereka. Brand-brand kosmetik di Amerika Serikat juga cukup banyak yang menjual ekstrak siput. Brand-brand itu di antaranya,Andes Nature, Capibell, De Tuinen, Elicina dan Alfa.

Apa yang sebenarnya terkandung di dalam ekstrak siput sehingga bisa membuat kulit menjadi cantik? Lendir siput mengandung berbagai campuran protein, glycolic acids dan elastin. Bahan-bahan itulah yang melindungi kulit siput dari infeksi, sinar UV dan kerusakan.

"Ekstrak siput dikenal sebagai bahan super untuk melembabkan kulit. Hanya saja tidak semua orang suka dengan ide menggunakan ekstrak siput ini di wajah mereka," ujar pengasuh halaman kecantikan Daily Mail, Elsa McAlonan.

Sementara itu menurut pakar kesehatan kulit Dr. Bobby Buka, seperti dikutip dari MSNBC, sampai saat ini belum ada bukti ilmiah soal khasiat ekstrak siput ini.

"Tidak ada kontrol pembanding dalam penelitian khasiat lendir siput ini untuk pengencangan kulit," ujar Buka.

Meskipun para ilmuwan ragu akan khasiat lendir siput ini, tetap saja produk kecantikan dari ekstrak siput laris di pasaran. Di situs Amazon, produk yang mengandung ekstrak siput terjual habis.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/30/102001/1692754/234/trend-baru-sembuhkan-jerawat-dengan-ekstrak-siput?

(eny/eny)

4 Hal yang Buat Wanita Merasa Dicintai

2011-07-30T11:32:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Wanita biasanya mudah tersentuh dengan hal-hal yang bersifat sentimentil. Bahkan tindakan sekecil apapun, bisa membuat wanita merasa dihargai dan dicintai kekasihnya.

Namun, banyak pria yang masih tidak mengerti bagaimana menyenangkan kekasihnya. Padahal, tidak perlu usaha yang sulit untuk membuat wanita merasa dicintai. Dikutip dari Times of India, berikut ini empat hal yang bisa meluluhkan hati wanita.

1. Pelukan
Jangan remehkan kekuatan pelukan. Wanita akan merasa sangat dicintai dan disayangi saat dipeluk kekasihnya. Apalagi jika pelukan itu diberikan pada momen yang tak terduga. Misalnya, pelukan spontan saat sedang jalan bersama, atau pelukan dari belakang ketika wanita sedang melamun. Para kaum hawa juga bisa tahu, seberapa tulus seseorang mencintai dia dari cara pria memeluk mereka.

2. Ucapan 'Aku Cinta Kamu'
Mungkin para pria menganggap, tindakan saja sudah cukup untuk mengungkapkan rasa cintanya. Tapi tidak begitu dengan wanita. Mereka seperti perlu sebuah pernyataan dalam bentuk verbal, yang semakin membuatnya yakin kalau dia benar-benar dicintai.

Bukan berarti wanita suka rayuan gombal, tapi minimnya ucapan cinta, bisa membuat wanita khawatir akan hubungan asmara yang dijalani dan merasa tidak diperhatikan. Wanita pun tidak butuh mendapat ucapan 'Aku sayang/cinta kamu' setiap saat, hanya pada momen-momen tertentu saja. Contohnya saat ulang tahun, perayaan satu tahun pacaran, atau sesekali di waktu yang tak terduga.

3. Perhatian
Sekeras dan sekuat apapun dia, seorang wanita tetap membutuhkan perhatian dari kekasihnya. Pesan singkat seperti, 'bagaimana pekerjaan kamu hari ini?' atau 'sudah makan belum?' yang dia terima setelah lelah bergelut dengan tugas kantor seharian, akan membuatnya merasa diperhatikan setiap saat. Sebuah kencan romantis di akhir pekan, juga merupakan salah satu bentuk perhatian yang buat wanita merasa dicintai.

4. Kado Emosional
Apa itu kado emosional? Bukan sekedar hadiah, juga tidak perlu benda mewah yang berharga mahal. Tapi sesuatu yang memiliki kedekatan emosional dengan si wanita.

Misalnya membelikan satu ikat bunga favoritnya, cd album musisi kesukaan atau makanan yang disukainya. Hadiah juga bisa berupa satu botol parfum yang diselipkan di tas, saat parfum miliknya sudah hampir habis. Satu hal lagi, tidak perlu momen khusus untuk memberikan hadiah. Kado di saat tak terduga, justru semakin membuatnya merasa spesial.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/29/183334/1692591/852/4-hal-yang-buat-wanita-merasa-dicintai?
(hst/kik)

Cara Memaksimalkan Manfaat Latihan Kardio

2011-07-30T11:31:00.002+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Latihan kardio atau aerobik, merupakan jenis olahraga yang berfungsi menguatkan jantung dan paru-paru. Gerakan-gerakan dalam olahraga ini membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Latihan fisik ini biasanya dilakukan untuk membakar kalori berlebih dan lemak dalam tubuh. Lebih dari itu, latihan kardio bisa mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, mengontrol berat badan dan meningkatkan mood.

Oleh karena itu, banyak para ahli menyarankan untuk melakukan aerobik setiap hari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari latihan ini, Anda harus memerhatikan durasinya.

"Kita perlu olahraga untuk membakar lemak dan kalori berlebih. Tapi jangan sampai tubuh kekurangan oksigen. Akibatnya, yang terbakar bukan lemak tapi otot," jelas Dr. Inge Permadhi, MS, Sp.GK, ahli nutrisi klinis, kepada Wolipop.

Lalu, berapa durasi yang tepat untuk latihan kardio? The American College of Sports Medicine seperti dilansir Livestrong, merekomendasikan 30 menit adalah waktu yang tepat. Melakukan aerobik selama setengah jam setiap hari, cukup untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis bagi orang dewasa dengan kondisi badan normal (tidak sakit atau lelah).

Tapi bila Anda ingin mempercepat pembakaran kalori, aerobik bisa dilakukan selama 60 menit. Jika merasa tidak sanggup latihan secara intens dalam satu sesi, Anda bisa membaginya menjadi dua sesi; 30 menit di sesi pertama, dan sisanya di sesi kedua. Beri jeda waktu 10 menit untuk istirahat.

Intensitas dan frekuensi yang tepat bisa membantu Anda mendapatkan keuntungan maksimal dari latihan ini. Lakukanlah Aerobik sesuai frekuensi yang direkomendasikan, yaitu lima hari seminggu.
Jika Anda masih bisa berbicara lancar (tidak terengah-engah) saat melakukan gerakan aerobik, berarti Anda berada dalam intensitas latihan yang tepat. Namun untuk memastikannya, cobalah hitung detak jantung Anda dengan alat pengukur khusus yang biasanya disediakan di tempat fitnes.

Meskipun latihan kardio memberi banyak manfaat bagi tubuh, Anda tetap harus memeriksa kondisi kesehatan. Bila Anda pernah mengalami sakit parah, atau kondisi yang tidak aman untuk olahraga, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter sebelum memulai latihan ini. Bagi pemula, jangan langsung ikut sesi olahraga dengan intensitas tinggi karena bisa menyebabkan cedera. Pilihlah latihan aerobik yang nyaman buat Anda, sehingga tidak cepat bosan.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/21/101408/1685816/849/cara-memaksimalkan-manfaat-latihan-kardio

(hst/kik)

Daging Merah, Berbahayakah untuk Diet?

2011-07-30T11:30:00.003+07:00

ist.

Jakarta - Banyak tips seputar diet yang sering menyesatkan, meskipun ada beberapa yang benar. Misalnya saja, Anda dilarang makan daging merah saat diet. Dan pemakaian suplemen diet, bisa mempercepat proses penurunan berat badan.

Benarkah kedua pernyataan di atas? Sebelum menjawab benar atau salah, sebaiknya Anda simak dulu beberapa mitos dan fakta tentang diet, seperti yang dikutip dari Total Beauty.

1. Dilarang Makan di Atas Jam 8 Malam: Mitos

Permasalahannya adalah, bukan kapan Anda makan, tapi apa yang Anda makan. Boleh saja menyantap makanan di atas pukul 8 malam, hanya saja perhatikan menu yang Anda konsumsi.

Konsultan fitnes dan gaya hidup Ashley Borden, menyarankan untuk mengonsumsi makanan ringan, atau protein shake yang dicampur air. Anda juga bisa memilih sereal gandum utuh, yoghurt bebas lemak atau krakers dari gandum sebagai santapan makan malam. Hanya, perhatikan jumlahnya, jangan terlalu banyak.

2. Konsumsi Sup Kaldu Sebelum Makan Buat Diet Lebih Efektif: Fakta

Penelitian di Penn State University menunjukkan, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air bisa membuat perut terasa penuh. Makanlah satu mangkuk kecil sup dari kaldu (tanpa krim) sebagai appetizer, satu jam sebelum santapan menu utama.

Hindari memesan minuman soda atau jus buah dalam kemasan karena mengandung banyak gula. Ganti dengan air putih, karena bisa melunturkan racun-racun dalam tubuh. Air putih juga membantu mengalirkan nutrisi ke sel-sel tubuh, serta mengurangi tampilan lingkaran gelap di bawah mata.

3. Saat Diet, Hindari Makan Daging Merah: Mitos

Bagi pencinta daging, tidak perlu mengorbankan makanan favorit Anda itu saat diet. Dalam jumlah konsumsi yang benar, daging merah seperti sapi atau kambing sebenarnya merupakan sumber protein dan zat besi yang baik.

Namun ada yang harus Anda perhatikan saat mengonsumsinya. Pilih bagian daging seperti sirloin atau daerah dekat tulang rusuk yang diiris tipis, dan singkirkan lemak-lemaknya. Cobalah mengontrol porsinya. Ashley merekomendasikan, sebaiknya konsumsi daging tidak lebih dari satu kali seminggu.

"Porsinya, kira-kira sama dengan lebar dan tebal telapak tangan Anda," jelas Ashley.

4. Suplemen Diet Bertuliskan 'Alami' atau 'Herbal' Efektif dan Aman Turunkan Berat Badan: Mitos

Banyak produk suplemen diet yang mengklaim bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Mungkin benar, tapi belum tentu aman. Hanya karena Anda membelinya di toko obat atau kesehatan, bukan berarti produk tersebut juga sehat. Jangan sekali-kali membeli suplemen yang belum mendapat sertifikasi dari Food and Drug Administration (FDA). Lebih amannya lagi, konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.

Satu hal lagi yang perlu Anda tahu. Suplemen diet tidak akan memberikan hasil optimal jika tidak disertai dengan konsumsi makanan bernutrisi dan olahraga teratur.

5. Tubuh Gemuk Adalah Keturunan dan Tidak Bisa Diubah: Mitos

Ada mitos yang mengatakan, bentuk tubuh yang kita miliki adalah 'warisan' dari orang tua. Jadi bila ibu atau ayah memiliki tubuh gemuk, maka tubuh anaknya juga bisa gemuk, dan usaha apapun untuk mengubahnya akan gagal.

Manusia memang mewariskan gen atau bentuk tubuh dari orang tuanya. Tapi bukan berarti bila ayah atau ibu Anda gemuk, maka Anda tidak bisa memiliki tubuh ideal. Berusahalah dengan disiplin berdiet dan olahraga teratur. Bila dilakukan rutin dan terus menerus, Anda pun akan mendapatkan tubuh idaman.

6. Hanya Makan Pada Jam yang Diharuskan: Mitos

"Rasa lapar adalah tanda bahwa metabolisme Anda sedang aktif. Normalnya, Anda akan merasa lapar setiap 3-4 jam," jelas Ashley.

Ya, rasa lapar adalah tanda yang baik bagi tubuh. Artinya, organ-organ tubuh bekerja dengan semestinya; membakar kalori dan menjaganya tetap stabil. Tapi bukan berarti Anda harus menunggu sampai perut merasa kelaparan, baru menyantap makanan. Janganlah takut untuk makan ketika Anda merasa lapar bukan saat jam-jam makan. Hanya saja, pilihlah makanan yang tepat.

Konsumsilah makanan dalam porsi kecil dan camilan sehat. Kacang-kacangan, biskuit gandum dan buah, bisa jadi pilihannya. Saat waktunya makan berat, makanlah seperti porsi biasa.

7. Sedikit Berkeringat Saat Olahraga, Berarti Sedikit Juga Kalori yang Terbuang: Mitos

Tidak ada korelasinya antara keringat dan penurunan berat badan. Ketika keluar keringat, berarti tubuh Anda sedang bekerja untuk mendinginkan suhunya sendiri. Keringat juga berarti tanda bahwa tubuh Anda sedang mengeluarkan racun dan zat-zat yang tidak diperlukan tubuh. Bukan hanya kalori.

Setiap orang mempunyai kadar keringat yang berbeda-beda. Ada yang mudah berkeringat, ada pula yang tidak. Jadi, jangan khawatir bila Anda hanya mengeluarkan sedikit keringat saat latihan di gym. Anda pun tidak perlu berolahraga terlalu keras hanya untuk berkeringat. Dalam program penurunan berat badan, yang terpenting adalah memilih jenis olahraga yang paling sesuai dengan gaya hidup, jadwal dan kondisi fisik Anda.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/22/101007/1686749/849/daging-merah-berbahayakah-untuk-diet
(hst/kik)

5 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari

2011-07-30T11:30:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Bagi Anda yang sedang menjalankan pola makan sehat untuk mengontrol berat badan, bisa jadi Anda salah memilih makanan harian. Bukannya tubuh ideal yang didapat, tapi malah merusak diet Anda.

Tidak selamanya makanan yang terlihat sehat karena mengandung nilai gizi yang baik, bagus untuk dikonsumsi sehari-hari. Dilansir dari Health Me Up, ada beberapa makanan yang tidak baik jika dikonsumsi setiap harinya. Apa sajakah itu? Berikut penjelasannya.

1. Segelas Susu

Susu memang sehat, tapi bisa mengganggu proses diet Anda. Jika anda biasa mengonsumsi susu setiap pagi, saat ngemil dan sebelum tidur, coba berhenti selama sebulan dan rasakan perbedaannya. Jika berat badan turun, maka ini bisa menjadi solusi diet Anda. Konsumsilah susu sesekali, jangan setiap hari.

2.Karbohidrat Tinggi Saat Ngemil Sore
Seringkali Anda merasa lapar di sore hari. Untuk menganjal perut, tanpa ragu Anda memakan makanan berkabohidrat tinggi. Sandwich dan samosa adalah contoh makanan berkarbohidrat yang sering dijadikan camilan.
Pilihan makanan ini berisiko pada diet Anda. Lebih baik pilih makanan yang kaya protein dan lemak tak jenuh seperti kacang.

3. 'Snack Sehat'
Melihat label seperti ini pada makanan membuat kebanyakan orang tidak ragu mengonsumsinya terus-menerus. Padahal makanan ini tidak sepenuhnya sehat, karena dari hasil olahan. Tetap saja nutrisi terbaik adalah makanan alami. Seperti kacang, buah dan sayur.

4. Kentang
Riset membuktikan bahwa kentang adalah salah satu makanan yang menambah berat badan. Kentang juga merupakan salah satu makanan yang sering ditambahkan pada makanan lain sebagai penambah rasa atau makanan sampingan. Sebaiknya ganti kentang dengan sayuran hijau.

5. Makan Manis Setelah Makan
Banyak yang suka mengonsumsi makanan manis setelah makan seperti pencuci mulut. Hal ini sebenarnya tidak perlu sama sekali. Tidak perlu menambah gula setelah makan karena Anda sudah mendapatkannya.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/23/122434/1687746/849/5-makanan-yang-tidak-baik-dikonsumsi-setiap-hari
(kik/kik)

7 Tipe Orgasme yang Belum Anda Tahu

2011-07-30T11:29:00.002+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Orgasme merupakan titik kenikmatan tertinggi saat bercinta. Sebisa mungkin Anda pun ingin mendapatkan orgasme saat berhubungan intim dengan pasangan.

Dari segala macam informasi orgasme yang sudah Anda pahami dan dibahas wolipop, tahukah Anda kalau ternyata orgasme ada jenisnya?

Jika bicara berdasarkan teori Sigmund Freud, ada dua tipe orgasme yakni orgasme klitoris dan orgasme vagina. Orgasme klitoris adalah orgasme yang didapat dari stimulasi klitoris dan vagina, melalui penetrasi vagina.

Bagi Freud, orgasme klitoris bukanlah orgasme yang dilakukan oleh orang dewasa. Orgasme vagina lah yang menunjukkan kesehatan seksual seseorang. Dalam pandangannya wanita yang hanya bisa mendapatkan orgasme melalui stimulasi klitoris kemungkinan terhambat dalam pertumbuhannya. Apa yang dikemukakan oleh Freud itu sudah dibantah oleh banyak pihak.

Pakar pendidikan seks asal Amerika, Betty Dodson mengemukakan lebih detail soal tipe-tipe orgasme dalam bukunya 'Sex for One'. Deskripsi soal orgasme ini dibuat Dodson berdasarkan pengalamannya memberikan terapi soal orgasme pada wanita selama 30 tahun.

Berikut ini tujuh tipe orgasme menurut Dodson seperti dikutip dari About:

1. Pressure Orgasms
Menurut Dodson, oragsme tipe ini terjadi dari stimulasi tidak langsung, tanpa adanya sentuhan. Seseorang mendapatkan orgasme ini melalui tekanan (dengan menekankan diri pada sesuatu).

Dodson menghubungkan orgasme ini dengan pengalaman di masa anak-anak. Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Pediatrics pada 2005, menstimulasi diri ini umumnya ditemukan pada anak-anak perempuan. Cara tersebut bisa saja terbawa sampai mereka dewasa.

2. Tension Orgasms
Orgasme tipe kedua ini terjadi karena stimulasi langsung dan intens. Dodson menganggap orgasme tipe ini lah yang paling umum karena terjadinya cepat dan tiba-tiba.

Dodson mengungkapkan ejakulasi dini yang dialami pria adalah hasil dari mereka belajar bagaimana merasa bergairah dan orgasme dengan cepat. Pada wanita, pengalaman orgasme yang terjadi terlalu dini juga bisa membuat mereka mengalami orgasme ini. Wanita yang bukunya 'Sex for One' sudah terjual lebih dari 1 juta kopi itu pun menyarankan pada pria maupun wanita, mencoba mendapatkan orgasme dengan cara berbeda dari tension orgasms.

3. Relaxation Orgasms
Dodson menjelaskan orgasme tipe ketiga ini terjadi bukan dari stimulasi yang terjadi secara intens. Orgasme tipe ini didapat dari perasaan yang sangat rileks saat seseorang mendapatkan stimulasi seksual. Saat tubuh merasa rileks, otot-otot pun mengalami hal serupa dan akhirnya terjadilah orgasme tipe ketiga ini.

4. Combination Orgasms
Idealnya orgasme merupakan sebuah proses yang bertahap. Apalagi jika Anda dan pasangan bisa bercinta cukup lama, Anda atau pasangan bisa merasakan hal yang luar biasa ketika orgasme itu terjadi.

Dalam pandangan Dodson sendiri, orgasme itu terjadi setelah ada beberapa aksi yaitu: stimulasi klitoris, stimulasi vagina, kontraksi otot PC, penekanan pada bagian panggul, dan bernapas dengan kencang.

5. Multiple Orgasms
Baik pria maupun wanita bisa mendapatkan multiple orgasms. Namun menurut Dodson, orang-orang sering salah menilai tentang perasaan senang luar biasa yang didapat setelah orgasme 'dahsyat'. Perasaan luar biasa itu kerap diartikan sebagai orgasme juga.

Padahal orgasme berkali-kali yang sebenarnya didapat hanya dalam satu kali bercinta atau setelah orgasme sebelumnya selesai. Orgasme wanita yang paling banyak dicatat oleh terapis seks Dr William Hartman dan Marilyn Fithia sebanyak 134 kali. Dalam satu jam, wanita itu mampu orgasme sampai 134 kali. Setidaknya, wanita tersebut orgasme lebih dari dua kali per menit.

6. G-spot Orgasms
Orgasme ini didapat jika g-spot terstimulasi. Banyak wanita yang mengatakan kalau mereka merasakan perbedaan saat mendapatkan g-spot orgasms dibandingkan dengan tipe orgasme lainnya.

7. Fantasy Orgasms
Wanita dan pria sama-sama bisa mendapatkan orgasme tanpa harus berhubungan intim. Orgasme yang terjadi itu bisa dikategorikan ke dalam fantasy orgasms jika mereka memang berfantasi saat melakukannya. Menurut Dodson, orgasme bisa terjadi selama ada stimulasi klitoris.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/29/195204/1692637/227/7-tipe-orgasme-yang-belum-anda-tahu?
(eny/kik)

Yuk, Karaoke untuk Turunkan Berat Badan

2011-07-30T11:28:00.003+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Ingin menurunkan berat badan dengan cara menyenangkan? Sering-seringlah berkaraoke atau memutar musik favorit! Menurut hasil penelitian dari Harvard University, menyanyi punya sejumlah efek positif bagi tubuh.

Dikutip dari Genius Beauty, para peneliti telah melakukan percobaan di beberapa klinik di Amerika Serikat. Sejumlah pasien diminta untuk menyanyi lebih sering. Di akhir penelitian, pasien yang ikut terapi menyanyi berkurang rasa sakitnya, juga mereka sembuh lebih cepat.

Para ahli menyamakan, aktivitas bernyanyi punya efek yang sama seperti latihan fisik. Sejumlah dokter menjelaskan, saat bernyanyi, tubuh manusia akan diperkaya dengan oksigen. Salah satu unsur yang terdapat di dalam udara ini bisa meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot dan menjaga kesehatan jantung serta paru-paru.

Bagaimana musik bisa membantu menyehatkan tubuh dan mengurangi berat badan berlebih? Melodi, hentakan dan tempo dalam musik, bisa membuat seseorang merasa senang dan semangat untuk bergerak/menari.

Misalnya saja, saat kita bernyanyi lagu rock 'n roll, tubuh pasti juga akan bergerak mengikuti tempo yang cepat. Bahkan, ada beberapa orang yang sampai berloncat-loncat karena iramanya yang memacu semangat. Pernahkan Anda merasa betis terasa kencang, atau napas terengah-engah setelah bernyanyi? Itu karena tanpa sadar, Anda sudah membuat badan beraktivitas seperti layaknya olahraga.

Dikutip dari Piano Keyboard Reviews, tiga menit menyanyikan lagu yang Anda suka, mengeluarkan energi sama seperti tiga menit mengayuh sepeda statis. Pernyataan tersebut pun diperkuat dengan hasil penelitian yang dilakukan peneliti di School of Psychology, Faileigh Dickinson University.

Penelitian tersebut melibatkan 41 wanita dengan berat tubuh berlebih sampai obesitas. Selama 24 minggu, mereka menjalankan sejumlah aktivitas seperti diet, berjalan dan berpartisipasi dalam pertemuan grup setiap minggu. Para responden dibagi menjadi dua grup.

Responden di grup pertama, diberikan CD player dan mereka diminta mendengarkan musik favorit saat berjalan di manapun. Sementara grup kedua, juga diperintahkan berjalan tapi tanpa musik.

Bagaimana hasilnya? Setelah 24 minggu, grup yang mendengarkan musik lebih teratur memenuhi program jalan sehat (98%) dibandingkan grup yang tanpa musik (68%). Lebih menariknya lagi, wanita dalam 'grup musik' berhasil mengurangi berat badan sebanyak 16 pon dan 4% lemak. Sementara 'grup non-musik' hanya menurunkan berat 8 pon dan lemak 2%. Kesimpulannya adalah, musik membantu Anda tetap konsisten dan rajin dalam berdiet.

Lalu, musik apa yang sebaiknya diputar agar program penurunan berat badan lebih efektif? Ternyata, musik jenis apapun bisa. Klasik, rock 'n roll, hip-hop, heavy metal atau rap, selama Anda menyukainya, akan membantu memotivasi Anda untuk disiplin diet dan berolahraga.
sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/25/102000/1688483/849/yuk-karaoke-untuk-turunkan-berat-badan
(hst/eny)

Hati-hati! Diet Ketat Bisa Kurangi Kesuburan Wanita

2011-07-30T11:28:00.000+07:00

Jakarta - Jangan sembarang diet demi mencapai tubuh langsing. Bukan lemak berkurang yang akan Anda dapat, tapi bisa jadi malah kesuburan yang berkurang, seperti pada kasus selebriti Chantelle Houghton.

Chantelle Houghton, adalah bintang reality show di Inggris. Ia berhasil menjadi pemenang dalam acara Celebrity Big Brother tahun 2006.

Baru-baru ini ia mendapat kabar mengejutkan dari dokter kandungannya, Dr Amin Gorgy. "Dia bilang saya tidak akan bisa hamil secara alami. Menurut Dr Gorgy tingkat kesuburan saya sangat rendah sehingga jika saya ingin memiliki bayi saya harus dibantu oleh program," ujar Chantelle dikutip dari Heat Magazine.

Chantelle memang mempunyai sejarah diet ketat sejak masa remaja. Dia melakukan diet sangat ketat, bahkan tidak makan sama sekali, dan sudah berjuang melawan bullimia sejak umur 14 tahun.

Salah satu diet ketat yang dilakukan oleh Chantelle adalah meminum air putih 1,5 liter sebanyak 8 kali dalam sehari untuk membuat perutnya terasa tetap kenyang. Akibatnya ketika itu Chantelle pernah tidak menstruasi selama satu tahun.

Masalah kesuburan memang kerap terjadi para wanita yang mengalami kelainan pola makan akibat diet ketat. Wanita yang menderita bulimia atau anorexia juga memiliki risiko keguguran yang tinggi jika mereka berhasil mengandung.

Dikutip dari heatmagazine, lemak tubuh mempunyai peran penting dalam siklus reproduksi wanita. Sel lemak menyimpan dan memproduksi hormon oestrogen. Kekurangan hormon tersebut bisa mempengaruhi kesuburan seorang wanita.

Kerusakan yang diakibatkan karena diet ekstrim ternyata tidak main-main. Walaupun seorang wanita telah kembali ke pola makan sehat, butuh waktu bertahun-tahun untuk mengembalikan kesuburannya ke kondisi normal.

Seringkali karena diet ketat, para wanita kehilangan nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan. Menurut livestrong, wanita yang ingin memiliki keturunan sebaiknya banyak minum susu, makan sayur yang tinggi zat besi, dan mengkonsumsi karbohidrat yang mengandung banyak serat. Wanita yang sedang berusaha hamil juga disarankan banyak mengonsumsi zinc, asam folat, dan kalsium serta menghindari minuman berkafein, alkohol, dan apapun yang mengandung pemanis buatan.

"Saya telah menghukum tubuh saya, sekarang tubuh saya menghukum saya. Dokter saya bilang jika saya menunggu tiga tahun lagi kemungkinan saya bisa tidak punya anak sama sekali karena sel telur saya sudah habis. Saya harap para wanita bisa melihat saya sebagai contoh. Saya baru berumur 27 tahun dan tidak bisa punya anak secara alami. Walau tubuh saya kurus namun tidak sepadan dengan efek yang dihasilkan," sesal Chantelle.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/25/130204/1688684/849/hati-hati-diet-ketat-bisa-kurangi-kesuburan-wanita
(hst/hst)

5 Makanan Yang Bikin Wanita Makin Cantik

2011-07-30T11:27:00.000+07:00

Jakarta - Menggunakan krim siang, krim malam, body lotion dan juga sunblock memang penting untuk menjaga keindahan kulit. Namun tidak perlu mengeluarkan uang ekstra untuk membeli krim-krim yang mengklaim berformula mutakhir.

Karena makanan menjadi kunci penting yang mempengaruhi kondisi kulit, rambut bahkan kuku. Seperti dirangkum HuffingtonPost, inilah lima makanan yang wajib dikonsumsi untuk mendapatkan kecantikan yang maksimal.

Pepaya

Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, banyak wanita yang menghabiskan uangnya untuk membeli vitamin C terbaik. Benar saja, wanita rela mngeluarkan uang ekstra untuk membeli produk-produk yang mengandung vitamin C, karena menurut studi yang dilaporkan oleh 'American Journal of Clinical Nutrition' ditemukan bahwa kandungan vitamin C dapat memudarkan kerutan.

Tidak perlu lagi minum pil atau suntik vitamin C untuk mendapatkan kulit muda dan bersinar. Anda bisa mendapatkan dari sumbernya langsung, yaitu pepaya, jeruk, brokoli dan paprika.

Tiram
Tiram merupakan sumber mineral zinc. Sementara zinc penting untuk pertumbuhan kuku dan rambut. Jenis kerang-kerangan ini juga dapat meningkatkan kolagen untuk membuat kulit tetap lembab dan bersinar.

Kailan
Jenis sayuran hijau ini memiliki efek yang bagus untuk kecantikan kulit dan rambut karena mengandung biotin dan vitamin B kompleks. Sayur yang juga dikenal dengan nama Swiss chard itu juga kaya vitamin A, C dan K. Semua vitamin itu berhubungan dengan anti penuaan.

Kacang Kedelai
Kacang kedelai kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kecantikan kulit dan dapat menjaga berat badan. Omega 3 dari kacang kedelai telah terbukti dapat melawan inflamasi di tubuh dan mencegah kulit kering serta menjadikan kulit tampak muda.

Kacang Brazil
Kacang brazil kaya akan kandungan selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit. Selenium bekerja sebagai anti-oksi yang dapat melawan radikal bebas, seperti bahaya sinar matahari dan polusi.

Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi kacang Brazil ini terlalu banyak. Kandungan seleniumnya dapat membuat rambut rontok, kuku menguning dan jerawat.
Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/26/073345/1689299/234/5-makanan-yang-bikin-wanita-makin-cantik

(kik/eny)

Dampak Negatif di Balik Diet Rendah Karbo

2011-07-06T10:20:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Tidak sedikit orang yang mengandalkan diet rendah karbohidrat, atau diet karbo sebagai solusi untuk mempercepat penurunan berat badan. Tapi, diet ini masih mengundang pro kontra di antara para ahli nutrisi, ahli gizi dan kesehatan.

Meskipun memberi hasil dalam waktu singkat, diet ini juga bisa membawa dampak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut ini serba-serbi tentang diet karbo, dampak dan diet seperti apa yang seharusnya dijalankan.

Apa Itu Diet Karbo?

Diet rendah karbohidrat, atau diet karbo adalah pola diet yang 'melarang' pelakunya menghindari segala jenis makanan mengandung karbohidrat. Seperti roti, nasi atau buah dan sayur berzat tepung tinggi, misalnya kentang dan wortel. Diet jenis ini biasanya ditekankan pada konsumsi makanan dengan kandungan protein dan lemak tinggi.

Tujuan dari diet karbo adalah mengontrol kadar gula darah. Diet ini percaya bahwa karbohidrat akan meningkatkan kadar gula dalam darah, mendorong pelepasan insulin yang bisa memicu naiknya hasrat untuk makan. Diet karbo biasanya menekankan pada pengonsumsian makanan tinggi protein dan lemak, seperti daging, telur atau keju.

Apa Dampak Dari Diet Karbo?

Diet karbo memang cukup populer, karena pelaku diet bisa melihat hasilnya dengan cepat. Berat badan bisa turun hingga 4,5 kg - 9 kg hanya dalam waktu 2 minggu. Ini karena dengan mengurangi atau menghilangkan asupan karbohidrat, akan menurunkan kadar gula darah, mengurangi pelepasan insulin sehingga selera makan turun drastis, dan akhirnya, membantu berat badan turun lebih cepat.

Namun, sejumlah ahli mengatakan, diet karbo bisa berbahaya bagi tubuh. Dalam dua minggu pertama, tubuh akan kehilangan banyak air --hal itu yang menyebabkan berat badan turun secara signifikan. Tapi akibatnya, tubuh akan terasa lemas.

Karbohidrat diperlukan sebagai penyedia energi atau bahan bakar bagi tubuh agar bisa beraktivitas. Tidak hanya energi, karbohidrat juga menyediakan vitamin, mineral dan air. Kekurangan karbohidrat akan menyebabkan tubuh lemah, tidak berenergi. Pada kondisi akut, bisa menyebabkan tekanan darah tidak stabil dan kulit tampak berkeriput.

"Tidak makan karbohidrat, berarti Anda juga tidak mendapat asupan serat yang cukup dan kehilangan banyak nutrisi serta antioksidan," jelas Konsultan Fitnes dan Kesehatan Dr Janet Bond Brill, seperti dikutip dari Sheknows.

Dr Janet jug menerangkan, diet karbo mungkin bisa membantu berat badan turun dengan cepat. Tapi hasilnya juga tidak berlangsung lama, biasanya paling lama hanya satu tahun. Jadi, pola diet ini bukanlah strategi yang tepat jika Anda ingin mengontrol berat badan dalam jangka panjang.

Di samping itu, konsumsi protein dan keju yang berlebihan --makanan yang disarankan dalam diet karbo-- akan membuat Anda mengonsumsi kalori berlebih. Tidak hanya itu, diet tinggi protein akan memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh.

"Terlalu banyak konsumsi protein juga menyebabkan tulang kehilangan banyak kalsium dan meningkatkan risiko terkena osteoporosis," ujar Peachy Seiden, ahli nutrisi dari International Culinary School di Art Institute of Ohio.

Ikuti Pola Diet yang Benar!

Untuk menurunkan berat badan, jangan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali. Tapi pilihlah jenis karbohidrat kompleks dengan kandungan glycemic index rendah.

Dikutip dari Livestrong, karbohidrat terbagi jadi dua jenis; yang mudah dan sulit diserap oleh tubuh. Madu, permen, dan makanan olahan dari tepung terigu serta nasi putih termasuk jenis yang mudah diserap tubuh. Karbohidrat ini mampu memberi energi dengan cepat, tapi juga bisa hilang dengan segera.

Sementara sayur, buah, kacang-kacangan, sereal gandumg dan nasi merah mengandung karbohidrat yang sulit diserap tubuh. Sehingga menyediakan cadangan energi lebih lama, membuatnya lebih stabil.

Jika memungkinkan, pastikan selalu menghitung jumlah kalori yang diasup dan dikeluarkan pada tubuh. Jika ingin cepat menurunkan berat badan, konsumsilah kalori lebih sedikit daripada yang Anda gunakan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/01/100851/1672351/849/dampak-negatif-di-balik-diet-rendah-karbo
(hst/eny)

81% Wanita Kehilangan Gairah Seks Jelang Menstruasi

2011-07-06T10:19:00.003+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Apa yang membuat Anda kehilangan gairah untuk bercinta? Menurut sebuah survei yang digelar di Inggris, 81% wanita kehilangan gairahnya saat menjelang menstruasi.

Survei itu digelar oleh Bayer HealthCare dan diikuti oleh 1.000 wanita di Inggris. Para wanita yang menjadi responden sebagian besar mengalami menstruasi berat.

Rata-rata wanita yang disurvei itu mengaku jadi malas bercinta sebelum masa haid itu datang. Sementara 1/2 dari responden mengatakan mereka jadi kurang intim dengan pasangan saat mestruasi.

Penelitian tersebut juga menemukan 81% wanita yang mengalami menstruasi berat jadi kurang intim dengan pasangan selama dua hari dalam sebulan atau totalnya dua tahun selama masa hidup mereka. Keengganan intim dengan pasangan ini pun membuat mereka jadi tidak menikmati seks menjelang datang bulan.

"Menstruasi yang berat memang bisa membuat hidup wanita menderita. Wanita jadi cepat merasa lelah saat memakai baju berwarna cerah dan dehidrasi. Wanita pun bisa jadi tidak bisa beraktivitas, apalagi jika mereka merasa khawatir menstruasi itu menembus ke pakaian. Wanita juga akan merasa kehidupan seks mereka menderita," urai Christine Webber, seorang psikoterapis dan penulis kesehatan.

Sayangnya, menurut Webber, sebagian besar wanita yang merasa depresi saat menstruasi ini hanya berdiam diri saja. Para wanita itu tidak membicarakan masalah mereka ke orang terdekat, seperti teman atau ibu.

"Mereka menganggap hal ini adalah bagian dari kehidupan wanita," ujarnya.

Kalau hal di atas memang Anda lakukan, Webber memberikan sedikit saran. Katanya, mulai sekarang komunikasikan kesedihan atau perasaan gelisah tersebut. Apalagi jika masalah menstruasi berat ini sudah sangat mengganggu, datanglah ke dokter untuk berkonsultasi.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/29/142606/1671188/227/81-wanita-kehilangan-gairah-seks-jelang-menstruasi
(eny/eny)

Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

2011-07-06T10:19:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Biasanya dalam program penurunan berat badan, dibutuhkan diet yang ketat dan terencana. Sayangnya, tidak semua orang sanggup menjalani diet dengan teratur.

Nah, jika Anda termasuk orang yang sulit menghindari makanan manis dan berlemak atau mungkin terlalu sibuk mengatur pola diet, cara ini mungkin bisa berguna bagi Anda. Simak 4 tips menurunkan berat badan tanpa harus berdiet ketat, seperti dikutip dari Become Gorgeous.

1. Hindari Kopi
Ada beberapa anggapan yang menyebutkan, kopi bisa membantu metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Tapi di sisi lain, minuman yang satu ini juga bisa meningkatkan adrenalin dan kadar insulin. Akibatnya, kadar gula darah meningkat, yang berakibat hasrat untuk ngemil juga bertambah. Daripada kopi, lebih baik Anda meminum teh putih atau hijau, yang kaya akan anti-oksidan. Selain menjaga tubuh dari radikal bebas, anti-oksidan juga membantu penurunan berat badan secara bertahap. Konsumsilah teh tidak lebih dari 5 cangkir sehari.

2. Makan Snack Tinggi Kalori dengan Perlahan
Keripik kentang, cake atau cookie cokelat merupakan camilan dengan rasa yang lezat, namun tinggi kalori dan gula. Boleh saja mengonsumsi camilan ini, asalkan memerhatikan porsinya. Untuk memastikan konsumsi snack Anda tidak berlebihan, cobalah kunyah dengan perlahan.

Memakannya secara perlahan akan memberi waktu bagi tubuh untuk menyerap glukosa dan kalori yang diperlukan tubuh, tapi mencegahnya agar tidak terserap berlebihan. Selain itu, makan gigitan demi gigitan kecil akan membuat tubuh cepat kenyang sehingga Anda pun tidak kalap melahapnya sampai habis.

3. Tidur yang Cukup
Sejumlah studi membuktikan bahwa orang yang kekurangan tidur, memiliki sistem metabolisme tubuh yang lambat. Kurang tidur juga membuat seseorang sulit mengontrol hasrat makan dan rasa laparnya. Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa diet ketat, pastikan Anda tidur 8 jam sehari dengan kualitas yang baik (nyenyak-red).

4. Tingkatkan Konsumsi Magnesium & Potassium
Memperbanyak konsumsi magnesium dan potassium bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak tanpa Anda sadari. Makanan yang kaya magnesium dan potassium di antaranya gandum utuh, kacang, pisang, paprika, kentang dan wortel. Masukkan beberapa makanan ini dalam menu harian Anda secara bergantian, sebagai camilan sehat.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/06/100212/1675591/849/tips-turunkan-berat-badan-tanpa-diet-ketat
(hst/eya)

Menu Sarapan Ini Bisa Gagalkan Diet Anda

2011-07-06T10:17:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Tak dipungkiri lagi, sarapan memang sangat penting untuk memberikan energi di pagi hari, sehingga Anda kuat beraktivitas hingga jam makan siang. Tapi pilihan menu sarapan juga harus diperhatikan.

Kepraktisan dan kecepatan dalam sajian mungkin jadi dua faktor yang Anda fokuskan saat membuat sarapan. Tapi tidak semua menu sarapan baik untuk tubuh, terutama bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Beberapa jenis makanan yang tampaknya sehat, ternyata berpotensi mengandung kalori, gula, dan lemak yang tinggi. Apa saja makanan tersebut? Ini beberapa di antaranya, seperti yang dikutip dari She Knows.

1. Croissant

Mau tahu kenapa croissant terasa sangat lezat dan gurih? Karena jenis bakery yang satu ini banyak mengandung butter. Croissant dengan isian cokelat atau daging ayam mengandung 2 gram dan 7 gram lemak jenuh yang berasal dari margarin atau mentega.

2. Roti Panggang dan Telur
Roti dan telur sebenarnya pilihan paling ideal untuk sarapan. Tapi sebaiknya roti jangan dipanggang, apalagi diberi tambahan olesan mentega dan keju. Karena, roti yang dipanggang atau digoreng bisa meningkat kadar gulanya. Setangkup roti panggang isi telur, bisa mengandung 220 kalori serta lemak trans dan 11 gram gula. Sebaiknya sandingkan telur mata sapi dengan roti gandum, selada dan tomat.

3. Oatmeal Instan
Oatmeal memang sangat baik untuk diet dan kesehatan, tapi Anda perlu perhatikan jenisnya. Sebaiknya pilih yang disajikan dengan cara dimasak terlebih dulu dibandingkan oatmeal instan. Membuat oatmeal instan memang lebih mudah dan cepat, karena hanya menambahkan air atau susu panas, diaduk, lalu siap dinikmati. Meskipun tidak mengandung lemak jenuh, oatmeal instan biasanya memiliki kadar gula tinggi. Kira-kira 11 gram gula dalam satu mangkuk penuh.

Ada beberapa alternatif sarapan sehat yang bisa disajikan dengan cepat. Mungkin memang ada bahan-bahan yang harus dibeli di supermarket khusus. Tapi jika kesehatan dan berat badan ideal yang Anda utamakan, mungkin memang perlu usaha lebih untuk membuatnya.

Misalnya saja, Anda bisa mencampurkan yoghurt tanpa rasa dengan beberapa butir anggur, stroberi serta potongan apel. Tambahkan satu sendok makan madu jika ingin rasa yang lebih manis. Yoghurt mengandung kalsium yang menguatkan tulang. Sementara buah-buahan mengandung karbohidrat, serat dan vitamin untuk mencukupi energi di pagi hari.

Tidak sempat sarapan di rumah? Buatlah smoothie untuk memudahkan Anda sarapan sambil berkendara di mobil. Caranya, campurkan susu rendah lemak atau susu kedelai dengan buah-buahan, yoghurt dan sedikit selai kacang, lalu diblender. Smoothie lezat kaya gizi pun bisa Anda nikmati selama perjalanan menuju kantor.

Atau, Anda juga bisa membuat sandwich sehat, dengan dua lembar roti gandum yang diisi telur mata sapi, selada dan tomat. Jika punya waktu lebih untuk menyiapkan sarapan yang lebih bergizi, buatlah scrambled egg dengan wortel, jagung dan kacang polong. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menggunakan minyak atau mentega saat membuatnya di wajan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/04/100637/1673687/849/menu-sarapan-ini-bisa-gagalkan-diet-anda

(hst/eya)

Inspirasi Gaya Busana ala Kate Middleton

2011-07-06T10:14:00.000+07:00

ist.

Jakarta - Apa yang dikenakan Kate Middleton selalu menjadi pusat perhatian dan diikuti oleh banyak wanita. Tak heran jika ia sukses terpilih sebagai fashion icon baru berkat gaya berpakaiannya.

Seperti yang diberitakan sebelumnya, The Global Language Monitor, sebuah perusahaan yang meneliti dan menganalisa penggunaan tren kata di seluruh dunia baru saja merilis daftar 'Top Fashion Buzzwords'. Di dalam daftar tersebut, Istri Pangeran William ini menduduki posisi nomor satu sebagai orang yang berpengaruh dalam dunia mode setelah Lady Gaga.

Gaya berbusana Kate Middleton selalu identik segala hal yang sederhana, elegan dan klasik ala wanita Inggris. Tertarik untuk menjadikan Kate Middleton sebagai inspirasi mode? Anda perlu tahu beberapa fashion item yang wajib dimiliki. Apa saja?

Semenjak menikahi sang Pangeran, Kate sepertinya lebih hati-hati dalam berpakaian. Ia memilih busana yang sopan namun tetap feminin, seperti wrap dress atau shift dress yang berpotongan di lutut. Agar tidak terlihat terlalu polos, terkadang wanita kelahiran 9 Januari 1982 ini memilih terusan yang berdetail ruffle, renda, lipit atau pita.

Jika Anda ingin bergaya ala Kate Middleton, sebaiknya mulailah untuk membeli terusan-terusan sederhana dengan sedikit detail menarik agar tidak membosankan. Misalnya terusan abu-abu dari Love Moschino atau terusan ungu berpotongan dada rendah dari LK Bennett seperti yang tampak pada gambar di atas.

Saat cuaca dingin, Anda bisa memadukan terusan-terusan ini dengan blazer yang pas badan seperti yang dilakukan Kate saat akan menuju Kanada beberapa waktu lalu. Ia memadankan terusan navy pas badan dengan blazer berwarna senada.

Sedangkan untuk sepatu, Kate menyukai sepatu pumps model pointy dan sepatu wedges dengan hak yang tidak terlalu tinggi. Sepatu model ini juga sangat cocok bagi Anda yang aktif namun tetap ingin tampil berkelas. Sepatu merah model pointy dari Dorothy Perkins bisa jadi pilihan tepat untuk dipadu dengan terusan berwarna netral.

Untuk memaksimalkan penampilan, Kate pun memilih tas genggam atau clutch bag dengan bentuk yang menarik. Terbukti, saat ia dan Pangeran William menghadiri perayaan hari Kanada, Kate mengenakan tas berbentuk kipas karya Anya Hindmarch.

Kate middleton termasuk wanita yang jarang mengenakan banyak aksesori. Selain perhiasan, ia hanya terlihat memakai topi atau hiasan kepala seperti layaknya wanita kerajaan Inggris lainnya. Ia juga selalu menyesuaikan warna dan bentuk topi dengan terusan dan acara yang ia hadiri.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/04/140425/1673975/248/inspirasi-gaya-busana-ala-kate-middleton
(eya/eya)

Kemeja Ini Bikin Payudara Tak Diintip

2011-07-06T10:12:00.000+07:00

dok. The shirt

Jakarta - Saat mengenakan kemeja, seringkali belahan dada dan bagian tengah payudara terlihat. Namun kini ada kemeja yang bisa menyelamatkan si pemakai dari gangguan pria pengintip.

Kemeja yang diciptakan oleh Rochelle Behrens bisa bantu wanita agar merasa nyaman. Tidak seperti kemeja biasanya, ketika dikenakan kemeja ini tidak akan menimbulkan celah pada bagian kancing. Jadi Anda tidak perlu lagi mengenakan tank top sebagai dalaman.

Rochelle Behrens menciptakan kemeja ini berdasarkan pengalamannya. Sebagai seorang pelobi, ia diharuskan tampil profesional dan menarik. Kemeja pun menjadi busana sehari-harinya.

Wanita yang berusia 28 tahun ini memiliki tubuh yang berisi. Sehingga saat ia mengenakan kemeja, kemeja tersebut cenderung menimbulkan celah pada bagian kancing. Hal ini menyebabkan beberapa rekan kerja pria Rochelle selalu mengintip payudaranya dari sela-sela kancing kemeja.

Di tengah rasa frustasinya, Rochelle yang tidak memiliki pengalaman sama sekali dalam dunia mode, mulai membuat kemeja yang dapat memecahkan masalahnya. Hasilnya, Rochelle menciptakan lini kemeja yang bernama 'The Shirt'.

Lini kemeja Rochelle ini sempat tampil di acara talkshow Oprah Winfrey. Saat itu, Oprah menyebut kemeja ini sebagai '5 benda yang harus dimiliki di 2011'. Rochelle yang saat ini sudah berhenti dari pekerjaannya sebagai pelobi, berharap bisa menjual 10 ribu kemeja hingga akhir tahun ini.

"Satu item dalam lemari busana wanita seharusnya membuat Anda tampil profesional bukannya malah merusak kredibilitas Anda. Saya ingin tampil lebih muda, segar, dan terlihat seperti diriku sendiri. Saya tidak mau memakai busana yang potongannya tidak pas. Kemeja-kemeja biasa tidak pernah pas. Saya selalu menggunakan peniti dari dalam," jelas Rochelle, seperti yang dikutip dari Daily Mail.

Kemeja buatan Rochelle ini dijual dengan harga mulai dari US$ 88 hingga US$ 94 atau sekitar Rp 749 ribu sampai Rp 800 ribuan. Rochelle menawarkan beragam bentuk kemeja mulai dari kemeja berpotongan klasik, berdetail ruffle dan juga kemeja yang dilengkapi dasi. Semua koleksi 'The shirt' bisa dididapatkan dalam situs resminya, the-shirt.com.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/05/150342/1675021/248/kemeja-ini-bikin-payudara-tak-diintip?
(eya/eya)

9 Fakta Menarik Seputar Orgasme

2011-07-06T10:10:00.002+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Banyak pasangan yang melakukan segala cara agar bisa mencapai orgasme saat bercinta, bahkan ada yang memalsukannya. Orgasme memang merupakan titik tertinggi kenikmatan seks yang paling diinginkan setiap pasangan.

Tapi apakah Anda tahu, berapa lama durasi orgasme, apa yang dirasakan saat orgasme dan dari mana asal kata orgasme? Berikut ini fakta-fakta menarik seputar orgasme, seperti yang dikutip dari Intimate Medicine.

1. Durasi Orgasme
Orgasme pada pria biasanya berlangsung selama 4 detik, sementara pada wanita bisa sampai 15 detik. Pria mencapai orgasme lebih cepat dari wanita, bahkan perbedaannya bisa sampai 1-10 menit. Wanita biasanya baru mencapai orgasme setelah 20 menit penetrasi seks.

2. Orgasme Bisa Timbulkan Rasa Sakit
Orgasme dan rasa sakit berada di bagian yang sama dalam otak. Itulah sebabnya, beberapa orang terlihat tidak menikmati dan seperti menahan rasa sakit saat orgasme. Orgasme memang bisa saja menimbulkan rasa sakit pada vagina, tapi karena respon kesenangan yang begitu besar, rasa sakit itu tertutupi saat orgasme.

3. Orgasme Bisa Terjadi Saat Tidur
Beberapa orang pernah ditemukan mengalami orgasme saat tidur, atau yang disebut dengan nocturnal orgasm. Hal ini bisa terjadi, akibat akumulasi rangsangan seksual (secara fisik maupun psikis) yang tidak tersalurkan dalam hubungan seksual, sehingga terjadi pelepasan dalam bentuk orgasme saat tidur.

4. Intensitas Orgasme Berbeda Pada Setiap Orang
Dikutip dari Wikipedia, sensasi orgasme berbeda pada setiap individu pada waktu yang berbeda. Terkadang orgasme merupakan gelombang sensasi yang meletup-letup, sementara lainnya lebih ringan, halus dan tidak terlalu kuat.

5. Orgasme Membakar Kalori
Saat mengalami orgasme, tubuh memang hanya membakar 3 kalori. Tapi kalori terbuang lebih banyak saat pasangan berusaha mencapainya; yaitu saat foreplay dan penetrasi seks. Terhitung kalori hilang hingga 50 pada aktivitas ini.

6. Orgasme Baik untuk Kesehatan
Orgasme memiliki beberapa dampak positif bagi kesehatan, salah satunya memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit. Orgasme juga bisa mencegah penyakit pada pembuluh darah bahkan kanker. Hal ini karena, setelah orgasme, tubuh menjadi rileks dan menghilangkan efek buruk karena stres.

7. Orgasme Menyehatkan Area Vital
Pasangan yang mencapai orgasme secara rutin setiap berhubungan seks, akan memiliki banyak keuntungan terhadap kesehatan genital mereka. Pada pria, orgasme bisa mencegah kanker prostat, dan impotensi. Sementara pada wanita, orgasme bisa menguatkan tulang panggul dan otot vagina.

8. Asal Kata Orgasme
Orgasme berasa dari bahasa Yunani; 'orgasmos' yang berarti terangsang atau berhasrat.

9. Orgasme Bisa Sebabkan Kematian
Statistik menunjukkan, orang lebih berisiko meninggal saat berhubungan seksual jika melakukan penetrasi seks bukan dengan pasangan resminya. Atau dengan kata lain, saat mereka bercinta dengan selingkuhannya. Secara statistik juga tercatat, pria cenderung lebih rentang mengalami kematian saat bercinta dibandingkan wanita. Tapi jangan khawatir, kematian karena bercinta terbilang langka; hanya sedikit kasus yang terjadi dalam setahun.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/06/083334/1675515/227/9-fakta-menarik-seputar-orgasme?
(hst/eya)

5 Cara Dapatkan Tubuh Gemuk yang Seksi

2011-07-06T10:09:00.002+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Kebanyakan wanita tidak percaya diri memiliki tubuh yang gemuk. Padahal dengan sedikit usaha dan trik, wanita bertubuh gemuk juga bisa tampil seksi dan terlihat fit.

Lihat saja America Ferrera, pemeran 'Ugly Betty', juara American Idol Jordin Sparks dan penyanyi Queen Latifah. Meskipun bertubuh besar, mereka tetap tampil menarik dengan tubuh gemuk yang kencang dan tampak bugar.

Anda pun bisa memiliki tubuh gemuk yang tampak seksi. Tidak hanya dengan olahraga atau diet, tapi juga lewat trik berbusana yang dikutip dari eHow ini.

1. Latihan Kardio
Jika ingin tubuh Anda yang gemuk terlihat kencang, bugar dan seksi, lakukanlah olahraga secara rutin. Jenis latihan kardio seperti jogging, jalan cepat dan aerobik bisa membuat tubuh terlihat berisi tapi tidak menggelambir karena lemak berlebih.

2. Hindari Junk Food
Hentikan kebiasaan Anda mengunyah junk food seperti burger, hot dog, pizza atau daging olahan yang dibekukan. Makanan jenis ini mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tidak hanya menimbun lemak tapi juga meningkatkan kadar kolesterol jahat. Pilih makanan sedikit atau tanpa gula dan yang paling penting, rendah lemak dan kalori.

3. Latihan Angkat Beban
Angkat beban bisa membentuk dada dan lengan lebih kencang dan indah. Gunakan satu beban dan tahan di atas kepala, gerakkan perlahan ke belakang kepala. Lakukan gerakan ini dengan tangan kiri dan kanan secara bergantian. Anda juga bisa mengangkat satu beban dengan kedua tangan dengan gerakan yang sama. Ingat untuk mengistirahatkan otot-otot setiap satu hari setelah latihan untuk recovery.

4. Pilih Celana yang Tepat
Selain olahraga dan diet, ada cara lain yang bisa membuat tubuh gemuk Anda tampak seksi dan menarik. Yaitu dengan mengenakan pakaian yang tepat. Pakailah jeans yang 'memeluk' tubuh Anda dengan sempurna. Untuk menyamarkan pinggul atau paha besar, kenakan jeans yang melebar dari lutut ke bawah atau bootcut dengan kantong di belakang. Celana model ini akan membuat tubuh curvy Anda jadi lebih ramping. Hindari skinny atau baggy jeans.

5. Cermat Memilih Pakaian
Jika tubuh bagian atas Anda besar (payudara, bahu dan lengan), hindari kemeja dengan hem pendek dan terlalu ketat. Samarkan dengan kemeja oversized yang diberi aksen skinny belt. Pilih juga atasan berkerah V untuk menyeimbangkan tubuh besar Anda.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/24/100724/1667602/849/5-cara-dapatkan-tubuh-gemuk-yang-seksi
(hst/kik)

Keripik Kentang, 'Musuh Besar' Para Pediet

2011-07-06T10:08:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Gemar ngemil keripik kentang? Sebaiknya segera hentikan kebiasaan itu jika Anda tidak ingin berat badan semakin melonjak naik.

Berdasarkan hasil penelitian dari Harvard, keripik kentang, french fries, dan hampir semua produk olahan kentang adalah makanan yang 'sumbangannya' paling besar terhadap kenaikan berat badan.

Selama 20 tahun, para ilmuwan telah melakukan studi terhadap lebih dari 100.000 pria dan wanita. Studi tersebut menemukan bahwa para responden berat badannya naik sekitar 1,52 kg setiap 4 tahun. Jadi jika dijumlahkan, rata-rata orang bertambah berat badan hingga 7,71 kg sepanjang 20 tahun.

Penyebabnya? Setelah diteliti lebih lanjut, ternyata beberapa makanan tertentu bisa memicu kenaikan berat badan secara signifikan. Hasilnya, keripik kentang adalah makanan paling buruk untuk program penurunan berat badan, menyumbang hingga 0,77 kg. Di peringkat kedua, masih ditempati makanan olahan kentang lainnya yaitu kentang goreng.

Dr Dariush Mozzafarian, profesor epidemiologi di Harvard School of Public Health menjelaskan, kentang goreng meningkatkan produksi glukosa dan insulin dalam darah. Hal ini menyebabkan hasrat makan bertambah dan memicu orang ingin makan dengan porsi lebih besar pada jam makan berikutnya. Sehingga kalori yang diasup pun lebih banyak dari yang dibutuhkan.

Selain kentang, masih ada beberapa jenis makanan yang jadi 'pelaku' tingginya kenaikan berat badan. Minuman mengandung gula menyumbang sekitar 0,45 kg (per 4 tahun), sementara alkohol 0,19 kg dan daging sekitar 0,43 kg.

"Penemuan kami menyimpulkan, perubahan gaya hidup dan pola makan sekecil apapun sangat besar pengaruhnya bagi tubuh. Baik itu dampak baik ataupun buruk," jelas Dr Dariush, seperti dikutip dari Huffington Post.

Dr Dariush menyarankan untuk mengurangi konsumsi refined foods, yaitu makanan yang telah melalui berbagai tahap pemrosesan. Misalnya kentang yang dibekukan, roti putih, daging olahan, permen, soda, kraker/biskuit dan sereal sarapan rendah serat.

Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur, buah dan kacang-kacangan. Menurut penelitian tersebut, jenis makanan ini bisa membantu program penurunan berat badan. Misalnya saja, satu porsi sayur bisa mengurangi berat badan sebanyak 0,1 kg. Menambahkan gandum utuh dalam makanan sehari-hari, berat badan bisa berkurang 0,17 kg dan buah-buahan hampir 0,5 kg. Kacang dan yoghurt, membantu penurunan berat masing-masing 0,8 kg. Jika dijumlahkan, dalam empat tahun Anda bisa menurunkan 2,37 kg. Belum ditambah dengan olahraga dan pola diet yang disarankan.

Makanan tersebut di atas memang memiliki kalori dan lemak, tapi dalam jumlah sedikit. Selain itu, mengandung serat yang tinggi sehingga memberi rasa kenyang lebih cepat dan lapar lebih lama. Mengonsumsinya secara rutin, akan bantu mempercepat penurunan berat badan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/30/100917/1671501/849/keripik-kentang-musuh-besar-para-pediet
(hst/eny)

4 Snack yang Bisa Membuat Anda Sehat

2011-07-06T10:06:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang rela melawan keinginan ngemil demi mendapatkan berat tubuh ideal. Anggapan ini sebenarnya salah, karena kita tetap memerlukan asupan energi di sela-sela jam makan utama, apalagi bila cukup banyak beraktivitas.

Namun, pilihlah camilan dengan bijak. Hindari makanan yang rendah nilai gizi tapi tinggi lemak, gula dan kalori. Dilansir Glamour, ini dia camilan sehat yang penting Anda konsumsi.

1. Kacang Tanpa Garam

Berbagai jenis kacang, khususnya kacang tanah dan almond memiliki kandungan protein tinggi dan rendah gula. Selain itu, keduanya juga rendah kalori dan lemak jenuh.

"Pada umumnya, kacang-kacangan memiliki lemak tinggi tapi kaya akan nutrisi seperti vitamin B1 dan baik untuk jantung," jelas Dr Emma Williams dari British Nutrition Foundation.

Selain vitamin, kacang juga mengandung asam lemak omega-9, omega-6, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi dan magnesium. Disarankan mengonsumsi kacang sebagai pengganti camilan, tapi hanya kacang yang tidak diberi garam.

"Anda tidak boleh makan lebih dari satu sendok teh garam per hari," tambah Dr Emma.

2. Yoghurt Rendah Lemak
Yoghurt merupakan camilan yang kaya akan protein. Tapi ingat untuk memilih yang rendah lemak dan tidak diberi gula tambahan. Lebih aman mengonsumsi yoghurt tanpa rasa dibandingkan rasa buah. Karena meskipun beberapa produk mengklaim bebas atau tanpa gula, tetap saja ekstrak buahnya mengandung gula. Untuk menambah rasa, lebih baik mencampurkan yoghurt dengan buah asli seperti stroberi, apel, jeruk atau melon.

3. Apel & Pisang
Dua buah ini sangat baik bagi tubuh, plus snack paling mengenyangkan sekaligus menyehatkan. Apel sama sekali tidak mengandung lemak atau garam, tapi kaya akan vitamin. Seperti vitamin A, B1, B2 dan C --yang penting untuk menguatkan sistem imun tubuh. Buah yang renyah ini juga mengandung magnesium dan zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan darah.

Sedangkan pisang, adalah buah yang bisa membuat efek perut kenyang tanpa harus menambah banyak kalori pada tubuh Anda. Pisang kaya akan potassium yang penting untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

4. Keju Cheddar
Jangan takut untuk mengonsumsi keju, selama jumlahnya tidak berlebihan. Satu tangkup roti gandum dengan isian keju, tomat ceri dan ketimun di dalamnya cukup untuk menghilangkan rasa lapar plus memenuhi kebutuhan protein harian.

"Keju kaya akan protein dan kalsium, yang diperlukan untuk ketahanan tulang dan pertumbuhan," jelas Dr Emma.

Jika setangkup roti isi keju terasa terlalu banyak, Anda bisa memotong roti kecil-kecil, lalu tambahkan keju dan tomat serta ketimun di atasnya. Tapi ingat, jangan tambahkan mayonaise atau saus krim, karena akan menambah asupan lemak dan kalori.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/28/100706/1670219/849/4-snack-yang-bisa-membuat-anda-sehat
(hst/eny)

4 Kebiasaan untuk Dapatkan Berat Badan Ideal

2011-07-06T10:03:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Obesitas dan berat badan berlebih masih menjadi masalah yang dikeluhkan sebagian besar orang. Kelemahan mengontrol asupan makanan sering menjadi penyebabnya.

Misalnya saja di Amerika, menurut survei yang dilakukan International Food Information Council Foundation, sebanyak 77% warga Amerika mencoba menurunkan berat badan atau mencegah berat badan mereka semakin bertambah. Tapi yang terjadi, hampir 70% yang justru mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Penyebabnya, bukan semata-mata karena mereka malas menjalani program diet. Tapi karena secara naluriah, manusia memang sulit menahan hasratnya untuk makan.

Jim Keller, psikolog yang khusus menangani masalah obesitas menerangkan bahwa tubuh dan otak manusia diciptakan untuk makan. Hal itulah yang menjelaskan kenapa mengurangi berat badan jadi hal yang menjadi kendala besar bagi banyak orang.

Keller telah mewawancarai 14.000 orang yang pernah menjalani operasi bariatrik (operasi pengecilan lambung untuk mengatasi obesitas), dan menyimpulkan bahwa penyebab obesitas sangatlah kompleks. Orang yang menderita obesitas, tidak selalu karena dia malas berdiet atau punya emosi yang tidak stabil. Tapi lebih sering disebabkan oleh faktor genetik, biologis dan lingkungan. Iklan atau promo makanan tidak sehat adalah salah satu faktor yang paling berperan menyebabkan menyebarnya 'wabah' obesitas ini.

Jadi, kunci kesuksesan untuk mengatasi obesitas sebenarnya terletak pada seberapa besar komitmen untuk menjalani hidup yang lebih baik. Menurut psikolog Dr. Howard Rankin, kita harus yakin bahwa kita mempunyai kemampuan mengontrol perilaku kita sendiri.

Dr. Howard pun memberikan lima tips akan membantu Anda sukses menjalani diet. Dikutip dari Huffingtonpost, tips ini sukses membantu sekitar 5.000 orang untuk menurunkan rata-rata 66 pon berat mereka, dan mampu bertahan hingga lima tahun.

1. Fokus pada Perubahan Kesehatan, Bukan Hanya Bentuk Tubuh
Jangan berdiet hanya karena ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh ideal. Tapi fokuskan juga diet untuk menjaga kesehatan Anda. Misalnya, makanan berlemak dan berkolesterol tinggi bisa berbahaya bagi jantung, jadi Anda harus membatasi konsumsinya. Atau, terlalu banyak makan makanan manis dan mengandung gula, bisa menyebabkan diabetes.

Dengan memikirkan konsekuensi dari apa saja yang Anda makan, akan mendorong Anda mengonsumsi makanan yang lebih sehat, karena Anda ingin tubuh tetap sehat dan bugar sampai tua. Tegaskan pada diri sendiri, menjaga pola makan sehat tidak hanya membuat berat badan ideal, tapi juga mencegah berbagai penyakit menyerang Anda.

2. Latih Kedisplinan
Perubahan tidak akan terjadi jika Anda tidak berusaha mengubahnya. Buat jadwal olahraga, menu diet sehat mingguan dan target yang ingin dicapai untuk beberapa bulan. Berusahalah memenuhi jadwal dan target tersebut. Dengan begitu, Anda jadi lebih termotivasi untuk menjalani pola hidup sehat.

3. Menahan 'Godaan' Makanan Bergula dan Berlemak Tinggi
Gula dan lemak bisa memengaruhi reaksi otak dan tubuh terhadap makanan. Sekali mengonsumsi makanan dengan kadar gula dan lemak tinggi, Anda akan sulit menahan godaan untuk memakannya sampai habis. Jadi, sebelum hal itu terjadi, cobalah hindari makanan yang mengandung gula dan lemak tinggi. Singkirkan permen, cokelat, biskuit dan es krim dari lemari es, dan ganti dengan buah, sayur serta yoghurt rendah lemak.

4. Kumpul Bersama Orang-orang yang Mendukung Usaha Anda
Untuk membuat program penurunan berat badan lebih sukses, Anda perlu berada di lingkungan orang-orang yang bisa memotivasi. Baik itu yang menyemangati Anda untuk disiplin menjalani diet, maupun berolahraga. Jika perlu, ajak beberapa teman untuk bergabung di klub fitnes agar Anda semakin semangat berolahraga. Anda juga bisa bergabung dengan kelompok fitnes yang memiliki motivasi tinggi. Hal tersebut akan membantu Anda tetap berada di 'jalur' yang sudah ditetapkan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/07/05/100755/1674619/849/4-kebiasaan-untuk-dapatkan-berat-badan-ideal
(hst/kik)

Si Dia Selingkuh Sebelum Nikah, Putus atau Lanjut?

2011-06-22T19:56:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Ketika hari pernikahan sudah di depan mata, Anda mengetahui kalau si dia ternyata berselingkuh. Apa yang harus dilakukan? Putus atau tetap melanjutkan pernikahan? Temukan jawabannya di sini.

Sebelum mengambil keputusan berat terkait masalah tersebut, Anda tentu sedikit penasaran kenapa pasangan melakukan hal yang sangat mengecewakan itu. Ada beberapa sebab kenapa seseorang bisa selingkuh menjelang hari-H pernikahannya:

1. Penasaran

Tidak sedikit pria yang berselingkuh karena penasaran. Pria jenis ini ingin mengetes apakah dirinya masih bisa menarik perhatian wanita lain, sebelum akhirnya mengikat diri selamanya dengan seseorang.

Orang yang selingkuh karena penasaran ini, ingin tahu seperti apa rasanya selingkuh menjelang pernikahan. Apakah memang semenarik seperti yang dikatakan orang? Setelah tahu jawabannya, beberapa dari mereka menyesal, namun ada juga yang justru melanjutkan main api.

2. Naluri
Menyedihkan memang, tapi belakangan selingkuh seperti sudah menjadi naluri pria. Pria dipercaya memiliki naluri menjadi seorang pelaku poligami. Oleh karena itu, pria pun akan sangat mudah tergoda meskipun saat itu sebenarnya ia sudah akan mengikatkan dirinya pada satu wanita.

3. Bersenang-senang
Penyebab ketiga ini sebenarnya mirip dengan penyebab pertama, si dia awalnya selingkuh karena penasaran dan kemudian ingin bersenang-senang sebelum akhirnya hidup selamanya hanya dengan satu wanita. Pria seperti ini memang hanya ingin bersenang-senang saja karena tahu setelah menikah ia tidak bisa melakukannya lagi.

Apapun penyebab pasangan berselingkuh, tentu Anda harus segera mengambil keputusan terkait rencana pernikahan Anda dengannya. Kalau perselingkuhannya benar-benar tidak bisa Anda maafkan, sebaiknya sudahi saja hubungan Anda dengannya. Rasa dendam yang ada di hati, sulit untuk dihilangkan dalam waktu cepat. Apalagi jika ternyata pernikahan Anda dengannya tinggal menghitung hari.

Namun jika Anda memilih tetap melanjutkan rencana pernikahan tersebut, inilah yang bisa dilakukan:

1. Luangkan waktu lebih banyak untuk bersama
Memang sangat menyakitkan saat mengetahui pasangan berselingkuh. Namun jika Anda memutuskan memaafkannya, cobalah Anda dan pasangan menghabiskan waktu lebih banyak untuk berduaan. Di tengah kesibukan mempersiapkan pernikahan, jadwalkan waktu untuk menikmati momen romantis seperti nonton di bioskop atau makan malam bersama. Berkencanlah seperti ketika Anda baru pacaran dengannya.

Cara yang Anda dan pasangan lakukan ini bisa memperkuat hubungan Anda yang bisa jadi sebelumnya rapuh. Dengan lebih banyak menghabiskan waktu bersama, Anda dan si dia bisa lebih saling memahami lagi satu sama lain.

2. Jangan Ungkit Kesalahannya
Ketika Anda memutuskan untuk memaafkan dan menerima si dia kembali, berarti Anda siap untuk 'keluar' dari peristiwa sedih itu. Jangan jadikan kesalahan masa lalunya untuk 'menyerang' saat ada masalah. Satu hal yang perlu diketahui, pihak yang bersalah juga menderita depresi yang cukup berat. Si dia akan merasakan beban mental yang cukup berat, terutama setelah kelakuan buruknya itu Anda ketahui.

Mengungkit kembali kesalahannya seperti membuka luka lama. Tanpa Anda membicarakannya, kekasih Anda pun sudah tahu bahwa dia pernah bersalah dan menodai percintaan dengan berselingkuh.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/22/075828/1665661/854/si-dia-selingkuh-sebelum-nikah-putus-atau-lanjut
(eny/kik)

9 Cara Kurangi Lemak Berlebih pada Perut

2011-06-22T19:55:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Tidak percaya diri dengan perut yang tampak buncit karena lemak berlebih? Jangan khawatir, karena selalu ada cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan tidak melewatkan sarapan. Tapi tidak itu saja, Anda perlu delapan cara lagi untuk mendapatkan perut rata dan indah.

Jika dilakukan secara teratur, bukan hanya lemak di perut saja yang berkurang, tapi juga membentuk tubuh lebih indah dan ideal. Ini dia tipsnya, seperti dikutip dari Allwomenstalk.

1. Jangan Pernah Lewatkan Sarapan

Jika Anda tidak makan berjam-jam setelah bangun tidur di pagi hari, tubuh akan merasa sangat lapar. Mengawali hari dengan perut kosong akan memperlambat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori pun jadi lebih lambat. Seseorang harusnya memenuhi minimal 25% dari kebutuhan energi hariannya. Para ahli nutrisi percaya bahwa sarapan menjadi salah satu solusi untuk mendapatkan tubuh langsing. Jadi, sempatkanlah sarapan yang mengandung karbohidrat dan protein, seperti bubur ayam, roti dengan butter atau bubur jagung dengan telur.

2. Kontrol Asupan Makanan
Perbanyak konsumsi makanan yang 'membakar lemak' seperti nasi merah, sayur, buah segar, susu skim, telur putih dan ikan. Hindari makanan tinggi kalori, di antaranya pizza, burger, gorengan, roti, daging berlemak dan produk yang mengandung banyak gula.

3. Makan dengan Perlahan
Perut akan lebih mudah menerima makanan yang sudah dicerna dalam mulut dengan baik. Kebiasaan mengunyah makanan dengan perlahan, kecil kemungkinannya 'menimbun' berat berlebih. Otak menerima sinyal bahwa perut sudah kenyang, 20 menit setelah kita memulai makan. Karena itu dengan mengunyah lebih lama (kurang lebih 30 kunyahan), akan mencegah Anda menyantap makanan ekstra dan tidak menambah kalori.

4. Lakukan Olahraga yang Efektif dan Efisien
Olahraga kardiovaskular, atau olahraga yang memacu denyut jantung, pernafasan dan pembuluh darah adalah salah satu cara efektif jika Anda ingin membakar kalori dan mengurangi lemak berlebih dari tubuh. Lari, aerobik, bersepeda dan berenang adalah beberapa contoh olahraga kardiovaskular yang bisa Anda lakukan.

5. Banyak Minum Air Putih
Manfaat air putih bagi tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi. Tidak hanya bermanfaat membantu fungsi otak, ginjal, hati dan mempercepat metabolisme. Cukup minum air putih sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan karena bisa menekan nafsu makan.

6. Tidur yang Berkualitas
Tidur kurang dari 7-8 jam sehari akan menyulitkan tubuh mengumpulkan energi untuk beraktivitas, juga mencerna makanan. Sejumlah penelitian menunjukkan, orang yang mengalami lelah setiap hari, metobilsme tubuhnya akan menurun. Metabolisme merupakan proses mengubah nutrisi makanan dan kalori menjadi energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas. Metabolisme rendah, berarti kemampuan tubuh untuk membakar kalori juga lebih sedikit. Jadi, pastikan tidur Anda cukup dan berkualitas.

7. Berjalan Kaki ke Kantor
Jika Anda mengendarai mobil, parkirlah agak jauh dari pintu masuk kantor Anda. Begitu juga jika Anda naik kendaraan umum, berhentilah di tempat yang agak jauh. Berjalan juga termasuk kegiatan berolahraga. Lakukan aktivitas ini secara rutin sebagai pengganti olahraga Anda.

8. Kurangi Konsumsi Garam
Konsumsi garam yang berlebihan membuat tubuh menahan air. Hal ini bisa membuat area perut tampak buncit. Sebab itu, hindari atau kurangi makanan yang banyak mengandung garam, salah satunya fast food. Biasakan menyajikan makanan tanpa menggunakan garam. Anda bisa menggantinya dengan berbagai macam bumbu dapur (rempah-rempah) untuk memperkaya rasa masakan. Pilih juga bahan makanan yang 'netral', seperti daging ayam tanpa kulit, susu skim, buah dan sayuran segar.

9. Hindari Stres
Saat mengalami stres berat, seseorang cenderung memilih makanan manis atau yang membuat perasaan nyaman seperti permen, cookie atau cake cokelat. Sebanya, stres bisa melepas berbagai hormon yang bisa mengubah sistem metabolisme tubuh, salah satunya cortisol. Hormon ini mampu meningkatkan nafsu makan dan mendorong keinginan untuk mengonsumsi makanan manis dan berlemak. Jadi, sebisa mungkin segera atasi saat stres mulai mendera. Caranya bisa dengan olahraga, aromaterapi atau meditasi.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/16/100604/1661501/849/9-cara-kurangi-lemak-berlebih-pada-perut
(hst/eya)

Kulit Cerah Lebih Cepat dengan Bahan Alami Ini

2011-06-22T19:54:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Kulit putih dan cerah kerap disebut-sebut sebagai kulit wanita yang ideal. Apalagi untuk wajah, banyak wanita yang fokus untuk mencerahkan wajah dan rela merogoh kocek yang dalam untuk membeli produk-produk perawatan.

Padahal menggunakan bahan alami lebih baik dan aman untuk kulit wajah, karena lapisan kulit wajah lebih tipis, sehingga cenderung lebih mudah teriritasi ketika menggunakan krim-krim perawatan yang mengandung bahan kimia yang keras. Sebaiknya, beralihlah ke perawatan alami. Salah satu bahan alami yang bisa diandalkan adalah lemon.

Dilansir dari eHow, lemon mengandung vitamin C yang merupakan agen pencerah kulit. Tak heran, banyak produk perawatan yang menggunakan lemon sebagai bahan dasarnya. Daripada membeli produk perawatan, sebaiknya langsung merawat wajah dengan buah lemon.

Lemon juga menjadikan kulit lebih bersih, bebas kusam dan dapat memudarkan flek hitam. Bahkan jika Anda merawatnya setiap hari, dalam waktu sekitar dua minggu, warna kulit wajah sudah terlihat perubahannya.

Pastikan sebelum melakukan perawatan ini, Anda telah mencuci wajah dengan bersih. Mulailah dengan memotong lemon menjadi dua, lalu peras lemon ke mangkuk.

Celupkan kapas pada air lemon, lalu gosokkan kapas ke wajah dengan gerakkan melingkar. Sebaiknya, lakukan perawatan ini pada malam hari. Diamkan sisa lemon pada wajah, tanpa perlu dibilas dan biarkan semalaman agar kandungan meresap pada kulit.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/21/144047/1665114/234/kulit-cerah-lebih-cepat-dengan-bahan-alami-ini
(kik/kik)

Perlambat Pertumbuhan Bulu dengan Konsumsi Kedelai

2011-06-22T19:53:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Wanita sering risih dengan bulu-bulu yang hadir di tubuhnya. Adakah cara alami untuk memperlambat pertumbuhan bulu yang tidak diinginkan?

Ternyata ada satu resep untuk memperlambat laju pertumbuhan bulu yakni dengan kedelai. Tidak hanya kedelai ada beberapa cara lain untuk mencegah bulu tumbuh lebih cepat. Berikut tipsnya, seperti dilansir dari How To Do Things.

Kedelai

Konsumsi kedelai dapat memperlambat pertumbuhan bulu. Hal ini dikarenakan, kedelai mengandung fitoestrogen, yang bekerja seperti estrogen. Hormon estrogen dapat menghambat testosteron, yang membuat bulu tidak diinginkan tumbuh lebih cepat.

Tempe, tahu dan kecap merupakan makanan yang kaya akan kedelai. Selain itu, kedelai juga bisa dijadikan susu. Mengonsumsi kedelai bukan hanya memperlambat pertumbuhan rambut, tapi juga menjaga berat badan ideal.

Produk perawatan berbasis kedelai
Kedelai telah dipercaya untuk memperlambat bulu, jadi untuk memaksimalkan manfaatnya gunakanlah juga lotion tubuh yang berbahan dasar kedelai. Tidak hanya memperlambat pertumbuhan bulu, vitamin E yang terkandung dalam kedelai membuat kulit tetap halus, lembut dan mencegah penuaan dini. Body lotion yang mengandung kedelai bisa didapatkan di toko-toko herbal.

Hindari shaving (mencukur)
Shaving sangat tidak dianjurkan untuk menyingkirkan rambut yang tidak diinginkan. Mencukur malah merangsang pertumbuhan bulu. Jadi, sebaiknya pilihlah cara waxing, meskipun sedikit sakit namun pertumbuhan bulu menjadi lebih lama.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/22/071237/1665647/234/perlambat-pertumbuhan-bulu-dengan-konsumsi-kedelai

(kik/kik)

Makan Larut Malam Membuat Gemuk, Mitos atau Fakta?

2011-06-22T19:52:00.000+07:00

dok. Thinkstock

Jakarta - Mungkin Anda pernah mendengar tips diet yang menyebutkan, makan malam di atas pukul 7 malam bisa menyebabkan kegemukan. Beberapa mitos juga mengatakan, apapun yang Anda makan di malam hari, tidak akan bermanfaat apa-apa bagi tubuh selain menambah timbunan lemak.

Benarkah mitos tersebut? Jawabannya, tidak benar sama sekali. Makan di malam hari, terutama tepat sebelum tidur memang bisa mengganggu sistem pencernaan yang menyebabkan perut mengalami konstipasi atau sembelit di pagi harinya. Tapi makan larut malam belum tentu membuat Anda bertambah gemuk.

Seperti dikutip dari Intense-Workout, tubuh Anda tidak bisa membaca waktu dan tidak tahu konsep waktu. Oleh sebab itu, tubuh pun tidak tahu pukul berapa Anda makan. Singkatnya, mengonsumsi 500 kalori pada pukul 10 pagi, sama saja pengaruhnya ketika Anda makan 500 kalori saat pukul 10 malam. Jadi, bila Anda tidak sempat makan siang atau sore, boleh saja mengonsumsi makanan berat larut malam, asalkan jumlah kalori tidak lebih dari kebutuhan kalori Anda per harinya.

Dalam menjaga berat badan tetap ideal, asupan kalori yang pertama harus diperhatikan, bukan jam makan. Kebutuhan kalori pada setiap orang berbeda-beda, tergantung tinggi-berat badan dan aktivitas harian. Misalnya saja, kebutuhan kalori Anda 2.000 per hari.

Jadi, asupan kalori yang harus masuk ke dalam tubuh juga harus 2.000. Baik itu dikonsumsi secara terpisah (sarapan, makan siang dan makan malam) atau sekaligus di malam hari. Namun, sangat disarankan Anda membaginya tiga kali makan dalam sehari untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit pencernaan akibat makan tidak teratur.

Meskipun tidak masalah makan di malam hari, Anda tetap harus memerhatikan jenis makanannya. Sayur dan protein dari ikan serta bahan nabati adalah makanan yang 'aman' dikonsumsi saat malam. Begitu juga dengan kentang rebus, nasi merah dan buah-buahan. Hindari makanan terlalu banyak lemak, daging merah, soda dan makanan manis.

Tapi bila Anda memang punya kecenderungan tidak bisa menahan godaan untuk makan makanan berkalori tinggi, maka makan terlalu malam sebaiknya dihindari. Hal ini untuk mencegah Anda mengonsumsi kalori berlebih yang menyebabkan kegemukan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/22/100512/1665752/849/makan-larut-malam-membuat-gemuk-mitos-atau-fakta
(hst/kik)

4 Kunci Sukses dalam Percintaan

2011-06-22T19:51:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Membina hubungan asmara agar selalu langgeng dan sukses ke jenjang pernikahan, tidak semudah membalikkan telapak tangan. Diperlukan proses panjang yang melibatkan sikap saling pengertian, kasih sayang, kedewasaan emosi dan saling menghargai. Seperti dikutip dari Your Tango, berikut ini 4 kunci menuju kesuksesan dan kelanggengan hubungan asmara.

1. Perlakukan Pasangan & Diri Sendiri dengan Baik
Perlakukan kekasih Anda dengan baik jika ingin membina hubungan asmara yang langgeng dan berlanjut ke jenjang pernikahan. Ucapkan kalimat-kalimat yang baik, lihat si dia dengan tatapan tulus, mau mendengarkan pendapat satu sama lain dan selalu berpikiran positif terhadap pasangan. Saat ada masalah, bersabarlah dan bicarakan baik-baik. Jangan mencoba mengontrol pasangan dengan kemarahan, kritik, selalu menyalahkan atau penghakiman.

2. Tidak Menumpahkan Kemarahan pada Pasangan
Saat hubungan didera masalah yang membuat Anda marah, sakit hati, cemas, depresi, malu atau kesal, jangan tumpahkan semua kesalahan pada pasangan. Coba analisa, apa faktor utama yang menyebabkan permasalahan di antara kalian. Mungkin kesalahan tidak seratus persen ada pada pasangan, tapi karena sikap atau pemikiran negatif Anda sendiri. Jika persoalan tidak juga terselesaikan berdua saja, minta bantuan orang lain sebagai penengah. Tapi sekali lagi ingat, jangan membuat seolah-olah si dia pihak yang disalahkan di depan orang lain.

3. Bisa Menghargai Waktu Pasangannya
Saat menjalin hubungan asmara, kadang tidak harus semua waktu diluangkan untuk berduaan saja. Ada kalanya mereka butuh waktu untuk sendiri dan berkumpul bersama teman-temannya. Memberikan ruang dan waktu bagi pasangan untuk menikmati 'me time' adalah tindakan yang bijaksana dan dewasa dalam percintaan. Jangan memaksa atau mengekang pasangan untuk selalu menemani Anda kapan dan di manapun. Beri dia sedikit ruang untuk beradaptasi dengan 'atmosfer' lain di luar dunia Anda berdua. Begitu pun sebaliknya. Beri waktu bagi diri Anda sendiri untuk bersosialisasi dengan teman atau rekan kerja.

4. Menjaga Diri dan Pasangannya
Ketika dua orang sangat peduli satu sama lain, mereka tidak akan berbuat sesuatu yang membuat pasangannya khawatir. Menahan diri agar tidak terlibat perkelahian, tidak ngebut saat mengedarai motor, tidak minum alkohol dan tidak merokok, bisa menjadi bentuk kepedulian seseorang terhadap kelanggengan hubungan asmaranya. Dengan menjaga dirinya sendiri, berarti secara tidak langsung dia sudah menjaga perasaan pasangan yang dicintainya.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/22/181900/1666389/852/4-kunci-sukses-dalam-percintaan
(hst/eny)

10 Makanan Agar Mata Sehat

2011-06-16T07:26:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Wortel diketahui merupakan salah satu makanan yang memberikan nutrisi bagi mata. Pernyataan ini benar adanya. Oleh karena itu, pilihan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata. Simak beberapa makanan yang kaya nutrisi untuk mata.

Dikutip dari lifemojo, makanan bernutrisi seperti, vitamin A, C dan E, betakarotein, dan antioksidan yang disebut leutin sangat dibutuhkan untuk mengurangi resiko degenerasi makula karena faktor usia. Selain itu, kandungan omega-3 juga berperan penting untuk melindungi mata dari degenerasi retina dan mencegah mata kering.

Untuk menghindari gangguan mata, Anda bisa memulainya dari mengatur pilihan makanan Anda. Berikut beberapa makanan yang bagus untuk mata indah Anda.

1. Wortel: Wortel mengandung beta karoten yang disebut karotenoid. Tubuh Anda mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang berperan penting dalam proses bioelektrik di mata. Selain itu, juga bisa membantu tubuh melepaskan radikal bebas.

2. Ubi Jalar: Ubi juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin A.

3. Salmon: Ini mengandung asam lemak omega-3, yang berhubungan dengan rendahnya risiko degenerasi makula karena usia.

4. Bayam: Bayam merupakan sumber makanan lain yang kaya vitamin C dan bera-karoten. Selain itu, bayam juga mengandung nutrisi yang baik untuk mata seperti lutein dan zeaxathin. Semua bahan-bahan ini sangat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan.

5. Brokoli: Brokoli juga mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan penting untuk pengobatan katarak dan degenerasi makula.

6. Almond: Kacang yang satu ini mengandung vitamin E, yang bantu memperlambat perkembangan penyakit mata berkaitan dengan usia. Almond juga membantu mencegah katarak.

7. Yogurt: Makanan ini mengandung zinc, yang membantu tubuh menyerap zat antioksidan seperti vitamin A.

8. Telur: Vitamin A yang dikandungnya membantu fungsi retina dengan baik dan lagi-lagi, mengurangi resiko degenerasi makula terkait usia dan katarak.

9. Bawang putih dan bawang bombay : Makanan yang biasa dijadikan bumbu dapur ini mengandung sulphur yang diperlukan untuk produksi glutation, antioksidan penting bagi lensa mata.

10. Raspberry, blueberry dan anggur: Kandungan vitamin C di dalamnya bantu mengurangi risiko pembentukan katarak.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/15/181544/1661161/1135/10-makanan-agar-mata-sehat?w991102233
(eya/eya)

5 Make-up Dasar yang Wajib Dimiliki

2011-06-16T07:25:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Ada berbagai macam produk make-up di pasaran. Mulai dari alas bedak, eyeshadow, pensil alis, lipstik, bedak sampai shimmer. Tapi sebenarnya hanya beberapa yang penting Anda miliki sebagai make-up dasar.

Bukan berarti jenis produk lainnya tidak penting, tapi sebaiknya Anda mengutamakan memiliki produk-produk ini. Berikut ini produk yang wajib dimiliki, seperti dikutip dari Become Gorgeous.

1. Alas Bedak

Alas bedak atau foundation merupakan salah satu alat make-up yang wajib dimiliki wanita, karena berfungsi menghaluskan tekstur kulit dan membuat wajah tampak lebih cerah. Foundation juga digunakan untuk menutupi kekurangan pada wajah, seperti flek hitam, bekas luka atau bekas jerawat. Foundation biasanya tersedia dalam beberapa jenis, seperti cream foundation, liquid, stick, gel dan mousse. Pilih yang paling sesuai dengan jenis warna kulit Anda.

2. Eyeliner

Dengan berbagai trik, eyeliner bisa menciptakan berbagai riasan mata, mulai dari sekedar ingin menegaskan garis dan bulu mata, seksi dengan riasan ala mata kucing atau glamor dengan garis tebal serta intens.

3. Maskara

Bulu mata lentik akan membuat wajah tampak lebih cantik seketika. Sementara bulu mata yang bervolume menampilkan kesan mata yang lebih dramatis. Dengan maskara, Anda bisa menciptakan semua itu. Maskara juga berfungsi 'membuka' mata saat terlihat lelah atau ngantuk.

4. Lipstik

Apa gunanya foundation yang bagus dan riasan mata indah jika bibir terlihat pucat? Ya, lipstik adalah salah satu alat make-up paling esensial. Dengan satu-dua kali pulasan lipstik, wajah bisa tampak lebih segar tanpa harus memakai make-up lainnya. Pilih warna lipstik yang sesuai dengan tone kulit Anda. Warna-warna hangat seperti coklat, copper, coral dan oranye biasanya cocok untuk kulit gelap. Sementara pink muda, merah keunguan dan beige lebih sesuai untuk kulit putih.

5. Make-up Remover

Setelah bercantik-cantik dengan make-up, jangan lupa untuk membersihkannya sebelum tidur. Menghilangkan make-up tidak cukup hanya dengan air dan sabun, Anda perlu pembersih khusus atau biasa disebut make-up remover. Jika tidak dibersihkan, sisa make-up bisa menyumbat pori dan menyebabkan jerawat serta penuaan dini. Usapkan kapas yang sudah diberi cairan make-up remover ke seluruh wajah, baru cuci dengan facial foam.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/15/175722/1661148/234/5-make-up-dasar-yang-wajib-dimiliki?w991102233
(hst/hst)

Mengepak Barang Saat Liburan Bantu Bakar Kalori

2011-06-16T07:23:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Liburan adalah momen paling menyenangkan bagi keluarga. Tapi mungkin banyak di antara kita yang mengeluhkan letihnya mengepak barang dan perlengkapan untuk berlibur. Menyusun dan memasukkan barang ke dalam koper memang tidak mudah. Oleh karena itu banyak yang tidak menyukai kegiatan mengepak barang ini.

Namun, aktivitas ini ternyata bisa membantu bakar kalori. Berlibur akan sangat menyenangkan bila berat badan tidak bertambah sesudahnya, bukan? Mengepak barang sebelum berlibur dapat menjadi olahraga yang baik untuk tubuh, seperti dikutip dari Genius Beauty.

Survei yang dilakukan oleh situs perhotelan menyatakan bahwa orang yang berlibur dapat menghilangkan 500 kalori dalam tubuhnya. Hal tersebut sama saja dengan melakukan latihan cardio selama satu jam.

Masih menurut survei yang sama, 46 persen dari mereka yang berlibur merasa seperti baru saja keluar dari gym saat tiba di tempat tujuan. Sementara 22 persen setuju bahwa mengatur barang bawaan mereka, sama seperti latihan angkat beban selama liburan.

Rata-rata orang membawa lebih dari 3.000 kg beban selama hidup mereka. Terdapat 32 persen wanita yang meminta pasangannya untuk membawakan tas mereka. Tentu saja hal tersebut membuat pasangan mereka lebih berotot.

Mungkin Anda tidak mau langsung percaya dengan survei tersebut. Tapi coba ingat, aktivitas apa saja yang Anda lakukan saat mempersiapkan liburan?

AKtivitas seperti mengepak barang, mengangkat, membawanya ke dalam mobil, menjinjing atau menenteng koper saat tiba di tempat tujuan juga menuntut tubuh dan otot beraktivitas lebih banyak. Oleh karena itu, masuk akal rasanya jika mengepak barang sendiri untuk berlibur bisa membakar kalori cukup banyak.

Seorang juru bicara dari Hotels.com mengingatkan wisatawan bahwa mereka tidak kehilangan waktu yang berharga karena menunggu atau melakukan perjalanan. Mereka sebenarnya sedang berolahraga, dengan mengangkat tas seperti layaknya latihan beban. Hal tersebut dapat membentuk otot tubuh.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/10/080531/1657258/849/mengepak-barang-saat-liburan-bantu-bakar-kalori
(hst/eya)

Dapatkan Bibir Merona Alami dengan 4 Cara Ini

2011-06-16T07:22:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Bibir yang merona merupakan salah satu pendukung kecantikan. Meskipun rona bibir kemerahan bisa didapatkan dari pulasan lipstik, tetap saja memiliki rona pink yang alami membuat wanita tampak lebih segar.

Seperti dilansir dari India Parenting, ini dia beberapa tips untuk membuat bibir berawarna pink alami. Meskipun bibir Anda berwarna gelap, dengan beberapa rahasia ini dapat mengembalikan dan meningkatkan rona merah bibir.

1. Buah Bit

Buah berwarna merah ini dapat dimanfaatkan untuk membuat bibir merona. Haluskan buah bit dan aplikasikan pada bibir menjelang tidur. Bisa juga memulaskan buah bit sebelum keluar rumah sebagai pengganti lipstik.

2. Madu
Madu selama ini terkenal untuk kesehatan. Ternyata kandungan madu, juga bisa dimanfaatkan untuk membuat bibir berwarna pink alami. Oleskan madu pada bibir setiap hari, diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

3. Hindari Air Panas
Mandi dengan air panas dapat memudarkan warna asli bibir dan menggelapkannya. Panas dari air dan matahari juga dapat membuat bibir kering. Untuk mempertahankan kelembaban bibir dan mencegah bibir menggelap, selalu gunakan lip gloss atau lip balm yang memiliki kandungan tabir surya.

4. Jaga Makanan dan Hindari Merokok
Kurangi minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi. Kurangi juga asupan buah anggur. Panganan tersebut dapat memudarkan kecerahan warna bibir. Beralihlah dengan diet yang kaya vitamin karena akan membantu membuat bibir dan wajah Anda terlihat sehat dan berona pink. Selain itu, hindari juga merokok. Kandungan nikotin pada rokok berkontribusi besar pada menggelapnya warna bibir.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/13/084103/1658681/234/dapatkan-bibir-merona-alami-dengan-4-cara-ini

(kik/hst)

3 Gaya Rambut Bernuansa Fantasi untuk Musim Panas

2011-06-16T07:21:00.000+07:00

2 Komentar

Dok. L'Oreal

Jakarta - Mewarnai musim panas tahun ini, L'Oreal Professionnel hadir dengan koleksi tren warna Spring Summer 2011 bertajuk Summer Illusion. Tema kali ini terinspirasi dari dunia khayal, imajinasi dan mimpi yang diterjemahkan dalam kreasi penataan rambut yang eksperimental.

Ide ini tidak terlepas dari kecenderungan tren mode maupun arsitektur di dunia yang saat ini banyak memunculkan tema 'enchantment' dan story telling. Nuansa fantasi yang unik dan ekstravagan seperti tokoh-tokoh dalam film 'Alice in Wonderland' merupakan salah satu contohnya.

L'Oreal Professionnel mencoba menampilkan nuansa fantasi tersebut melalui paduan warna dan gaya rambut yang dibalut dalam tiga kreasi. Ketiga gaya rambut ini menghadirkan karakteristik tren rambut berbeda untuk pilihan warna terang, medium dan gelap. Seperti apa gaya rambut yang direkomendasikan L'Oreal untuk tren musim ini?

1. Blondinette

Blondinette mewakili warna terang yang memadukan gaya keriting afro dengan nuansa warna almond nougat. 'The Little Mermaid' menjadi inspirasi utama dalam menghadirkan kreasi ini untuk koleksi Summer Illusion.

2. Michoco-Micream

Terinspirasi dari cerita 'E.T', tim artistik L'Oreal Professionnel memadukan gaya rambut lurus berponi ala Francoise Hardy di era '60-an dengan nuansa warna vanilla choco. Gaya ini sesuai untuk karakteristik wanita Asia yang sebagian besar memiliki tone kulit hangat.

3. Brunette

Menghadirkan nuansa warna chocolate brown dengan potongan rambut bob bertekstur. Potongan rambut ini banyak menjadi referensi gaya para pencinta mode karena sifatnya klasik dan timeless. Sesuai untuk wanita modern yang ingin tampil elegan namun simpel.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/13/103813/1658804/234/3-gaya-rambut-bernuansa-fantasi-untuk-musim-panas

(hst/hst)

Yuk, Bakar Kalori Anda Selagi Tidur!

2011-06-16T07:19:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Bukan hanya olahraga dan diet yang jadi penentu kesuksesan program penurunan berat badan. Tahukah Anda, bahwa proses pembakaran kalori juga bisa berjalan selagi Anda tidur?

Mungkin sebagian besar dari Anda akan mengernyitkan dahi dan berpikir itu tidak mungkin. Tapi seperti yang dikutip dari Life Mojo, membakar kalori bisa saja dilakukan selagi tidur, asalkan Anda menjalankan tips berikut ini.

1. Makan Malam 3 Jam Sebelum Tidur
Langsung tidur setelah makan malam membuat proses pencernaan melambat dan tidak berjalan sempurna. Kebiasaan ini tidak hanya membuat lemak menumpuk, tapi juga mengganggu sistem pencernaan yang bisa berakibat sembelit dan naiknya asam lambung. Santaplah makan malam Anda lebih awal, antara pukul 7-8 malam. Dengan begitu, tubuh punya waktu yang cukup untuk mencerna makanan dengan sempurna.

2. Berjalan-jalan Setelah Makan Malam
Sambil menunggu tiga jam sebelum tidur, gunakan waktu itu untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan malam. Tidak perlu jauh-jauh, bisa di seputar kompleks atau sekitar pekarangan rumah. Aktivitas ini akan membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh selama Anda tidur nanti.

3. Minum Teh Hijau atau Air Lemon Hangat Sebelum Tidur
Teh hijau dan lemon mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menurunkan metabolisme tubuh. Minum teh hijau atau air perasan lemon hangat sebelum tidur membantu Anda menjaga kondisi tubuh dan membakar lemak selagi tidur. Dua minuman ini juga bisa mendetoks tubuh, sehingga Anda merasa segar dan berenergi ketika bangun esok pagi.

4. Cobalah Tidur Minimal 7 hingga 8 Jam Sehari
Pentingnya tidur cukup dan berkualitas bagi kesehatan tentunya tidak perlu ditanyakan lagi. Penelitian telah membuktikan bahwa kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh. Orang yang memiliki gangguan tidur, metabolismenya lebih lambat dan cenderung lebih mudah berat badannya bertambah.

Bila kebutuhan tidur tercukupi, Anda akan memiliki metabolisme tubuh yang baik seharian penuh hingga di malam harinya. Aktivitas sel yang baik saat tidur bisa mengurangi stres dan menyegarkan tubuh.

5. Rileks dan Meditasi Sebelum Tidur
Jangan bawa masalah dan kekhawatiran Anda ke tempat tidur. Tidur, adalah saatnya Anda tenang dan rileks, bukan memikirkan pekerjaan menumpuk di kantor atau presentasi besok. Tidur dengan rasa cemas dan gelisah akan merusak kesehatan mental maupun fisik Anda. Untuk mencegah hal ini terjadi, coba latihan teknik meditasi atau relaksasi sebelum tidur untuk menghilangkan stres --yang berpotensi memicu kegemukan. Ingat, tidur berkualitas akan menghasilkan tubuh yang sehat.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/15/073426/1660453/849/yuk-bakar-kalori-anda-selagi-tidur
(hst/hst)

6 Produk Perawatan yang Tidak Penting Dimiliki

2011-06-16T07:17:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak produk kecantikan di pasaran yang mempromosikan produknya lebih menarik, sehingga konsumen tertarik untuk membelinya. Padahal, dr Harold Lancer, dermatologis asal Beverly Hills, menyatakan, banyak produk perawatan yang tidak terlalu penting.

Dilansir dari Total Beauty, Lancer juga memaparkan lima produk yang sebenarnya tidak penting Anda gunakan. Ini dia!

1. Memisahkan krim wajah, leher dan dada

Saat ini banyak produk perawatan yang berlabel 'krim leher' dan 'krim dada'. Kedua produk tersebut tidak terlalu penting. Lancer menjelaskan, krim untuk wajah juga dapat bekerja untuk leher dan dada. Fungsinya pun sama, sehingga jika Anda membeli krim anti aging untuk wajah, Anda dapat mengaplikasikannya di leher dan dada.

2. Krim mahal
Lancer menjelaskan, Krim mahal belum tentu lebih baik dibanding krim biasa. Seringkali krim-krim eksklusif memiliki kandungan yang berlebihan, yang malah dapat memicu alergi kulit. Selain itu, jika Anda sudah memiliki kulit yang sehat, tidak perlu lagi menggunakan krim mahal dengan berbagai kandungan vitamin. Lancer mengatakan, produk kecantikan yang wajib dimiliki adalah pelembab, pembersih dan sunblock.

3. Toner
Toner baik digunakan untuk orang yang memiliki pori-pori besar dan produksi minyak berlebih. Bagi mereka yang memiliki kondisi kulit sensitif, lebih baik tidak menggunakan toner. Begitu pun dengan kulit normal dan kering, Anda tidak perlu lagi menggunakan toner. Cukup sabun wajah dan juga susu pembersih.

4. Krim yang dirancang untuk bagian tubuh tertentu
Jangan terjebak dengan taktik marketing dari sebuah produk. Lancer mengatakan, body lotion yang baik dapat digunakan pada seluruh bagian tubuh, tidak hanya khusus untuk tangan, kaki atau siku.

5. Krim anti-aging
Bukan berarti krim anti-aging tidak penting, krim yang diklaim sebagai pelambat kerutan itu tetap harus digunakan, namun sebaiknya minimalisir pemakaiannya untuk penghematan. Karena kulit wajah yang sudah memiliki garis halus dan kerut, hanya berkurang dua hingga lima persen saja.

6. Krim pengencang kulit
Produk ini diklaim dapat mengencangkan kulit dan menghilangkan selulit. Biasanya digunakan ketika kulit mengendur karena usia menua dan berat badan turun drastis. Lancer menjelaskan, tidak ada krim yang bekerja untuk mengencangkan kulit dan menghilangkan selulit. Cara paling efektif adalah dengan berolahraga dan diet sehat.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/15/105213/1660585/234/6-produk-perawatan-yang-tidak-penting-dimiliki
(kik/hst)

Perawatan Minyak Zaitun Agar Rambut Mudah Diatur

2011-06-14T09:12:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Siapa yang tidak tahu manfaat minyak zaitun? Selain baik digunakan dalam masakan, minyak zaitun terkenal memiliki banyak manfaat untuk kecantikan, termasuk merawat rambut.

Salah satu manfaatnya adalah membuat rambut mudah diatur. Berikut ini langkah yang tepat untuk menggunakan minyak zaitun pada rambut Anda, seperti dikutip dari Times of India.

1. Tuang sekitar setengah cangkir minyak zaitun ke dalam wajan dan panaskan. Minyak tidak boleh terlalu panas karena akan membakar jari Anda. Tunggu minyak zaitun sampai hangat dan nyaman disentuh dengan jari.

2. Tutupi bahu Anda dengan handuk agar tidak terkena minyak zaitun karena akan menghilangkan noda pada baju.

3. Ambil sedikit minyak dan oleskan pada telapak tangan. Pijat kepala Anda terutama bagian rambut. Jika kulit kepala gatal dan kering, fokuskan pijatan pada kulit kepala tersebut.

4. Jika Anda memiliki kulit kepala berminyak, jangan terapkan minyak pada kulit kepala, tapi sisakan beberapa inci dari kulit kepala. Pijat dengan ujung jari, jangan menggunakan kuku karena akan melukai kulit. Memijat dengan ujung jari juga merangsang pertumbuhan rambut dan folikel rambut. Penting untuk memijat rambut Anda setidaknya sekali seminggu.

4. Setelah rambut rata terlumuri minyak zaitun, sanggul rambut Anda pada bagian atas dan bungkus dengan shower cap atau plastik. Hal ini berfungsi untuk membantu minyak zaitun menyerap ke dalam rambut. Anda juga bisa membungkus rambut Anda dengan handuk hangat.

5. Diamkan selama 30 menit, atau tidak lebih dari satu jam. Lalu bilaslah dan bersihkan minyak dengan shampo.

Mudah bukan? Lakukan perawatan ini minimal satu kali seminggu.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/10/103417/1657382/234/perawatan-minyak-zaitun-agar-rambut-mudah-diatur
(hst/eya)

Tips Memakai Cologne Agar Wanginya Tahan Lama

2011-06-14T09:10:00.001+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Sebagian wanita lebih suka menggunakan cologne dibandingkan eau de toilette atau parfum sebagai wewangian. Selain karena menimbulkan sensasi segar saat disemprotkan, intensitas keharumannya juga lebih ringan.

Sama seperti jenis wewangian lainnya, memakai cologne tidak bisa sembarang semprot karena bisa saja merusak pakaian atau tidak bertahan lama. Dikutip dari Type F, ada beberapa trik yang bisa memaksimalkan penggunaan cologne Anda.

1. Pilih wangi cologne yang sesuai dengan tempat dan acara yang akan Anda datangi. Untuk ke kantor atau sekedar berjalan-jalan di mall, kenakan aroma yang ringan dan segar, misalnya citrus atau lily. Sementara jika pergi ke pesta formal, pilih cologne dengan keharuman yang lebih kuat seperti kombinasi kayu-kayuan atau musk.

2. Karena lebih banyak kandungan alkohol dibanding minyak wangi, keharuman cologne biasanya tidak bertahan lama, mungkin hanya 2-3 jam. Agar harumnya bertahan sepanjang hari, kenakan juga produk perawatan tubuh dengan keharuman yang sama. Misalnya sabun mandi, deodoran, pelembab dan krim tangan. Oleskan sebelum memakai cologne.

3. Semprotkan cologne hanya pada kulit tubuh Anda, bukan di pakaian. Cologne bisa saja menimbulkan noda pada pakaian. Selain itu, harumnya akan lama menempel pada bahan dan biasanya menimbulkan bau yang kurang enak saat Anda mengenakannya lagi.

4. Saat menyemprot, pegang botol cologne dengan jarak sekitar 6 inchi dari kulit. Bila cologne tidak dilengkapi spray, tuangkan botol pada jari dan tepuk-tepukkan pada kulit. Sama seperti parfum, cologne juga sebaiknya diterapkan pada titik-titik nadi agar wanginya lebih semerbak. Terapkan pada leher, belakang telinga, lipatan siku, belakang lutut dan pergelangan tangan.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/10/174050/1657880/234/tips-memakai-cologne-agar-wanginya-tahan-lama
(hst/hst)

5 Mitos Diet yang Justru Membuat Gemuk

2011-06-14T09:06:00.002+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak orang gagal menurunkan berat badan, atau mendapatkan bentuk tubuh ideal meskipun mereka sudah mematuhi pola diet sehat. Kenapa bisa begitu? Menurut penelitian, banyak orang yang telah mengikuti informasi diet yang salah.

Oleh karena itu, Anda perlu tahu mitos-mitos tentang diet yang justru menggagalkan program diet Anda. Ini dia, seperti dikutip dari My Health News Daily:

1. Makanan Low-fat/Fat-free Mengandung Kalori Lebih Sedikit
Hanya karena produk makanan/minuman bertuliskan label rendah lemak atau bebas lemak, bukan berarti juga rendah kalori. Lemak dalam makanan low-fat biasanya diganti dengan nutrisi yang mengandung kalori seperti protein, zat tepung dan gula.

Sebagai contoh, menurut panduan makan yang dirilis National Heart, Lung and Blood Institute, blueberry muffin berukuran kecil yang diklaim sebagai produk low-fat memiliki 131 kalori. Sementara blueberry muffin reguler dengan ukuran yang sama, mengandung 138 kalori. Jadi, sebenarnya tidak ada perbedaan yang cukup signifikan dari kedua produk ini.

Singkatnya, mengonsumsi makanan rendah/bebas lemak tidak otomatis mengurangi berat badan Anda. Tetap perhatikan jumlah kalori dalam makanan dan olahraga teratur bila Anda ingin menurunkan bobot tubuh.

2. Makan Larut Malam Membuat Berat Badan Naik
Makan di malam hari, terutama makanan berat di atas pukul 7 memang tidak dianjurkan. Tapi bukan karena akan semakin menaikkan bobot tubuh, melainkan mengganggu sistem pencernaan.

"Berat badan Anda akan naik jika asupan energi lebih besar daripada energi yang digunakan," ujar Sara Stanner, nutrisionis dan anggota British Nutrition Foundation.

Jadi jika Anda bekerja seharian sehingga tidak sempat makan siang atau sore, dan baru makan saat malam setelah pulang kerja, kemungkinan bobot tubuh Anda tidak bertambah karena energi yang terkuras juga banyak. Namun sebaiknya sempatkanlah makan saat perut merasa lapar, terutama di jam-jam makan agar tidak terkena penyakit lambung. Jika terpaksa harus makan larut malam, konsumsilah roti gandum atau salad sayur dengan dressing minyak zaitun dan cuka anggur.

3. Minuman Energi yang Kaya Vitamin Lebih Sehat Dibandingkan Soda
Minuman energi biasanya menjadi pilihan favorit untuk melepaskan dahaga saat tubuh berpeluh keringat dan energi hilang setelah berolahraga. Tapi tahukah Anda, dalam satu botol minuman energi mengandung kalori yang tidak lebih sedikit dari minuman soda? Minuman energi biasanya mengandung 13 gram gula dan 125 kalori. Sedangkan satu kaleng minuman cola memiliki 14 kalori.

"Minuman energi mungkin mengandung banyak vitamin dan mineral. Tapi tetap saja punya kandungan gula dan kalori tinggi. Jika sudah menjalani diet sehat, tidak perlu lagi mengonsumsi minuman energi," ujar Stanner.

Minuman terbaik untuk mengganti cairan setelah berolahraga adalah air putih. Atau bila Anda sangat membutuhkan cairan elektrolit, konsumsilah air kelapa hijau murni.

4. Anda Bisa Makan Apa Saja Selama Terus Berolahraga
Olahraga secara rutin dan gaya hidup yang aktif memang membuat tubuh sehat dan bugar. Tapi hanya karena sudah berolahraga di treadmill selama dua jam, bukan berarti Anda bisa bebas melahap apapun yang Anda mau. Tetap perhatikan asupan makanan Anda. Jangan berlebihan, juga jangan kekurangan.

"Sekali lagi, asupan energi harus sesuai dengan energi yang dikeluarkan bila Anda tidak ingin berat badan bertambah," tutur Stanner lagi.

5. Sarapan Porsi Besar Mencegah Makan Banyak Saat Makan Siang
Sarapan memang wajib, khususnya bagi mereka yang ingin dietnya berhasil. Tapi sebaiknya perhitungkan porsi sarapan Anda. Anggapan yang salah selama ini; sarapan dengan porsi besar bisa mencegah Anda kelaparan sehingga bisa melewatkan makan siang. Faktanya, sarapan dengan makanan yang lebih ringan seperti roti gandum, omelet atau sereal justru lebih baik.

Sebanyak apapun porsi yang dimakan saat sarapan, tubuh akan kembali merasa lapar di siang hari. Akibatnya, kita akan tetap makan dengan porsi biasa saat makan siang dan menyisakan energi tak berguna yang diasup ke tubuh saat sarapan tadi pagi.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/14/081826/1659588/849/5-mitos-diet-yang-justru-membuat-gemuk
(hst/hst)

Penyakit yang Bisa Ditularkan Lewat Dudukan Toliet

2011-06-08T22:37:00.003+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Walau terlihat bersih, dudukan toilet umum tetap saja menimbulkan kekhawatiran. Bahkan tidak sedikit orang yang menghindari menggunakan toilet duduk karena takut tertular kuman bahkan penyakit kelamin seksual.

"Toilet duduk bukan media penularan penyakit menular seksual," ujar Dr Sophia Yen, MD, spesialis kesehatan remaja di Lucile Packard Children's Hospital di Palo Alto, California, seperti dikutip dari detikhealth.

Walau tidak menularkan penyakit kelamin, dudukan toilet bisa memberikan risiko tertular penyakit lain. Misalnya saja iritasi kulit dan diare. Namun penyakit ini hanya bisa terjangkit jika ada kontak langsung pada tubuh melalui selaput lendir seperti, mata, hidung, mulut dan luka.

"Herpes dan HIV tidak akan ditularkan melalui toilet duduk karena kedua virus tadi tidak akan bertahan hidup di luar tubuh manusia. Tapi ada risiko kecil toilet umum duduk menularkan infeksi yang menggiring pada iritasi kulit ringan. Jika setelah dari toilet yang kotor tangan menyentuh mata, hidung dan mulut, maka bakteri dapat menyebabkan diare,” papar D Scott Smith MD, pemimpin penyakit infeksi di Kaiser Permanente Redwood City Medical Center di California, dikutip dari eHow.

Untuk menghindari hal tersebut terjadi pada Anda, sebaiknya ketahui cara aman menggunakan toilet umum.

1. Usahakan untuk menghindari kamar mandi di deretan tengah, karena umumnya tempat tersebut terkumpul lebih banyak bakteri. Cobalah pilih kamar mandi pertama yang kemungkinan masih lebih bersih dan tidak banyak mikroorganismenya.

2. Jangan meletakkan tas atau dompet di lantai kamar mandi, meskipun lantai terlihat bersih. Jika terdapat gantungan letakkan tas di sana atau gantungkan tas di bahu jika memang tidak ada tempat untuk menaruhnya.

3. Sebelum digunakan, lap terlebih dahulu dudukan toilet dengan menggunakan tisu.

4. Tarik celana atau rok hingga mencapai betis untuk menghindari terkena semprotan air, tapi jangan terlalu rendah karena berisiko menyentuh lantai kamar mandi.

5. Bersihkan dan lap bagian kemaluan saat masih dalam posisi jongkok, kondisi ini untuk mencegah bagian tubuh lain atau pakaian terkena kotoran.

6. Usahakan untuk membilas (flush) toilet ketika akan keluar dari kamar mandi, hal ini untuk menghindari mikroorganisme dari air toilet menempel di tubuh.

7. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan secara menyeluruh dengan menggunakan air mengalir dan sabun, tapi jangan lupa untuk mengeringkannya dengan menggunakan tisu atau pengering elektrik.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/08/181504/1656201/1135/penyakit-yang-bisa-ditularkan-lewat-dudukan-toliet

(eya/hst)

4 Tips Berolahraga dengan Treadmill Bagi Pemula

2011-06-08T22:37:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Kardio merupakan salah satu model olahraga yang tepat bagi para pemula. Biasanya latihan ini dilakukan dengan menggunakan alat seperti sepeda statis, cross trainer dan tentunya, treadmill.

Membakar kalori dan membentuk tubuh adalah sebagian keuntungan yang bisa Anda dapatkan dari latihan kardio menggunakan treadmill. Seperti yang dikutip dari Lifemojo, berikut tips melakukan olahraga dengan menggunakan treadmill agar lebih efektif dan menyenangkan.

1. Kenali dengan baik alat treadmill yang digunakan

Mengetahui cara kerja alat merupakan langkah pertama yang harus dilakukan agar latihan Anda sukses. Sebelum berlari di atas treadmill, tanyakan lebih dahulu kepada pelatih fitness untuk mengetahui dengan jelas sistem dan fungsi panel kontrol serta statistiknya. Jangan terburu-buru untuk segera menggunakannya, selain tidak efektif Anda pun bisa berisiko terkena cedera.

2. Pastikan Anda melakukan pemanasan
Pemanasan yang tepat merupakan dasar dari semua jenis program lathan, tanpa terkecuali berjalan di treadmill. Lakukan jalan cepat sebelum memulai latihan treadmill, Anda bisa melakukannya di dalam maupun di luar ruangan. Kemudian regangkan otot kaki secara perlahan. Setelah semua otot terasa siap, maka Anda bisa berlari dengan nyaman.

3. Tingkatkan incline treadmill Anda
Saat berlari dengan menggunakan treadmill, jangan ragu untuk meningkatkan satu persen hingga tiga persen incline treadmill agar terasa seperti berlari di atas jalan yang menanjak. Memvariasikan incline Anda sangat baik untuk membakar lemak pada bagian bawah tubuh.

4. Buat latihan Anda lebih menyenangkan
Salah satu faktor utama seseorang menghindari latihan treadmill adalah rasa bosan. Untuk mengatasi masalah kebosanan buatlah waktu olahraga Anda menjadi lebih menyenangkan dengan mendengarkan musik, menonton film atau melakukannya bersama teman-teman. Dengan begitu tak akan ada lagi rasa bosan saat berlari di atas treadmill.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/05/31/074024/1650529/849/4-tips-berolahraga-dengan-treadmill-bagi-pemula
(eya/eny)

Trik Samarkan Lingkaran Bawah Mata ala Selebriti

2011-06-08T22:36:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Hilary Duff, Reese Witherspoon dan Cate Blanchett merupakan tiga selebriti yang selalu muncul di depan publik dengan wajah segar dan bercahaya. Tapi, selebriti juga manusia dan kadang ada saja masalah kulit yang mereka alami termasuk lingkaran gelap di bawah mata.

Lalu, bagaimana cara mereka menyiasati gangguan yang satu ini sehingga selalu terlihat cantik? Dikutip dari Type F, ini dia bocoran trik make-up mereka!

1. Shimmer

Hilary Duff punya mata indah yang selalu tampak cemerlang tanpa lingkaran gelap bawah mata. Ternyata, rahasianya adalah sedikit sapuan shimmer dan eyeshadow berkilau di sudut dalam mata. Trik ini menghasilkan efek bercahaya di area mata, sehingga menyamarkan tampilan lingkaran gelap bawah mata.

Bila lingkaran gelap terlihat sangat jelas, gunakan terlebih dahulu concealer sebelum mengulaskan shimmer dan eyeshadow.

2. Concealer
Reese Witherspoon punya cara ampuh menyamarkan lingkaran gelap bawah mata, yaitu dengan concealer. Bila malamnya kurang tidur dan lingkaran gelap terlihat jelas, bintang film 'Legally Blonde' ini akan memfokuskan riasan pada bagian kelopak mata agar bagian bawah mata teralihkan dari perhatian. Saat memilih concealer, cari yang berwarna dasar kuning karena efektif menutupi lingkaran gelap.

3. Foundation Ringan
Aktris Cate Blanchett kerap terlihat dengan wajahnya yang segar bercahaya tanpa lingkaran gelap bawah mata, meskipun hari-harinya selalu sibuk. Coba trik make-up ala Cate dengan mengoleskan foundation berformula ringan pada wajah, sekaligus pada area bawah mata. Jangan terapkan terlalu tebal karena bisa menimbulkan efek garis putih di bawah mata. Setelah itu, bubuhkan bedak tabur tipis-tipis untuk hasil yang lebih natural.

(hst/eya)

Wow, Ada Parfum Terbuat dari Air Seni

2011-06-08T22:35:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Kian hari aroma parfum semakin aneh dan unik saja. Jika seniman Inggris meracik parfum dari kotorannya. Kini hadir parfum yang terbuat dari air seni.

Seorang seniman bernama Cherry Tree merilis parfum yang berbahan dasar dari urin manusia. Dilansir dari Genius Beuaty, kegilaannya itu diawali dari kesukaannya untuk mendaur ulang barang-barang bekas yang ada di sekelilingnya, hingga ia mendapatkan ide untuk membuat parfum dari air seninya sendiri.

Cherry telah membuat parfum uniknya ini sejak tahun 2006. Setiap pagi, dia mengumpulkan air seninya di botol parfum. Dari situ, ia menemukan keunikan dari aroma yang muncul ketika ia makan-makanan yang berbeda.

Cherry menuturkan, aroma air seni yang baik didapat setelah ia makan banyak madu. Sedangkan aroma terburuk yang pernah ia cium adalah setelah makan ayam.

Kegilaannya tidak hanya sampai di situ. Cherry mencampurkan bahan lain yang tak kalah fenomenal. Untuk menambahkan aroma, dia menambahkan beberapa musk, yang diekstrak dari kelenjar kelamin rusa.

Cherry berharap dapat membuat aroma sekreatif mungkin. Hingga saat ini Cherry Tree masih membuat parfum dari air seninya, ia belum merasa puas dan terus meracik hingga mendapatkan aroma yang pas.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/06/102943/1653757/234/wow-ada-parfum-terbuat-dari-air-seni
(kik/eya)

Selain Bakar Kalori, Olahraga Juga Membuat Kenyang

2011-06-08T22:34:00.002+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Kita semua tahu, olahraga adalah cara paling efektif untuk membakar lemak dan kalori berlebih dalam tubuh. Tapi yang tidak banyak orang tahu, olahraga ternyata juga bisa membuat perut merasa kenyang, sehingga hasrat untuk makan pun berkurang.

Sebuah studi terbaru yang dipimpin José Barreto C. Carvalheira dari University of Campinas, Brazil, mengungkapkan manfaat lain tentang olahraga. Selain dapat membakar kalori, olahraga dapat merangsang sel-sel saraf untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak. Hal tersebut dapat menurunkan konsumsi makanan dan menyebabkan penurunan berat badan.

Seperti dikutip dari Times of India, studi tersebut memberikan harapan bagi penduduk yang bermasalah dengan berat badan dan obesitas di seluruh dunia. Ada lebih dari 40 persen penderita obesitas dari populasi penduduk dunia.

Konsumsi lemak berlebih diyakini dapat menggagalkan sinyal yang dikirimkan oleh neuron untuk mengendalikan rasa kenyang di daerah otak, atau disebut hipotalamus. Kegagalan ini justru mendorong asupan makanan yang tak terkendali dan berakibat obesitas.

Tim peneliti yang dipimpin Carvalheira membuktikan bahwa tikus gemuk yang berolahraga menunjukkan adanya sinyal kenyang dari neuron pada hipotalamus dan berkurangnya konsumsi makanan. Hal ini mereka percaya juga berlaku pada manusia.

Aktivitas fisik memberikan kontribusi kepada pencegahan dan pengobatan obesitas. Tidak hanya meningkatkan pemakaian energi, tetapi juga mengatur sinyal kenyang dan mengurangi asupan makan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/08/080428/1655425/849/selain-bakar-kalori-olahraga-juga-membuat-kenyang
(hst/eya)

Makan Jeruk untuk Kulit Tampak Muda

2011-06-08T22:33:00.000+07:00

Dok. Wolipop

Jakarta - Mau tampak lebih muda? Banyak-banyaklah makan jeruk, minimal satu buah sehari. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan meningkatkan produksi kolagen.

Dikutip dari Type F, manusia perlu 75 miligram vitamin C (terdapat dalam 1 buah jeruk) untuk menjaga kulit dan tubuhnya sehat. Selain itu, masih ada beberapa manfaat lain bagi kecantikan kulit dengan mengonsumsi jeruk. Apa saja? Ini dia!

1. Kulit Tampak Lebih Muda
Buah yang kaya akan vitamin C --seperti jeruk-- membantu meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat menjaga kulit tetap kencang dan lembab. Daripada menghabiskan banyak krim perawatan mengandung kolagen, lebih baik Anda mencoba cara alami. Yaitu dengan mengonsumsi satu buah jeruk setiap hari.

2. Mencegah Kanker Kulit
Penelitian dari University of Maryland Medical Center menemukan, antioksidan yang terkandung dalam jeruk bisa melindungi kulit dari kanker. Makanlah jeruk setiap hari, tapi tetap lakukan perawatan kulit dari luar. Misalnya rajin mengoleskan pelembab dan menggunakan krim tabir surya saat berpergian di siang hari.

3. Detoksifikasi Kulit
Jeruk juga bisa mendetoks racun dari kulit, sehingga tampilan kulit lebih segar dan cerah. Sebabnya, jeruk membantu mengaktifkan proses detoksifikasi pada tubuh. Ditambah kandungan antioksidannya, buah berwarna oranye ini membantu membantu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan melawan radikal bebas.

4. Menyembuhkan Jerawat
Buah jeruk, terutama kulitnya, adalah bahan yang sangat baik untuk menyembuhkan jerawat. Parut kulit jeruk, tambahkan sedikit air lalu tumbuk hingga membentuk pasta. Terapkan pasta kulit jeruk tadi ke kulit yang berjerawat. Diamkan selama 10-20 menit, lalu bilas. Lakukan perawatan ini setiap hari sampai jerawat mengering dan sembuh.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/08/103934/1655570/234/makan-jeruk-untuk-kulit-tampak-muda

(hst/hst)

5 Anggapan Pria Ini Bikin Wanita Malas Bercinta

2011-06-07T11:31:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Alasan malas bercinta yang seringkali dikatakan wanita ternyata tak jarang disebabkan oleh beberapa kesalahan pria saat bercinta. Berikut lima kesalahan yang sering dilakukan pria saat berhubungan intim, seperti dikutip dari Lifemojo.

1. Merasa tahu apa yang disukai wanita

Banyak pria dengan sedikit pengalaman namun berpikir bahwa mereka tahu segala cara untuk membuat wanita puas. Kenyataannya, tiap wanita dilahirkan dengan kepribadian yang berbeda dan seks pada wanita kebanyakan dikontrol oleh otak mereka. Sudah pasti membutuhkan waktu dan beberapa kesalahan terlebih dulu hingga akhirnya bisa mengetahui apa yang disukai wanita.

2. Bagi pria dan wanita seks sama saja
Tak jarang pria berpikir jika mereka menikmati momen bercinta, maka sang wanita pun juga merasakan hal yang sama. Menurut sudut pandang pria, penetrasi dan orgasme adalah titik kepuasan tertinggi.

Tentu saja hal ini berbeda dengan wanita, jika penetrasi terlalu dalam, jika posisi yang dilakukan menyakitkan dan mendorong terlalu kuat maka membuat momen initim ini sangat tidak nyaman. Wanita harus cukup bergairah saat foreplay, sayangnya inilah yang sering dilupakan oleh pria.

3. Jika mengeluarkan banyak pelumas, artinya wanita sudah sangat bergairah
Hal tersebut belum tentu benar. Saat wanita merasakan rangsangan, maka Miss V akan mengeluarkan cairan pelumas alami untuk memudahkan penetrasi. Namun pelumas ini tergantung pada siklus haid, kadar hormon, obat-obatan dan faktor stres. Jadi jika wanita tidak mengeluarkan pelumas, bukan berarti ia tidak bergairah.

4. Tidak Membicarakan apa yang disukai dan yang tidak disukai
Banyak pria yang ingin terlihat jantan dan tidak mau terbuka mengenai perasaannya. Kebiasaan pria ini seringkali terbawa ke dalam kehidupan seksual mereka. Mereka berpikir bahwa seorang pria sebaiknya tidak mendiskusikan apa yang ia rasakan bila ingin terlihat jantan. Tentu saja hal itu salah, membicarakan perasaan masing-masing akan membuat kehidupan seksual jauh lebih baik.

5. Hanya ada dua zona sensitif wanita, payudara dan Miss V
Banyak pria yang mengabaikan bahwa ada beberapa area sensitif lain yang terdapat dalam tubuh wanita. Bereksplorasi dengan titik rangsan lain, jelas dapat meningkatkan pengalaman seksual. Contohnya, daun telinga, leher dan tulang selangka.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/01/080252/1651384/227/5-anggapan-pria-ini-bikin-wanita-malas-bercinta

(eya/eny)

6 Langkah Mempersiapkan Anak Menghadapi Perceraian

2011-06-07T11:30:00.000+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Perceraian memang merupakan pilihan terakhir bagi pasangan suami-istri. Namun, seringkali opsi ini tak terhindarkan dan jadi pilihan.

Jika perceraian tak bisa dihindari, setidaknya lakukan langkah yang terbaik untuk anak Anda. Perlu diingat, tak semua anak bisa mengerti mengapa ayah dan ibunya tidak cocok dan harus berpisah. Pastikan Anda dan pasangan bisa meminimalisir trauma atau efek buruk jangka panjang bagi anak akibat proses perpisahan orang tuanya.

Berikut enam tips yang bisa membantu anak menghadapi perceraian seperti dikutip dari articlecity:

1. Jangan Terlalu Keras pada Anak

Anak seringkali mengekspresikan emosi dengan caranya masing-masing. Jika mereka berperilaku aneh selama proses cerai, usahakanlah jangan terlalu bersikap keras.

Mengertilah kalau mereka terguncang secara emosional karena melihat dunianya berantakan. Sebelum Anda bersikap keras kepada mereka, ingatlah kalau perilaku ini kemungkinan besar merupakan efek negatif dari perceraian.

2. Ajak Anak untuk Terbuka
Di tengah proses perceraian yang rumit, luangkanlah waktu Anda untuk duduk dan berbicara dari hati ke hati dengan anak. Bicaralah dengan nada yang lembut dan ajak mereka untuk mengungkapkan apa yang ada dalam pikirannya. Mengungkapkan hal-hal yang terpendam bisa membantu mengatasi perasaan tertekan pada mereka.

3. Bersikap Kooperatif dengan Pasangan Anda
Apapun alasan perceraian Anda, mau tak mau Anda harus bekerjasama dengan pasangan demi si kecil. Usahakan hubungan Anda dan pasangan tetap baik di depan anak. Usahakan jangan pernah bertengkar di depan si kecil. Dengan terciptanya iklim yang tetap damai, anak akan merasa lebih tenang.

4. Yakinkan Anak, Anda Akan Selalu Ada Untuknya
Jika selama proses perceraian Anda tak bersama anak, usahakan tetap jaga komunikasi. Hubungilah dia beberapa kali dalam seminggu untuk menanyakan kabarnya. Tanya kabarnya atau apakah ada yang bisa Anda lakukan untuknya.

Lakukan secara wajar, jangan terlalu sering dan berlebihan. Memiliki hubungan baik dengan orang tua yang bercerai membantu anak mengatasi stres dan rasa khawatirnya. Pastikan juga ia memahami kalau Anda tetap orang tuanya dan bisa dihubungi kapan saja ia membutuhkan.

5. Jangan Libatkan Anak Terlalu Jauh
Walau proses ini tentu tidak mudah, usahakanlah Anda berkomunikasi langsung dengan pasangan. Menggunakan anak sebagai penyampai pesan adalah tindakan yang salah. Anak akan semakin bingung dan tertekan jika ia diposisikan di tengah-tengah konflik orang tuanya.

6. Usahakan Suasana yang Tetap Positif
Apapun masalah Anda dan suami, sebaiknya jangan libatkan anak Anda. Demi perkembangan jangka panjangnya, usahakan ia tetap menilai ayah dan ibunya sebagai orang yang baik. Jangan menjelek-jelekan pasangan di depan anak. Jika memungkinkan malah sebaiknya Anda mengatakan hal-hal positif tentang pasangan di depan anak Anda.

Hal ini mungkin sulit dilakukan. Tapi ini bisa membantu anak meredakan suasana permusuhan dengan pasangan dan membuatnya mengerti kalau ia tetap bisa menghabiskan waktunya bersama kedua orang tuanya.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/07/100417/1654562/857/6-langkah-mempersiapkan-anak-menghadapi-perceraian
(fta/eya)

4 Vitamin yang Bantu Turunkan Berat Badan

2011-06-07T11:28:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Banyak cara dilakukan wanita untuk mendapat tubuh ideal, salah satunya berdiet. Tapi yang tidak boleh dilupakan adalah, walaupun sedang diet, tubuh tetap membutuhkan vitamin dan mineral.

Vitamin diperlukan untuk menghindari ketidakseimbangan gizi yang akhirnya membuat Anda sakit. Tidak hanya itu, vitamin yang tepat juga dapat membantu penurunan berat badan. Berikut vitamin yang membantu diet sehat Anda, seperti dikutip dari Become Gorgeous.

1. Vitamin B6

Vitamin B6 memiliki peran penting dalam metabolisme lemak dan mengatur tiroid. Tiroid adalah salah satu penyebab kenaikan berat badan. Selain itu, bertambahnya asupan vitamin B6 akan mempercepat metabolisme Anda, sehingga membantu membakar kalori lebih banyak. Sumber vitamin B ada pada gandum, pisang, buah kering, alpukat dan ayam.

2. Vitamin H

Biotin atau Vitamin H, termasuk dalam vitamin B kompleks yang juga berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Biotin memastikan fungsi enzim yang tepat dan juga menyeimbangkan kadar gula darah. Selain mencegah kekurangan dan kelebihan energi, vitamin ini juga dapat mengurangi hasrat mengonsumsi makanan manis. Sumber alami yang baik adalah telur yang merupakan sumber kolin untuk menurunkan berat badan, kacang-kacangan dan lobak.

3. Vitamin D

Vitamin ini memiliki manfaat kesehatan lebih banyak daripada yang Anda tahu. Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D tinggi lebih mampu menurunkan berat badan dibandingkan yang tidak. Kalsium juga bisa membantu penurunan berat badan. Sumber yang baik dari vitamin D adalah minyak hati ikan Cod, ikan salmon, ikan mackerel, telur, keju dan jamur.

4. Vitamin C

Kedua vitamin ini mempunyai peran penting dalam melawan radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghilangkan kelelahan. Vitamin C membantu tubuh mengubah glukosa menjadi energi, bukan disimpan sebagai lemak. Konsumsilah buah-buahan citrus, sayuran hijau, brokoli, hati, minyak gandum, buah berry, semangka dan kacang polong untuk dapat meningkatkan asupan kedua vitamin.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/07/080751/1654481/849/4-vitamin-yang-bantu-turunkan-berat-badan
(hst/eya)

Tips Mencukur Rambut pada Miss V

2011-06-07T11:27:00.000+07:00

Dok. Thinkstock

Jakarta - Sangat penting untuk menjaga kebersihan area Miss V, agar kehidupan seks Anda dan suami jadi lebih menyenangkan dan terhindar dari risiko terkena virus atau bakteri. Salah satu cara menjaganya adalah dengan mencukur rambut di daerah seputar Miss V secara rutin. Idealnya, pencukuran dilakukan minimal 1 bulan sekali.

Anda harus berhati-hati saat mencukurnya, karena kulit di area Miss V sangat sensitif. Ada enam hal yang harus diperhatikan ketika mencukur rambut pada Miss V, seperti dikutip dari Intimate Medicine.

1. Rendam Area Miss V Sebelum Dicukur
Sebelum mencukur, rendam dulu area Miss V Anda dengan air hangat agar kulit lebih lembut dan memudahkan proses pencukuran. Anda bisa melakukannya di bath tub atau menyiramnya dengan shower saat mandi, minimal 5 menit.

2. Posisi Saat Mencukur
Setelah merendam dengan air hangat, saatnya mencukur. Ada beberapa posisi duduk yang bisa memudahkan Anda mencukur rambut di area sensitif. Anda bisa Duduk di kursi pendek dengan kaki melebar, sehingga posisi lutut ada di atas pinggang.

Anda juga bisa duduk di pinggiran bath tub dengan satu kaki di pinggir bath tub dan kaki yang lain di dalam bak. Cara lainnya, Anda bisa tiduran dalam bath tub, angkat kedua kaki dan sandarkan kaki di pinggiran bath tub.

3. Gunakan Gel atau Shaving Foam yang Banyak
Aplikasikan busa atau gel yang banyak pada area Miss V yang mau dicukur dan diamkan beberapa menit, baru lakukan pencukuran. Jangan sekali-kali mencukur dalam keadaan kulit kering karena bisa menyebabkan lecet dan iritasi. Bila kulit Anda sensitif, balurkan dulu dengan es batu yang dibungkus kain sebagai anestesi (penghilang rasa sakit).

4. Cukur Sesuai Arah Tumbuhnya Rambut
Mulailah mencukur sesuai arah tumbuh rambut di Miss V. Hal ini untuk mencegah in-grown hair, atau rambut yang tumbuh di bawah permukaan kulit. Tidak disarankan untuk mencukur saat Anda sedang menstruasi karena area Miss V jadi lebih sensitif.

5. Kenakan Pakaian Dalam Longgar
Setelah mencukur, jangan kenakan pakaian dalam terlalu ketat karena bisa menghambat sirkulasi udara yang mengakibatkan in-grown hair. Kenakanlah pakaian dalam yang agak longgar dan terbuat dari katun.

6. Oleskan Krim Pelembab
Jika area Miss V terasa gatal, redakan dengan es batu. Jangan lupa juga melembabkan kulit dengan krim yang punya efek menyegarkan dan mendinginkan.

sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/06/190555/1654361/227/tips-mencukur-rambut-pada-miss-v

(hst/kik)

Ini Dia Trik Baru Memakai Blush-on

2011-06-07T11:25:00.002+07:00

dok. thinkstock

Jakarta - Blush-on merupakan beauty item yang berfungsi menciptakan kesan wajah segar dengan rona kemerahan pada pipi. Cobalah sedikit bereksperimen dengan blush-on favorit Anda, dan dapatkan hasil yang lebih mengagumkan dibandingkan dengan trik pemakaian blush-on yang biasa Anda lakukan sehari-hari.

Simak empat trik memaksimalkan penggunaan blush-on, seperti dikutip dari Majalah Glamour.

1. Pulaskan Pada Bibir

Bila Anda kesulitan mencocokkan warna make-up untuk bibir dan pipi, gunakan saja blush-on sebagai pengganti lipstik. Mengulaskan blush-on pada bibir akan memberikan kesan lebih natural. Tapi ingat, sebelum melakukan trik ini, pastikan kulit bibir Anda dalam kondisi sehat (tidak kering atau pecah-pecah).

Singkirkan sel kulit mati dengan sikat gigi berbulu halus atau handuk yang telah dibasahi, lalu gosokkan perlahan pada bibir. Setelah itu, olesi bibir dengan lip balm, baru bubuhkan blush-on dengan cara ditepuk-tepuk menggunakan jari tangan.

2. Lakukan Gerakan Huruf 'C'
Gerakan 'C' adalah trik memakai blush-on memutar dari apple of the cheek (bagian pipi yang menonjol saat tersenyum), mengarah ke dekat mata hingga atas alis. Cara ini akan menambah rona segar dan bercahaya pada wajah tapi tetap terlihat natural.

Pilih blush-on dengan efek shimmer, lalu sapukan ringan menggunakan kuas besar dari area apple of the cheek, gerakkan setengah memutar ke arah tulang pipi, samping mata dan akhiri di atas alis dekat dahi.

"Jangan gunakan blush-on dengan shimmer terlalu banyak. Anda hanya ingin menampilkan ilusi wajah tampak bersinar dari dalam, bukan karena cahaya lampu," jelas Monika Blunder, make-up artist yang pernah merias wajah aktris Hollywood seperti Amanda Seyfried dan Megan Fox.

3. Bubuhkan Pada Telinga
Mau wajah Anda tampak lebih segar dan berseri? Bubuhkan juga blush-on pada kedua telinga. Hasilnya akan lebih bagus bila Anda menggunakan perona pipi jenis cream. Ambil sedikit dengan jari tangan, lalu oleskan pada daun telinga. Gunakan blush-on yang sama di pipi agar hasilnya lebih natural.

4. Menciptakan Kesan Kulit Lembab
Blush-on bisa menciptakan kesan kulit yang sehat dan lembab. Caranya, campurkan cream blush-on dengan sedikit pelembab, lalu ulaskan menggunakan kuas berbulu agak kaku.

Mulai dari area apple of the cheek, tarik mengarah ke tulang pipi hingga dekat pelipis. Trik ini akan membuat wajah Anda tampak segar dan tidak kering, tapi tidak terkesan berminyak.

Sumber : http://www.wolipop.com/read/2011/06/07/102800/1654589/234/ini-dia-trik-baru-memakai-blush-on

(hst/eya)